Bu süreçteki kiloya fazla takılma önce sağlığına kavuş.Ama yediklerine dikkat et yinede, gerçi sen dikkat ediyorsun
Ben inanıyorum taşlardan kurtulunca eskiden iyi gidecek kilolar
Kizz bu neeee
gecen hafta da 82den 81,7 bildirmistin zaten...
sener senin sekerpare de dedigi gibi..
Burda öğrendiğim bisey 5ltlik su sisenin koy hangi tarti hangi duz yerde 5kilo gosteriyosa orasi dogrudur canimgünaydın şimdi size bir soru oına göre kilo bildirimi yapcem
dijital tartı mı net sonuç verir manuel tartı mı
işte ben o 5 i bulamadım hep bir artı var ama her fayansta miktar değişiyor ve her koyuşta da değişiyor.sanırım tartım bozukBurda öğrendiğim bisey 5ltlik su sisenin koy hangi tarti hangi duz yerde 5kilo gosteriyosa orasi dogrudur canim
Canım sen demişsin ya 82 kıramıyorum diye bak bende takıma ilk girdim evde normal baskul vardı 82 gosteriyordu sonra 80 duştum kaptanımız dijital tartı al kendine listeye giriceksen dedi aldım eve geldim bi tartıldım 82.5 oha dedim sonra listeye tartı farkı yazıp 82.5 devam ettim hatta ebru 82 iki kere kırdın helal diye acayip moral vermişti o yüzden ben inanıyorum sen 80 bile kırıcaksın o yüzden bırakmak yok dun tv doktor bile diyo diyetteyken çok çok hızlı vericez sanmayın yavaş veriliyor ama istikrar ve sabır bırakmamak önemli diye ...
Simit yemesen guzel olur canim..bi de bu sarmalari dolmalari birakin yahu diyette olur muymus hicDünün menüsünü yazayım öncelikle
Sabah yarım simit bir yumurta 2 çeri domates minik bir peynir
Öğle 7 badem 7 fındık
Akşam yarım tabak sulu köfte 5 adet yaprak sarma bir tabak cacık
@kollontaimorordek
Su 3 lt
Spor 15 dk Leslie 100 ip atlama
Ay nasil oldun canim nasil gidiyo tas dokme isi her girdigimde aklimdasin vallaKızlar kasıklarım ağrıyo midem ağrıyo bi taraftan kahvaltı yapıyorum bir taraftan sizi takip ediyorum dokulun bakalım
ozledik seniii
tartını yanına alsaydın keşke...
Ay çok fena bacım birde mide bulantısı mide ağrısı çok kötü ama elhamdülillah Allah beterinden korusun hepimizi tatlım ...Ay nasil oldun canim nasil gidiyo tas dokme isi her girdigimde aklimdasin valla
hergün tartı olmaz doktorlar bile kızıyorYok oyle bise hergun tartiliyor bana özelden mesaj atiliyor hanimefendi
Simit yemesen guzel olur canim..bi de bu sarmalari dolmalari birakin yahu diyette olur muymus hic
gecmis olsun nilguncum, ozledik seni valla :)Ay çok fena bacım birde mide bulantısı mide ağrısı çok kötü ama elhamdülillah Allah beterinden korusun hepimizi tatlım ...
ya o + cikmis ama ben bu hafta baya takip ettim onu, iyiydi ya.
avrupa yakasında ki şahika gibi sende her tartı gününe dönemsel gazla giriyosun bebişim
