Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

melampusefe · 20 Mayıs 2016

morordek .!.:
Daha sonuc listelerini hazırlamamıslar ama bizden yuksek cok fazla takım var. Sonlarda oluruz muhtemelen. Neyse ki nota almadık

Bu hafta böyle olacağı az çok belliydi canım inşallah diğer haftalar böyle olmaz.silkelenip kendimize gelmemiz gerekiyor

melampusefe · 20 Mayıs 2016

nilsub doktor ameliyata gerek görmedi galiba canım. Kırdıracaksan taşı ameliyata oranla daha eahat bir süreç geçirirsin . En azından oğlum kızım ne yaptı diye gözün arkada kalmaz.

minnakkelebekim · 20 Mayıs 2016

Kahvaltı; 2 haşlanmış yumurta. 1 kk yarim yağlı peynir. 5 zeytin. Iki dilim kepekli ekmek. Şekersiz çay

Ara; Yeşilçay

Akşam; 3 yk mantarli et sote. 3 yk yogurt. Bol yeşillik.

Ara: Yeşilçay.

kollontai

morordek

nilsub

inatettimolacak · 21 Mayıs 2016

Iyi aksamlar kizlar tebrik edenlere tesekkurler topluca telden giriyorum bugunu yogun gecirdik.menuyu de yazayim

kollontai

morordek

nilsub
Sabah
Dukan krepcik
Az peynir 2dl salam
Domates salatalik
Cay

Ogle
1kase yogurt corbasi
Firin kofte ve sebze
Havuclu yogurtlu salata

Ara
1fincan dibek kahvesi

Aksam
100gr doner ama cok kotuydu bi daha da tobe orda yemeye bitiremedim bile
1bardak ayran

Su : 3lt
Spor:Sahilde 1saat yuruyus

inatettimolacak · 21 Mayıs 2016

Yorulmusum bugun benim icin verimli hafta oldu ama keske hepimiz toparlansak..kaptanin yeni yöntemi guzel oldu..bi de bizim yaptigimiz gibi her hafta 2kisi kapissa motivasyon olur hem

inatettimolacak · 21 Mayıs 2016

nilsub cum sen de iyilesirsin bir an once az aciyla sanciyla atlatabilirsin umarim canim dualarimiz seninle

inatettimolacak · 21 Mayıs 2016

minnakkelebekim .!.:
Bu hafta benimle yarissana :) söz veriyorum sana layik bir rakip oliciimm

Ben bahane kabul etmem ama,hergun giri yazican menunu kacamak da yapmican suyunu sporunu da ihmal etmicen ki cekismenin bi zevki olsun dimi tatlim

Yuppiyayye · 21 Mayıs 2016

İyi akşamlar kızlar
Şükür nota almamışız bari.Bende menümü paylaşayım

kollontai

morordek

nilsub
Sabah:1 dl köy ekmeği+yumurta+1 kk peynir+5 zeytin

Öğlen:yarım kase çorba+80 gr kadar tavuk+salata+1 küçük kase yoğurt

Akşam:3 köfte ,patlıcan,domates +1 bardak ayran+ 1/4 porsiyon künefe

Su:3 lt üstü
Spor:1 mile leslie+ slim in 6 start it up

minnakkelebekim · 21 Mayıs 2016

inatettimolacak .!.:
Ben bahane kabul etmem ama,hergun giri yazican menunu kacamak da yapmican suyunu sporunu da ihmal etmicen ki cekismenin bi zevki olsun dimi tatlim

Pilavdan donenin kaşığı kirilsin diyeceğim ama pilav yasak :48:

benim için kabul, no kacamak yes su yes spor :))) ee başlayalım yarından itibaren o zaman?

nilsub · 21 Mayıs 2016

melampusefe .!.:
nilsub doktor ameliyata gerek görmedi galiba canım. Kırdıracaksan taşı ameliyata oranla daha eahat bir süreç geçirirsin . En azından oğlum kızım ne yaptı diye gözün arkada kalmaz.

Günaydın canım yok ben ameliyat istemediğim için kırdırıcam korkuyorum ameliyattan..doktora kalsa 1kerede alalım diyo hayırlısı bakalım..

melampusefe · 21 Mayıs 2016

Günaydın kızlar.uyandım amma gözlerimi açamıyorum ıfaklık uyandı nasıl cıvıldıyor hem de nasıl... Bağırıyor gülüyor. Güne baya erken başladık yani

Yawrukush · 21 Mayıs 2016

4. Takimdan sevgilerle :KK200:

melampusefe · 21 Mayıs 2016

Heyyy ıyuyor musunu hala!uykusuzluktan bu hale geldim ben. :KK53:

morordek · 21 Mayıs 2016

Gunaydın hanımlarr!

Bol eksili kacamaksız bir hafta sonu diliyorum herkese :)

tatlitambak · 21 Mayıs 2016

Günaydın kızlar canlar...
ben de çok şükür.misafirim başka arkadaşına kahvaltıya gitti. Bende sağlıklı kahvaltısı yapacağım şimdi. Toparlanma zamanı. Menü için de yazmaya başlayacağım bugün.

Geç yattım ama iyi uyumuş hergün 7 de kalkan çocuklar büyük 9 da uyandı Ayy şok sevindim

Yuppiyayye · 21 Mayıs 2016

Günaydın kızlarr .bugün ne güzel uyumuşum yaaa bayadır böyle uyumuyordum :) kahvaltımıda yaptım ohhh miss Herkesin Beraat kandili mübarek olsun bu arada.

Yuppiyayye · 21 Mayıs 2016

Yawrukush .!.:
Eki Görüntüle 1835823

4. Takimdan sevgilerle

Teşekkürler sizlerinde kandili mübarek olsun :)

Yuppiyayye · 21 Mayıs 2016

nilsub .!.:
Günaydın canım yok ben ameliyat istemediğim için kırdırıcam korkuyorum ameliyattan..doktora kalsa 1kerede alalım diyo hayırlısı bakalım..

Aslında düşününce ameliyatla tek seferde alıp kurtulman daha mantıklı.Kıracak sonra onları dökmek ızdırabı var o daha uzun sürece yayılacak zor bişey gibi .Ama senin yerinde olsam bende ameliyatı değil kırdırmayo tercih ederdim çünkü bende anestezi almış biri olarak anesteziden korkuyorum

senle konuşmuştuk dhaa önce seninde korkun oydu.Valla bende bi daha anestezi almamak için elimden geleni yaparım

BuRCuCuKkK · 21 Mayıs 2016

Günaydın güzel grubun güzel kızları.

BuRCuCuKkK · 21 Mayıs 2016

Bugünkü menu planim
Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 7 zeytin, yarım salatalık, yarım domates, 2 dilim ekmek, 3 şekersiz açık çay
Ara: sade Türk kahvesi
Oglen: haşlanmış tavuk göğüs, salata, ayran
Ara: sade Türk Kahvesi
Aksam: 1 çorba kasesi dolusu taze fasulye yemeği, 1 kase yoğurt

2,5 litre su, 2 mil Leslie, yarım saat yürüyüş

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

♡♥♡ MERYEM ELİF ♡♥♡

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Guru

♡♥♡ MERYEM ELİF ♡♥♡

Nirvana

Popüler Üye

....*4. TAKIM*....

Popüler Üye

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular

....4. TAKIM....