- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.641
Ayy çok tatlı yaa
Kız bebekler daha şirin oluyorlar. Kendilerini sevdiriyorlar.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Kız bebekler daha şirin oluyorlar. Kendilerini sevdiriyorlar.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.642
Çok güzel. Sıksık gidebiliyorsunuz.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.643
Tabi buda önemliPiknikte kacamak var mı sen onu söyle
Sağolun sizinde kandiliniz mübarek olsun.
- 8 Kasım 2014
- 4.973
- 7.239
- 248
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.644
Kızlar bambaşka gerçekten. Çok cilveli oluyorlar :) rabbim sana da isteyen herkese de nasip eder inşallah
- 3 Şubat 2014
- 220
- 424
- 33
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.645
Hayırlı Kandil'ler arkadaşlar bugünki menüm
morordek
morordek
nilsub
Sabah
Bol salatalık domates peynir zeytin iki yumurta biraz çilek reçeli bir dtbe
Öğle
Tonbalıklı Mısırlı marul salatası bi dilim baZlama
Akşam
Fırında kaşarlı mantar bi tabak.
Ara öğün. Bir elma
Su cok içemedim bugün nedense bir litre etmeZ
ama cok çay içtim ondan galiba spor 100 ip atlama
İp aldım cok ii oldu zıplayamıyorum normalde
Dualarımız kabul olsun inşallah
morordek
morordek
nilsub
Sabah
Bol salatalık domates peynir zeytin iki yumurta biraz çilek reçeli bir dtbe
Öğle
Tonbalıklı Mısırlı marul salatası bi dilim baZlama
Akşam
Fırında kaşarlı mantar bi tabak.
Ara öğün. Bir elma
Su cok içemedim bugün nedense bir litre etmeZ
ama cok çay içtim ondan galiba spor 100 ip atlamaİp aldım cok ii oldu zıplayamıyorum normalde
Dualarımız kabul olsun inşallah
- 27 Ekim 2013
- 4.728
- 12.056
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.646
İyi geceler kızlar bugünkü menümü paylaşayım
kollontai
morordek
nilsub
Sabah:1,5 dl köy ekmeği+2 dl sucuk+1 yumurta+domates,salatalık+ 1 kk peynir
Öğlen:1 kase çorba+2 mercimek köfte+1 tabak közlenmiş patlıcanlı salata
Akşam:1,5 tabak yoğurt soslu ıspanak
Su:3 lt üstü
Spor: 1 mile leslie+slim in 6 start it.up
Buraya kadar herşey güzel dimi? Ama malesef kaçamağım var Kızlar gofret yedim hani şu ince çıtır olanlardan baya yarım paket yedim, çekirdek çitledim bide.Aslında canım istedi bilerek kendimi serbest bıraktım yedim.Düşünüyorumda eskiden gün içinde ekmekler,makarnalar,pilavlarla beslenip üstüne yerdim gofretleri,çikolataları,tatlıları.Şimdi bu bile büyük bir kaçamak gibi geliyor.Eski günlerime dönmek istemiyorum, sağlıksız beslenmek istemiyorum .Bu kaçamaklarıda zamanla yok edicem şimdilik haftada 1 ama eminim yakında çok daha nadirleşecek.Ne eziyet etmişim kendime şimdi farkediyorum.Kızlar yemeyen kimse kilo almıyor.Hep kendimi kandırmışım.Ayşe tatlı yemiş kilo almamış diye yemişim, Fatma makarna yiyomuş hep almıyo kilo ben neden alıyorum demişim.Ama gözümden kaçan bişey var onu yeni farkettim.Ayşe tatlı yiyor ama başka karbonhidrat almıyor... Yani insanlar bunu farkında olmadanda olsa dengeliyormuş.Mesela benim arkadaşlarımın çoğu zayıf ideal kilodalar yani .Yıllardır öyleler yiyorum ama kilo almıyorumcular!!!! Dikkat ettimde hepsi kuş kadar yiyor.Yani olması gerektiği kadar yiyorlar ve bunu hep böyle yaptıkları için onlar için normal.Ben hep çok yediğim için normal yemem gereken miktar diyet olarak düşündüğümde ,sanki yoksunluk olacak, olması gerekenden az alıyorum, kiloyu verince bu son bulacak yine eskisi gibi herşeye abanıp yiycem gibi algılıyordum eskiden.Hep en büyük korkumda kiloyu verip tekrar almak oldu sırf o yüzden diyet yapmadım yıllarca.Şimdi beslenmemi normale çevirmeye çalışıyorum evet normal olan, bünyeme fazladan yük olmayacak, yetecek kadar.Ayy çok konuştum kızlar farkındayım, ama bugün birazda mutlu oldum ben bişeyleri değiştirmeyi başarmışım :) iyi geceler
kollontai
morordek
nilsub
