merhaba
morordek
dün resmi tatildi eve interneti taşıttık ama daha gelmedi şu an için sadece iş yerimde bildirim yapabiliyorum sanırım hafta içi taşınmış olur netimizde..
ben özür dileyerek menülerimi yazayım..
sabah klasik kahvaltı şekersiz çay
öğlen yok çünkü evde olunca geç kalktık
akşam hamsi buğlama bol salata ...
taşınma arefesinde kilo aldığımı söylemiştim pazartesi size..
96,5 olmuştum galiba..
şu an 96,0 ım.
ayağımda sinir sıkışması varmış kemiklerim sağlam çok şükür.
yürüyüş yasak ayak çukurum çok yüksek ona göre ayakkabı giymem gerekiyormuş
bisiklet sürmeliymişim yani boş pedal çevirmeliymişim.
sanırım bugün eskişehire kaynanama gidiyoruz pazar döneceğiz nasipse pazartesi itibariyle kondisyon bisikleti araştırmalarıma başlayabilirim.
kollontai
morordek
nilsub