- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.801
kızlarrr iyi akşamlar tüm gün dısardaydın gecmısı okuyarak gelıyorum bırazdan gıtmeyın bı yerlere 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.802
canım o yesılcay kürünü yapıyo musun hala..boyle seylerı de cok uzun uzun yapmamak gerekır ya bı kes onu ıstersen bıkacgun..carsamba persembe ıcersın gerekırseBu aradainatettimolacak
kollontai sabah inanmayacaksiniz amma 83 kilo cçıktım.
Ama 4 5 gün oldu lavaboya çıkmayali ve gözlerim bile şişti. Geceleri deliksiz uyuyamiyorum. Oğlum çok sık uyanıyor bi de bu ara hep ağlıyor geceleri dış çıkacak galiba
kahvaltıdankahvaltı Danaburnu müddet sonra tartildim. Yine aynı 83 çıktım. Ödem oluyor sabahları bende yarın sabahta tartil ip cumaya kadar cikmayacam tartiya
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.803
kızz konussun o ben de anneme babama cok duskunmusum kardeşimle benim aradamda 2 yaş var annemin kucağında babamın elini tutmadan uyumazmışım. kardeşim doğunca bırakmışım tüm huysuzlukları.. isyanım doğana kadardıAyyyy kızlar bugün babası cimcimeye diyorkiii artık vakti geldi kızıma biz kardeş alalım demi aşkım diyor kızımda çıt yok babası 3. Kez sorunca yeterrr aldıkkk yeter ben çoçuk bakıcısı falan olamam baba tamammıdedi babası aşkım sen bakmıcankii anneyle ben bakıcam sende arada yardım edersin olurmu dedi hayırrr istemiyorum sonra anneme iki kişi anne der babamada iki kişi der olmaz kabul etmiyorum dedi
sonra ne düşündüyse ne var ne yok toplamış gelmiş al bunlarda mokkkluuu oğlunun
olsun dedi gümmm diye attı orta yere
sonra koca kafalı bu oğlunuz en güzel bebğiniz hala benim diye dolaşmışım ortalarda kardeşle büyümek çok güzel bişey varsa niyetiniz yapın hayırlısıyla yanlız büyümesin cadıcık hala evim piremsesi benim ama ilk gözağrısıyım ben onların en çok beni seviyolar diye deli deli dolanıyom
babam hala eşşek kadar oldu hala 2yaşında sanıyo kendini evlat değil köye kadrolu deli yetiştirmişiz diyo
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.804
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.805
zıpladın mı cezerye için bakıymmmmAy bana yasak şeyler çok tatlı geliyor. Hayvansal gıda yasak ya ben dayanamadım. E sağolsun kocam da yedirdi durdu.
Sabah
1 dilim ekmek
6 zeytin
Salata
14.30
1 elma
16 da
1 minik kase karışık çerez
17.30
1 lahmacun
közlenmiş patlıcan salatası
1 yumurta
şu 2 lt
spor yapmadım ama bugün istirahat vereyim diyorum.dayanamayip yaparsam yazarım
haa unuttum akşam yemeğinden sonra kaçamak yaptım cezerye yedim.
morordek
nilsub
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.806
Menüyü de yazayım
kollontai
morordek
nilsub
T
tatlitambak
Sabah
Kahvaltıya buluşmaya giderken 1tane minik light süt
Kahvaltı tabağı -> boreklerı ve yumurtalı ekmeklerı arkadaslara verdım
normal kahvaltımdan farklı olarak 2tane parmak sosis yedim
Öğle (Aslında öğle yerine ara öğün diyebiliriz çünkü kahvaltı çok uzun sürdü )
1top damla sakızlı dondurma (ödül niyetine sayalım bunu )
(Moda da Ali Ustadan dondurmamı yemeseydim çatlardım sanırım
)
1sade türk kahvesi
Akşam
Izgara tavuk
Fırında kabak ->üzeri yoğurtlu
Su : 2,5lt
Spor : Allah sizi inandırsın tüm Kadıköyü yürüdük,Moda sahili 5kere turladık sanırım 1,5-2 saat yürüyüş diyebiliriz yani.Eve dönünce de yarım saaatlik egzersizimi yaptım.
kollontai
morordek
nilsub
T
tatlitambak
Sabah
Kahvaltıya buluşmaya giderken 1tane minik light süt
Kahvaltı tabağı -> boreklerı ve yumurtalı ekmeklerı arkadaslara verdım
normal kahvaltımdan farklı olarak 2tane parmak sosis yedim
Öğle (Aslında öğle yerine ara öğün diyebiliriz çünkü kahvaltı çok uzun sürdü
)1top damla sakızlı dondurma (ödül niyetine sayalım bunu
)(Moda da Ali Ustadan dondurmamı yemeseydim çatlardım sanırım
)1sade türk kahvesi
Akşam
Izgara tavuk
Fırında kabak ->üzeri yoğurtlu
Su : 2,5lt
Spor : Allah sizi inandırsın tüm Kadıköyü yürüdük,Moda sahili 5kere turladık sanırım 1,5-2 saat yürüyüş diyebiliriz yani.Eve dönünce de yarım saaatlik egzersizimi yaptım.