Sabah:1,5 dl köy ekmeği+2 dl sucuk+1 yumurta+domates,salatalık+ 1 kk peynir
Öğlen:1 kase çorba+2 mercimek köfte+1 tabak közlenmiş patlıcanlı salata
Akşam:1,5 tabak yoğurt soslu ıspanak
Su:3 lt üstü
Spor: 1 mile leslie+slim in 6 start it.up
Buraya kadar herşey güzel dimi? Ama malesef kaçamağım var
Kızlar gofret yedim hani şu ince çıtır olanlardan baya yarım paket yedim, çekirdek çitledim bide.Aslında canım istedi bilerek kendimi serbest bıraktım yedim.Düşünüyorumda eskiden gün içinde ekmekler,makarnalar,pilavlarla beslenip üstüne yerdim gofretleri,çikolataları,tatlıları.Şimdi bu bile büyük bir kaçamak gibi geliyor.Eski günlerime dönmek istemiyorum, sağlıksız beslenmek istemiyorum .Bu kaçamaklarıda zamanla yok edicem şimdilik haftada 1 ama eminim yakında çok daha nadirleşecek.Ne eziyet etmişim kendime şimdi farkediyorum.Kızlar yemeyen kimse kilo almıyor.Hep kendimi kandırmışım.Ayşe tatlı yemiş kilo almamış diye yemişim, Fatma makarna yiyomuş hep almıyo kilo ben neden alıyorum demişim.Ama gözümden kaçan bişey var onu yeni farkettim.Ayşe tatlı yiyor ama başka karbonhidrat almıyor... Yani insanlar bunu farkında olmadanda olsa dengeliyormuş.Mesela benim arkadaşlarımın çoğu zayıf ideal kilodalar yani .Yıllardır öyleler yiyorum ama kilo almıyorumcular!!!! Dikkat ettimde hepsi kuş kadar yiyor.Yani olması gerektiği kadar yiyorlar ve bunu hep böyle yaptıkları için onlar için normal.Ben hep çok yediğim için normal yemem gereken miktar diyet olarak düşündüğümde ,sanki yoksunluk olacak, olması gerekenden az alıyorum, kiloyu verince bu son bulacak yine eskisi gibi herşeye abanıp yiycem gibi algılıyordum eskiden.Hep en büyük korkumda kiloyu verip tekrar almak oldu sırf o yüzden diyet yapmadım yıllarca.Şimdi beslenmemi normale çevirmeye çalışıyorum evet normal olan, bünyeme fazladan yük olmayacak, yetecek kadar.Ayy çok konuştum kızlar farkındayım, ama bugün birazda mutlu oldum ben bişeyleri değiştirmeyi başarmışım :) iyi geceler
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.647
gunaydınlar :)
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.648
Günaydınn günaydınn biricik sevgili takımım :)
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.649
Buralar yine çok sessizleşmiş haftasonu nerelerdesınız hanımlar.. herkescıkler tatıllerde gezmelerde mı yoksa.. bu yavrucak dun haftasonu temızlıgını yaptı ders calıstı nıden cunkum fınal haftası arıfesınde yaaa 
siz neler yapıyosunuz bakem 
siz neler yapıyosunuz bakem
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.650
kızlar 4. takım kaptanı bu hafta iki takım arasında yarısma teklif etti bende kabul ettim :) bu hafta 4. takımıda yenmemiz lazım lutfen herkes asılsın biraz diyete spora yenelim onları :)
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.651
Bi de dün gece sızmışım menüyü yazmadan yazayım şimdi
kollontai
morordek
nilsub
Sabah
6tane mücver --> yulaf kepegıyle ve yağsız yaptım
Domates salatalık az peynır
1dl salam 3y.zeytın
cay
Öğle
1kase tavuk haslama
ara
1kupa yesılcay
Akşam
Ton balıklı salata
Su:2,5lt
Spor: İnsanüstü temızlık+2mile leslieciğimm
kollontai
morordek
nilsub
Sabah
6tane mücver --> yulaf kepegıyle ve yağsız yaptım
Domates salatalık az peynır
1dl salam 3y.zeytın
cay
Öğle
1kase tavuk haslama
ara
1kupa yesılcay
Akşam
Ton balıklı salata
Su:2,5lt
Spor: İnsanüstü temızlık+2mile leslieciğimm
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.652
hhmmm spesifik ajanlık fırsatı en sevdiğimmm.. kişkeeeee benim olsaaaaa
Şaka bi tarafa ben bu hafta spora ıstedıgım kadar yuklenemeyebılırım malum 'finals are coming'
ama yulaf kepegımle ve yesılcayımla tontık göbişimle popişimle tam destek yanınızdayım kaptanım 
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.653
Anaaammm bunlar sarı kart almış ya geçen hafta bu hafta sildirmek için ilk 3e girmeliyiz diyolar ve hayli aktiflerrr...
