- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.681
Öyle mi?? Bi bakıma iyi oldu.Takıma can gelir.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.682
Benim için uygundur.kollontai
morordek
nilsub ben gecenler de bikac takımda tablo gördüm.. haftalık bı tablo cıkarıyolar spor su menu ıcın paylasım yapılan yere emojı koyuluyor. bı de eslesıyolar 2li hem yarıs hem motıvasyon oluyo bız de yapsak ya.. gecen hafta Y Yuppiyayye benım yaptıgımız gıbı mesela hem eğlencelı oluyo hem motıvasyon oluyo..ne dersınız hanımlar huuu bi ses verin bakem
@minnakkelebekim Y Yuppiyayyeebrusonmez @d_mndc @deryalimm07 @tatlitambak @savurgan M melampusefe @Ay Isigim @parkbyull--> hele sen bacım bak gecen hafta artı gelmıssın tasınıyodun fılan sanırım bu hafta sahalara gerı dönüşün muhtesem olsun
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.683
Çok geçmiş olsun canım.Biran önce iyileşde kilo alma.Slm kızlarr bugün acayip hastayım yataktan kalkamıyorum tüm kemiklerim dökülüyor yalnız rabbim ne güzel beddn vermiş hasta olunca anladım kıymetini resmen başımı sabit tutamıyorum bacaklarımn üzerine basamıyorum ağrıdan
Sabah 12-1 arası uyandım eşim
1200 kalorilik fast food almış açlıkdan yedim kimse yokki yemek hazırlamayaspor yapmayı bırak ayağakalkamıyorum ağrı kesiciler miğdemi ağrıttı kaç tane içtim başkada birşey yemedim bugünlük böyle oldu kızımı yolladım kayınvalideme çoçuk istiyor kaç haftadır dünyAnın lafını saydı vicdansız merhametsiz kadın çoçuk 5 yaşında toplasan 3-4 kez kalmışdır evinde bu nasıl babaanne dede milletede nasıl anlatıyorlar ölüyoruz bitiyoruz diye
Fast food da olmamış hasta hasta bi hazır çorba yapsaydın daha iyiydi.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.684
Evet canım her hafta gidiyoruz. Çocuklar için çok iyi oluyor hem arkadaşlarıyla buluşuyor hem kapalı alana tıkılı kalmıyotlar hem enerjilerini doya sıya sarfediyorlar.kendi başlarına oynuyorlar biz büyüklerde sohbet eğlence geçiriyoruz vakti.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.685
Canım biz önceden yapıyorduk zaten.Ama bu aralar unutuldu gibi..
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.686
Teşekkür ediyoruz canım. Bu hafta heycanlı olucak sanırım.Gunaydin 5.takim
4.takimdan geliyorum bu hafta yarisiyormuşuz
Umarim her iki takim içinde bol eksili bir hafta olur....
Bol şanslar diliyorummmm
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.687
İyi geceler kızlar bugünkü menümü paylaşayım
Sabah:1,5 dl köy ekmeği+2 dl sucuk+1 yumurta+domates,salatalık+ 1 kk peynir
Öğlen:1 kase çorba+2 mercimek köfte+1 tabak közlenmiş patlıcanlı salata
Akşam:1,5 tabak yoğurt soslu ıspanak
Su:3 lt üstü
Spor: 1 mile leslie+slim in 6 start it.up
Buraya kadar herşey güzel dimi? Ama malesef kaçamağım varKızlar gofret yedim hani şu ince çıtır olanlardan baya yarım paket yedim, çekirdek çitledim bide.Aslında canım istedi bilerek kendimi serbest bıraktım yedim.Düşünüyorumda eskiden gün içinde ekmekler,makarnalar,pilavlarla beslenip üstüne yerdim gofretleri,çikolataları,tatlıları.Şimdi bu bile büyük bir kaçamak gibi geliyor.Eski günlerime dönmek istemiyorum, sağlıksız beslenmek istemiyorum
"Ben hep çok yediğim için normal yemem gereken miktar diyet olarak düşündüğümde ,sanki yoksunluk olacak, olması gerekenden az alıyorum, kiloyu verince bu son bulacak yine eskisi gibi herşeye abanıp yiycem gibi algılıyordum eskiden" sen bınu eskiden diyormulsun ne güzel. Ben hala aynı şeyi düşünüyorum.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.688
Keşke bunu cuma teklif etmiş olsalardı. Yapılan kaçamakların çoğu yapılmazdı. En azından kendi adıma söyleyeyim.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.689
Bayağı uğraşmışsın Özgecim.Ellerine sağlık.HArika olmuş.[tr] [td] 5.TAKIM [/td] [td] Pazartesi [/td] [td] Salı [/td] [td] Çarşamba [/td] [td] Perşembe [/td] [td] Cuma [/td] [td] Cumartesi [/td] [td] Pazar [/td] [/tr]
ebrusonmez M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: d_mndc M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: deryalimm07 M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: tatlitambak M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: savurgan M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: denhizx M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: melampusefe M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: parkbyull M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: Ay Isigim M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: inatettimolacak M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S:
Sp:
M: S: Sp: minnakkelebekim M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp: M: S: Sp:
