- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.461
aynen oyle bence haftada1 bile cok. 2 haftada 1 daha iyi sanki; yani en azindan benim kilomda oyle. Ama ciddi fazlasi olanlar icin bence de haftada 1-2 guzel; vucuda cok baski olmamali.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.462
Valla ben her sabah lavobaya gittikten sonra hazirlanirken tartiliyorum..gun icinde kendinizi takip etmeniz icin onemli bence..arada zipliyo da iniyo da ama gormezsek tedbir alamayiz bence canim
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.463
Bende hepinizi özledim inanın kızlar valla dun step tahtalarına baktım netten birde plates setlerine seçip şipariş vericem dönüşüm muhteşem olacak .....
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.464
Evet bu haftaki menüleri kötü sayılmazdı ama önceden de mimli oldugu icin kızmadan edemiyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.465
evet ama keske kendini sabit girseydi di mi? ortalamayi bitirdi resmenEvet bu haftaki menüleri kötü sayılmazdı ama önceden de mimli oldugu icin kızmadan edemiyorum
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.466
Bende senin gibi düşünüyorum takip etmek kolay oluyor birde artı çıksan bile ödem olduğunu bilirsin hopp bir ödem çayı en azından ne yapman gerektiğini bilirsin ....
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.467
O o da beyaz undan islenmis gida sonucta..ekmeksiz yasaniyor ben denedim 1,5aydir hayattayim hemi de ben mis gibi trabzon ekmegiyle buyumus insanim severim yani yemeyi..ama artik baska lif kaynaklari bulmamiz lazim.ben yulaf kepegimden memnunum mesela.lif agirlikli sebzelere yonelebilisin benceBenim diyetisyenim ekmek yemedigin sürece olur demişti ama
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.468
Aynen...evet ama keske kendini sabit girseydi di mi? ortalamayi bitirdi resmen
Acıkcası spordan bu kadar şişecegini de düsünmüyorum ya. Bizden gizli kacamaklar mı yaptı nedir
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.469
Sorma sabah sabah kafası çalışmamış demekkievet ama keske kendini sabit girseydi di mi? ortalamayi bitirdi resmen
- 8 Kasım 2014
- 4.973
- 7.239
- 248
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.470
Ortak fikir en az 500 gr en fazla 1 kg verilmesi yönünde.. 1 kg.dan fazla verilmesi yağdan değil sudan verilmesi demekmis. Tabii kiloya gore degisir bu durum. Senin kilondaki biri icin bu mantıklı ama benim kilomda biri için haftada 1den fazla verilmesi de mantik dışı değil. Yanlış mi düşünüyorum?
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.471
Sorma simitin üzerindeki susamlar yeter bi dünya kalori...
- 8 Kasım 2014
- 4.973
- 7.239
- 248
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.472
Dolmada pirinç yerine bulgur kullanilirsa sorun olacağını düşünmüyorum ben açıkçası. Ben bu şekilde haftada 1 kilo veriyordum 2 sene önce
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.473
Kız sen pirinci bulguru bırak da kilonu bildir.
Yoksa bildirdin de ben mi görmedim?
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.474
Bu iyiydiKız sen pirinci bulguru bırak da kilonu bildir.
Yoksa bildirdin de ben mi görmedim?
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.475
Evet bulgur pirince göre daha masum durabilir ama sutten cikmis ak kasik degil..bulgur da saglam bi besin glisemik indeksi hic goz ardi edilecek gibi degil.bi de boyle pirinc bulgur 1dl bile olsa ekmek yemek baska seylere olan acligi da uyandırıyo.. ne biliym kabak dolmasi yapmak yerine kiymali ya da z.yagli yemegini yapmak daha faydalı geliyo bana
- 14 Aralık 2012
- 21.404
- 32.064
- 598
- 38
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.476
sence önemlide o tartıyı her gün kullanırsan moralman çökersin ya da her dk eksi gelsin diye anerosik bile olabilirsin
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.477
Ben de mesela ekmege bu kadar karsi olunmasini anlamiyorum, benim sahsi tecrubemde ben ekmek yiyerek daha iyi kilo verdim resmen. Tabii ki kepek ekmegi, cavdar ekmegi, tam bugday vs ve asiriya kacmadan. Zira diyetisyenler ve spor hocalari da ekmek oneriyor; bence karbonhidrat da gerekli ve daha saglikli, daha kalici kilo veriniyor kb de olunca.
Yok bence de haftada 1 kilo verilebilir, belki ben de verebilirim. Yagdan maksimum 1 kilo verilebiliyor zaten haftada, geri kalan sudan ve kastan veriliyor aslinda. Sudan vermek cok kotu bir sey degil sonucta az yedikce vucudun az su tutuyor ama kastan vermemek gerekiyor, vucudu eger aclik moduna sokarsan vucut hem kastan veriyor hem de kendini kapatiyor. Zaten diyetin ilk haftalarinda sadece 1 kilodan fazla verilir, saglikli bir diyetin tabii. Sagliksiz olunca veriliyor da pat diye de fazlasiyla geri aliniyor, gerek yok.
Ben bulgur yemeyi seviyorum da, bulgur yedigim gunlerde de daha iyi wc cikiyorum, daha iyi hissediyorum. O da tabii tadinda yenilmeli, kalorisi de az baya aslinda ama her seyi olculu yemek gerek.
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.478
Ender Saraç takip ediyorum kızlar dışarda yemek yediği zaman yemekten önce gelen ikramların resmini çekip hemen altına yazıyor gereksiz kalori diye yemeyin diyor beyni bu şekilde kodlamak lazım aslında gereksiz kalori diye ...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.479
ya demek ki kisiden kisiye degisiyor, ben her gun tartilinca hastalikli gibi surekli diyet ve yemek dusunuyorum, rahat olamiyorum ve kilom da gitmiyor mesela. Bana haftada 1 iyi
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.480
Yoo pek etkilenmiyorum canim hersey olabilir diye farkindayim zaten.kafa olarak kitledim ben kendimi arada yukari da ciksa bile gidecek o kilolar sabredicem olucak diyorum..yipranma surecine girmedim henuz..tabiki benim de arada fazla arada eksik cikiyo..mesela bi sabah 81,5tu ama dun 81,3tu..olabilir yani pazartesi 81olur bu diyoru kafadan inip hazirlanmaya basliyorum hemen
kostur kostur hatunum duruo orda ona uzulmeye vaktim kalmiyo ama tabi herkesin kendi tercihi ben dusuncemi paylasiyorum sadeceBenzer Konular
