Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ebrusonmez · 20 Mayıs 2016

deryalimm07 .!.:
günaydın kızlar...75 kiloyum..geçen hafta 75.9 dum..fena sayılmaz sanırım..

Gayet iyi

minnakkelebekim .!.:
Ben bu hafta sabitim ama haftaya bu acigimi kapatacagim

En azından artı gelmedin canım. Haftaya daha iyi olur umarım.

melampusefe .!.:
Geçen haftaki kilo 73.2
Bu haftaki kilı 72.4
Fark 0.8.
Yüzde 1,10

Çok güzell.Tebrik ederim.

inatettimolacak .!.:
Geçen hafta: 84,3kg
Güncel :82,8
Fark : 1,5 kg
Yüzde : %1,77

kollontai morordek nilsub veeeee tatlı rakibecim @denhizx

Rekor sende anlaşılan.
Rekabet sana yaradı

d_mndc .!.:
kollontai , morordek , B blanche_ea , nilsub
telden giriyorum .geçen hafta 77,9 dum sanırım, bugün 77,4 üm -500 gramcık verebildim
eski kilo :77,9
yeni kilo :77,4
yüzde : % 0,64

Bence gayet iyi canım.

d_mndc .!.:
kızlar acayip gaza geldim dün giremedim biliyorum ama canım çok sıkkındı.. annemin 60 küsür yaşındaki komşusu bende moral falan bırakmadı ybugünden itibaren ilk günlerdeki gibi aynen kasıyorum haftaya hedefim 76,00...

Ne oldu ya
Neden sıktılar canını

BuRCuCuKkK · 20 Mayıs 2016

Bugünkü menu
Sabah:çeyrek simit, 1 kk peynir, 7 yeşil zeytin, bol salatalık domates
Oglen: 1 kase ezogelin çorba
Aksam:1 kase taze fasulye, 1 kase yoğurt

2 litre su, 45 dakika yürüyüş ve malesef sayamadigim kadar şekersiz çay ve şekersiz kahve...

ebrusonmez · 20 Mayıs 2016

BuRCuCuKkK .!.:
Bugünkü menu
Sabah:çeyrek simit, 1 kk peynir, 7 yeşil zeytin, bol salatalık domates
Oglen: 1 kase ezogelin çorba
Aksam:1 kase taze fasulye, 1 kase yoğurt

2 litre su, 45 dakika yürüyüş ve malesef sayamadigim kadar şekersiz çay ve şekersiz kahve...

Çok harika bi menü

ebrusonmez · 20 Mayıs 2016

Kızlar takım çok sessiz
Lütfen biraz daha katılım sağlayın.

BuRCuCuKkK · 20 Mayıs 2016

Bel fıtığımı zorlamdan göbeğimi eritmek için yürüyüş dışında ne yapabilirim? Ucuncuye hamile gibiyim resmen

d_mndc · 20 Mayıs 2016

denhizx .!.:
Noldu tatlım neden bozdular moralini?

Sorma sinir oldum kadın beni 3 aydır görmüyordu .. Görünce baya kilo vermissin dedi sonra durdu aradan 5 dk falan geçti konu değişti falan milletin içinde bana dondu ayy bende rejim yapicam duygu bile verdiyse ben hayli hayli veririm dedi .. Belim senin gibi incelir kesin seninki inceldiykten sonra dedi.. Hic birşey demedim annenin misafiri diye ama giderken gene ayni muhabbeti yaptı bende dayanamadım.. '' kilo verirsiniz ama belinizin o kadar incelcegini sanmam 7 çocuk dogurmussunuz bide menopoza girmissiniz 60 cm e inmez beliniz ama incelir'' dedim... Ya tamam duygu bende kilo vericem kızım senin yaptığın gibi yapicam dese bozulmam ama ne demek duygu bile verdiyse ben hayli hayli veririm .. İnsanlar konuşurken ağızlarından çıkanı tartmiyor ya sinir oluyorum..

ebrusonmez · 20 Mayıs 2016

BuRCuCuKkK .!.:
Bel fıtığımı zorlamdan göbeğimi eritmek için yürüyüş dışında ne yapabilirim? Ucuncuye hamile gibiyim resmen

Canım tam olarak bilmiyorum ama leslie kolay. Yani bir dene istersen. Ama yinede dikkatli ol.Fıtığa dair bir bilgim yok.