Tabloyu duzenledım bıraz.. Bunu gunluk herkes kendı de yapabılır sadece kaptanımız da yapabılır. Menu su ve spor ıcın emojı koyabılırız. mesela
Menu (M))
Su(S)
Spor(Sp)) gıbı sekıllendırebılırız
Örnek vermek ıcın benım dunku satırımı duzenledım gormenız ıcın
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.690
Yine geç kalınmış sayılmaz canım.Zararın neresinden dönersen kardır.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.691
Geçmiş olsun canımSlm kızlarr bugün acayip hastayım yataktan kalkamıyorum tüm kemiklerim dökülüyor yalnız rabbim ne güzel beddn vermiş hasta olunca anladım kıymetini resmen başımı sabit tutamıyorum bacaklarımn üzerine basamıyorum ağrıdan
Sabah 12-1 arası uyandım eşim
1200 kalorilik fast food almış açlıkdan yedim kimse yokki yemek hazırlamaya
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.692
Biz zarardan döndük de onlar önceden planlayıp kaçamaksız bir haftaya mı başladılar acaba?bu yarışı kazanmalıyız kızlar. Asılalım hep beraberYine geç kalınmış sayılmaz canım.Zararın neresinden dönersen kardır.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.693
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.694
bak bak bak kacamaklara suc atana bakk.. yemeyın bacım ekmek yemeyın..sabah en fazla1dl..sen sabah 2yemıssın. bı de aksam yemıssın..hemı de spor yok... ısın var mı kalk yap hemen gun bıtmedı daha bu yenılenler yanmaz baska turlu canım.. hadi kalk akıllı arkadasım benım hanimiş hanimiş hanimiş
artık boyle soylıcem gordugume ben de
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.695
rıca ederım canım hepımız toparlanıp uyucaksak ugrasın bı anlamı olur daha guzel olur boylece
hemen sen de yazmıssın karsı tarafa.. centılmenlık baska sen anacım bak asil hatuna
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.696
onlar zaten takım olarak dıskalıfıye hattındalar cumadan berı kırmızı alarm durumundalar dıkkat edıyolar ama sırf bızle yarıs halınde olduklarından degıl..kac haftadır bız de pek ıyı degılız bızım de toparlanıp asılmamız lazım..zeynepten sonra kendımıze gelemedık daha kac hafta oldu her hafta yenı bı sorunla karsılasıyoruz..ama dıkkat edersek basarabılırız canım gec degıl
- 27 Ekim 2013
- 4.728
- 12.056
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.697
Hımmm o zaman bir an önce bi dön bak yaptıklarına canım.Eğer yediklerinle doymuyosan böyle düşünmen normal.Ben sadece sağlıksız şeyleri çıkarttım hayatımdan, paketli gıdaları, ekmeği, hanurişini, tatlıyı, yani karbonhidratı baya azalttım.Ama hiç aç kalmıyorum.Doyana kadar yiyorum diğerlerinden.Dediğim gibi yoksunluk hissetmeyecek kadar yemek lazım bence.Az gidiyor benden ama olsun gözüm dönmüyor en azından ve şevkim kırılmıyor bu sefer :)"Ben hep çok yediğim için normal yemem gereken miktar diyet olarak düşündüğümde ,sanki yoksunluk olacak, olması gerekenden az alıyorum, kiloyu verince bu son bulacak yine eskisi gibi herşeye abanıp yiycem gibi algılıyordum eskiden" sen bınu eskiden diyormulsun ne güzel. Ben hala aynı şeyi düşünüyorum.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.698
Dişime göre rakip arıyordum pekde centilmen sayılmaz.rıca ederım canım hepımız toparlanıp uyucaksak ugrasın bı anlamı olur daha guzel olur boylece
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.699
Selam hanımlar
Ya anca girebildim sabahtan aksama kadar sınav görevim vardı. Sabah 6'da kalktım, eve de akşam 4'te geldim. Sonra da sızıp kaldım tabi ki, aksam yemegi falan derken bu saati buldu girmem.
4. Takımla yarısıyormusuz, süper olmus herkes bi gaza gelmis. Resmen üzerinize ölü topragı serpilmis gibiydi, canlandıramıyorduk :)
kollontai
canım sen grup ici eslestirmeleri yapacaksın galiba :) Yardım etmem gereken bir sey olursa söyle. Bir de Değerlendirme Raporu'nda gördün mü bu hafta kontrol bizdeymis, bi an yüreğim hop etti ama neyse ki bi sey cıkmamıs :))
Ya anca girebildim sabahtan aksama kadar sınav görevim vardı. Sabah 6'da kalktım, eve de akşam 4'te geldim. Sonra da sızıp kaldım tabi ki, aksam yemegi falan derken bu saati buldu girmem.
4. Takımla yarısıyormusuz, süper olmus herkes bi gaza gelmis. Resmen üzerinize ölü topragı serpilmis gibiydi, canlandıramıyorduk :)
kollontai
canım sen grup ici eslestirmeleri yapacaksın galiba :) Yardım etmem gereken bir sey olursa söyle. Bir de Değerlendirme Raporu'nda gördün mü bu hafta kontrol bizdeymis, bi an yüreğim hop etti ama neyse ki bi sey cıkmamıs :))
- 20 Eylül 2012
- 21.766
- 87.834
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #190.700
Sevgili rakibelerimiz,
Umuyoruz bu hafta iki takimimiz icinde guzel sonuclar aliriz.
Hepinize basarilar, 4. takimdan sevgiler.
Umuyoruz bu hafta iki takimimiz icinde guzel sonuclar aliriz.
Hepinize basarilar, 4. takimdan sevgiler.
Benzer Konular