Leeennnn inek obası uyanın kaybetmeyelim yarışa girdiysek
Leeennnn inek obası uyanın kaybetmeyelim yarışa girdiysek
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.654
kollontai
morordek
nilsub
ben gecenler de bikac takımda tablo gördüm.. haftalık bı tablo cıkarıyolar spor su menu ıcın paylasım yapılan yere emojı koyuluyor. bı de eslesıyolar 2li hem yarıs hem motıvasyon oluyo bız de yapsak ya.. gecen hafta
Y
Yuppiyayye
benım yaptıgımız gıbı mesela hem eğlencelı oluyo hem motıvasyon oluyo..ne dersınız hanımlar huuu bi ses verin bakemM minnakkelebekim Y Yuppiyayye
ebrusonmez
d_mndc
@deryalimm07
T
tatlitambak
savurgan
M
melampusefe
Ay Isigim
parkbyull
--> hele sen bacım bak gecen hafta artı gelmıssın tasınıyodun fılan sanırım bu hafta sahalara gerı dönüşün muhtesem olsun 
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.655
Çok mantıklı bacım kızlar ses verin... Kilosu birbirine yakın olanlar rakip olsun
M minnakkelebekim Y Yuppiyayye
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.656
Evet inat damarın tutmuş yine:)Anaaammm bunlar sarı kart almış ya geçen hafta bu hafta sildirmek için ilk 3e girmeliyiz diyolar ve hayli aktiflerrr...
Leeennnn inek obası uyanın kaybetmeyelim yarışa girdiysek
- 14 Kasım 2015
- 1.379
- 3.098
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.657
Slm kızlarr bugün acayip hastayım yataktan kalkamıyorum tüm kemiklerim dökülüyor yalnız rabbim ne güzel beddn vermiş hasta olunca anladım kıymetini resmen başımı sabit tutamıyorum bacaklarımn üzerine basamıyorum ağrıdan
Sabah 12-1 arası uyandım eşim
1200 kalorilik fast food almış açlıkdan yedim kimse yokki yemek hazırlamaya
spor yapmayı bırak ayağakalkamıyorum ağrı kesiciler miğdemi ağrıttı kaç tane içtim başkada birşey yemedim bugünlük böyle oldu kızımı yolladım kayınvalideme çoçuk istiyor kaç haftadır dünyAnın lafını saydı vicdansız merhametsiz kadın çoçuk 5 yaşında toplasan 3-4 kez kalmışdır evinde bu nasıl babaanne dede milletede nasıl anlatıyorlar ölüyoruz bitiyoruz diye
Sabah 12-1 arası uyandım eşim
1200 kalorilik fast food almış açlıkdan yedim kimse yokki yemek hazırlamaya
spor yapmayı bırak ayağakalkamıyorum ağrı kesiciler miğdemi ağrıttı kaç tane içtim başkada birşey yemedim bugünlük böyle oldu kızımı yolladım kayınvalideme çoçuk istiyor kaç haftadır dünyAnın lafını saydı vicdansız merhametsiz kadın çoçuk 5 yaşında toplasan 3-4 kez kalmışdır evinde bu nasıl babaanne dede milletede nasıl anlatıyorlar ölüyoruz bitiyoruz diye
- 3 Şubat 2014
- 220
- 424
- 33
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.658
M minnakkelebekim Y Yuppiyayye
- 14 Kasım 2015
- 1.379
- 3.098
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.659
Kim benim kiloma yakın rakibim 71.900 kiloyum varımmm yaniiiiÇok mantıklı bacım kızlar ses verin... Kilosu birbirine yakın olanlar rakip olsun
- 3 Şubat 2014
- 220
- 424
- 33
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.660
Günaydın fıstıklar Mutlu pazarlar
Benzer Konular