ebrusonmez · 20 Mayıs 2016

d_mndc .!.:
Sorma sinir oldum kadın beni 3 aydır görmüyordu .. Görünce baya kilo vermissin dedi sonra durdu aradan 5 dk falan geçti konu değişti falan milletin içinde bana dondu ayy bende rejim yapicam duygu bile verdiyse ben hayli hayli veririm dedi .. Belim senin gibi incelir kesin seninki inceldiykten sonra dedi.. Hic birşey demedim annenin misafiri diye ama giderken gene ayni muhabbeti yaptı bende dayanamadım.. '' kilo verirsiniz ama belinizin o kadar incelcegini sanmam 7 çocuk dogurmussunuz bide menopoza girmissiniz 60 cm e inmez beliniz ama incelir'' dedim... Ya tamam duygu bende kilo vericem kızım senin yaptığın gibi yapicam dese bozulmam ama ne demek duygu bile verdiyse ben hayli hayli veririm .. İnsanlar konuşurken ağızlarından çıkanı tartmiyor ya sinir oluyorum..

Ayy ne patavatsızlık yaa
Kadının şahsına üzüldüm ya. 60 yaşındaki kadın kendini seninle kıyaslamış. Çok yakışıksız.
Ama boşver kafana takma hayatım. İnsanlar birbirlerini çekemez olmuşlar.

d_mndc · 20 Mayıs 2016

ebrusonmez .!.:
Ayy ne patavatsızlık yaa
Kadının şahsına üzüldüm ya. 60 yaşındaki kadın kendini seninle kıyaslamış. Çok yakışıksız.
Ama boşver kafana takma hayatım. İnsanlar birbirlerini çekemez olmuşlar.

öyle pek sevmiyorum o kadını annemde komşusu olunca bozmuyor , yüz yüze bakılıyor diye i..dare et kızım o onun ayıbı boş ver dedi annem kadın gidince .. ne yapalım herkes yaşının olgunluğunu sergilemiyor maalesef..

tatlitambak · 20 Mayıs 2016

ebrusonmez .!.:
Kızlar takım çok sessiz
Lütfen biraz daha katılım sağlayın.

Canim benim yatılı misafir var. Şimdi tekrar gezmeye çıktı. Bende hemen size baktım. Yarın ve pazar daha yoğun geçecek. Pazartesi normale dönerim.

tatlitambak · 20 Mayıs 2016

Kızlar bu arada Nilgün noldu merak ettim yaa

d_mndc · 20 Mayıs 2016

neyse ben menümü yazıyım unutmadan

kollontai ,

morordek , B blanche_ea ,

nilsub
dün ki menüm

kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
2 çeri domates
2 siyah zeytin
1 kk peynir
1 bardak şekersiz süt

ara 3 kayısı 4 kiraz
öğlen ve akşamda 1 kase çorba yarım tabak salata
su 3 lt
spor 3 mil

bugün ki menüm

kahvaltı
1kk peynir
1 dl kepek ekmeği
2 çeri domates
1 çerleston biber
1 fincan şekersiz çay

ara 2 ceviz

öğlen
3 yk türlü (kabak , fasulye , bamya )
3 yk yoğurt

akşam
1 kase çorba
1 tabak salata (4 yk )

su 2,5 lt
spor 3 mil , 25 squat+ 50 sağ 50 sol bacak +30 sol kol 30 sağ kol hareketi

d_mndc · 20 Mayıs 2016

tatlitambak .!.:
Kızlar bu arada Nilgün noldu merak ettim yaa

ayy evet bende onu merak ettim izne ayrılmış sağlık nedeniyle ne oldu acaba o_O

tatlitambak · 20 Mayıs 2016

d_mndc .!.:
ayy evet bende onu merak ettim izne ayrılmış sağlık nedeniyle ne oldu acaba

Bilen biri bizi aydinlatsin lütfen. Geçmişi okumaya fırsatım olmadi

nilsub · 20 Mayıs 2016

tatlitambak .!.:
Bilen biri bizi aydinlatsin lütfen. Geçmişi okumaya fırsatım olmadi

İyiyim çok şükür kızlar sizi özledim hemen salı günü kırmaya başlanacak bende yeni girdim telden o yüzden geçmişi okuyamadım bilgisayara oturamıyorum sırtım belim çok ağrıyo sizler nasılsınız herkes iyidir inşallah takım ortalamamız kaç kaçıncı olduk...

morordek · 20 Mayıs 2016

kollontai .!.:
morordek ellerine saglık canım cok tesekkur ederim :)

