Evet duygu ağrı olunca ilaç içiyordum ama 3-4 gündür vücudum bakla gibi alerji oldu böbreklerdenmiş o yüzden dayanamadım artık ama bugün ilaçların çok faydası oldu en azından kaşıntısı durdu çok geçmeden dönerim inşallah listeyeayy canımm çokk geçmiş olsun .. hayırlısıyla atlat şu böbrek taşı sorununu
Pazartesi tam gaz devam o zamn. Kolay gelsin.
Vay vay ebruya bak sen yakışırKızlar az önce belimi ölçtüm 64 cm
Maşallah canım.Eski düzenine dönmüşsün.neyse ben menümü yazıyım unutmadan
kollontai ,
morordek , @blanche_ea ,
nilsub
dün ki menüm
kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
2 çeri domates
2 siyah zeytin
1 kk peynir
1 bardak şekersiz süt
ara 3 kayısı 4 kiraz
öğlen ve akşamda 1 kase çorba yarım tabak salata
su 3 lt
spor 3 mil
bugün ki menüm
kahvaltı
1kk peynir
1 dl kepek ekmeği
2 çeri domates
1 çerleston biber
1 fincan şekersiz çay
ara 2 ceviz
öğlen
3 yk türlü (kabak , fasulye , bamya )
3 yk yoğurt
akşam
1 kase çorba
1 tabak salata (4 yk )
su 2,5 lt
spor 3 mil , 25 squat+ 50 sağ 50 sol bacak +30 sol kol 30 sağ kol hareketi
inşallah canım.. ilaçların iyi gelmesine de sevindim ..Evet duygu ağrı olunca ilaç içiyordum ama 3-4 gündür vücudum bakla gibi alerji oldu böbreklerdenmiş o yüzden dayanamadım artık ama bugün ilaçların çok faydası oldu en azından kaşıntısı durdu çok geçmeden dönerim inşallah listeye
Herşey üst üste geldi Cnm haftaya rahatlıcam inşallah hep akılımdaydı takımım sizler ama girmeye vaktim fırsatım olmadı maalesef
Sağol tatlişimmmVay vay ebruya bak sen yakışır
Bu hafta daha iyi olur inşallah
Çok sağol canım. Darısı size inşallahsüpersin tatlım tebrikler
İnşallah Cnm. Bu arada süpersin tebrikler
Maalesef toplumumuzda böyle saçma sapan konuşan başarıyı takdir etmeyip karşısındakini yeren motivasyonu düşüren insan çok fazla. Bence takılma sen ona. Çekememiştir seni kıskanmıştır bencr
Kızlar az önce belimi ölçtüm 64 cm
Tebrik ederim canım. Kaçtan vr kaç ayda düşmüştün şimdiki kilona? Maşallah diyeyimben de bir ölçeyim dedim de mezroyu hemen kaldırdım . Kaç çıktığını demeyim en iyisi
Daha sonuc listelerini hazırlamamıslar ama bizden yuksek cok fazla takım var. Sonlarda oluruz muhtemelen. Neyse ki nota almadık