Rica ederim canim

BuRCuCuKkK .!.:
Bel fıtığımı zorlamdan göbeğimi eritmek için yürüyüş dışında ne yapabilirim? Ucuncuye hamile gibiyim resmen

Bende de bel fıtığı var, mekik cekerken benim de agrirdi. Oncelikle bel kaslarini guclendirmek gerekiyor. Bana pilates ve yoganin baya faydasi oldu. Simdi mekik cekebiliyorum agrim olmuyor.

d_mndc .!.:
Sorma sinir oldum kadın beni 3 aydır görmüyordu .. Görünce baya kilo vermissin dedi sonra durdu aradan 5 dk falan geçti konu değişti falan milletin içinde bana dondu ayy bende rejim yapicam duygu bile verdiyse ben hayli hayli veririm dedi .. Belim senin gibi incelir kesin seninki inceldiykten sonra dedi.. Hic birşey demedim annenin misafiri diye ama giderken gene ayni muhabbeti yaptı bende dayanamadım.. '' kilo verirsiniz ama belinizin o kadar incelcegini sanmam 7 çocuk dogurmussunuz bide menopoza girmissiniz 60 cm e inmez beliniz ama incelir'' dedim... Ya tamam duygu bende kilo vericem kızım senin yaptığın gibi yapicam dese bozulmam ama ne demek duygu bile verdiyse ben hayli hayli veririm .. İnsanlar konuşurken ağızlarından çıkanı tartmiyor ya sinir oluyorum..

Insanlar ne kadar dusuncesiz ya.. Neyse Duygucum inan dusunmeye bile degmez bu tarz insanlari

d_mndc .!.:
ayy evet bende onu merak ettim izne ayrılmış sağlık nedeniyle ne oldu acaba

tatlitambak .!.:
Bilen biri bizi aydinlatsin lütfen. Geçmişi okumaya fırsatım olmadi

Bildigim kadarıyla bobrek tasini kirdiracakti, baya ağrı yapıyormuş

morordek · 20 Mayıs 2016

nilsub .!.:
İyiyim çok şükür kızlar sizi özledim hemen salı günü kırmaya başlanacak bende yeni girdim telden o yüzden geçmişi okuyamadım bilgisayara oturamıyorum sırtım belim çok ağrıyo sizler nasılsınız herkes iyidir inşallah takım ortalamamız kaç kaçıncı olduk...

Valla canim bu hafta nota almaktan kıl payi kurtulduk ve diger takımların yuzdesi de baya iyiydi. Ilk 3'e giremediğiniz kesin de kacinci olduk henüz ben de bakmadım :)
Sen de daha iyi olursun insallah ya

d_mndc · 20 Mayıs 2016

nilsub .!.:
İyiyim çok şükür kızlar sizi özledim hemen salı günü kırmaya başlanacak bende yeni girdim telden o yüzden geçmişi okuyamadım bilgisayara oturamıyorum sırtım belim çok ağrıyo sizler nasılsınız herkes iyidir inşallah takım ortalamamız kaç kaçıncı olduk...

ayy canımm çokk geçmiş olsun .. hayırlısıyla atlat şu böbrek taşı sorununu

d_mndc · 20 Mayıs 2016

morordek .!.:
Rica ederim canim

Bende de bel fıtığı var, mekik cekerken benim de agrirdi. Oncelikle bel kaslarini guclendirmek gerekiyor. Bana pilates ve yoganin baya faydasi oldu. Simdi mekik cekebiliyorum agrim olmuyor.

Insanlar ne kadar dusuncesiz ya.. Neyse Duygucum inan dusunmeye bile degmez bu tarz insanlari

Bildigim kadarıyla bobrek tasini kirdiracakti, baya ağrı yapıyormuş

saol canım kadın beni aslında silkeleyip kendime getirdi .. daha sıkı sarılmama neden olsu spora ve diyete hamile kalsam bile asla ama asla bir daha kendimi salmıycam etrafta laf söz söyleme potansiyeli olan o kadar çokk insanımsı kişiler var ki..

nilsub · 20 Mayıs 2016

morordek .!.:
Valla canim bu hafta nota almaktan kıl payi kurtulduk ve diger takımların yuzdesi de baya iyiydi. Ilk 3'e giremediğiniz kesin de kacinci olduk henüz ben de bakmadım :)
Sen de daha iyi olursun insallah ya

Sağol canım benim hepimiz iyi olalım:)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

Guru

Guru

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Nirvana

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

05.01.2016 kilo: 96 güncel kilo 73,2 boy: 166

Nirvana

Benzer Konular