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.807
aferin çekirge yarın bende menü paylaşıcam hadi hayırlısı bakemm....Menüyü de yazayım
Sabah
Kahvaltıya buluşmaya giderken 1tane minik light süt
Kahvaltı tabağı -> boreklerı ve yumurtalı ekmeklerı arkadaslara verdım
normal kahvaltımdan farklı olarak 2tane parmak sosis yedim
Öğle (Aslında öğle yerine ara öğün diyebiliriz çünkü kahvaltı çok uzun sürdü
1top damla sakızlı dondurma (ödül niyetine sayalım bunu
(Moda da Ali Ustadan dondurmamı yemeseydim çatlardım sanırım
1sade türk kahvesi
Akşam
Izgara tavuk
Fırında kabak ->üzeri yoğurtlu
Su : 2,5lt
Spor : Allah sizi inandırsın tüm Kadıköyü yürüdük,Moda sahili 5kere turladık sanırım 1,5-2 saat yürüyüş diyebiliriz yani.Eve dönünce de yarım saaatlik egzersizimi yaptım.
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.808
tamam dayanamayıp cezerye yemişsin ama zıplamanıda yap şekerim yarın cezanı yapıp yaz menüye tatlım ne kadar yedin onuda yazaydın azsa 100 biraz fazla ise 200 zıpla kendin karar ver ne kadar zıplıcanaAy bana yasak şeyler çok tatlı geliyor. Hayvansal gıda yasak ya ben dayanamadım. E sağolsun kocam da yedirdi durdu.
Sabah
1 dilim ekmek
6 zeytin
Salata
14.30
1 elma
16 da
1 minik kase karışık çerez
17.30
1 lahmacun
közlenmiş patlıcan salatası
1 yumurta
şu 2 lt
spor yapmadım ama bugün istirahat vereyim diyorum.dayanamayip yaparsam yazarım
haa unuttum akşam yemeğinden sonra kaçamak yaptım cezerye yedim.
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.809
29 Mayıs spor listesi
1. Tatlitambak 30 dk kondisyon bisikleti
2. blanche_ea 68 dk leslie 5 mile fat burning walk
3.ebrusonmez leslie 6 mile+ 100 ipsiz ip }90dk
4.inatettimolacak 1,5-2saat yürüyüş + yarım saat egzersiz
1. Tatlitambak 30 dk kondisyon bisikleti
2. blanche_ea 68 dk leslie 5 mile fat burning walk
3.ebrusonmez leslie 6 mile+ 100 ipsiz ip }90dk
4.inatettimolacak 1,5-2saat yürüyüş + yarım saat egzersiz
- 14 Kasım 2015
- 1.379
- 3.098
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.810
29 Mayıs spor listesi
1. Tatlitambak 30 dk kondisyon bisikleti
2. blanche_ea 68 dk leslie 5 mile fat burning walk
3.ebrusonmez leslie 6 mile+ 100 ipsiz ip }90dk
4.inatettimolacak 1,5-2saat yürüyüş + yarım saat egzersiz
5. Savurgan 45 dk tempolu yürüyüş[/QUOTE]
1. Tatlitambak 30 dk kondisyon bisikleti
2. blanche_ea 68 dk leslie 5 mile fat burning walk
3.ebrusonmez leslie 6 mile+ 100 ipsiz ip }90dk
4.inatettimolacak 1,5-2saat yürüyüş + yarım saat egzersiz
5. Savurgan 45 dk tempolu yürüyüş[/QUOTE]
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.811
Kızlar günaydın hayırlı bir gün olsun inşallah hepimize
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.812
çok iyi canım menülerin bu ara pek takip edemedim şu an kaç kilosun ?Menüyü de yazayım
Sabah
Kahvaltıya buluşmaya giderken 1tane minik light süt
Kahvaltı tabağı -> boreklerı ve yumurtalı ekmeklerı arkadaslara verdım
normal kahvaltımdan farklı olarak 2tane parmak sosis yedim
Öğle (Aslında öğle yerine ara öğün diyebiliriz çünkü kahvaltı çok uzun sürdü
1top damla sakızlı dondurma (ödül niyetine sayalım bunu
(Moda da Ali Ustadan dondurmamı yemeseydim çatlardım sanırım
1sade türk kahvesi
Akşam
Izgara tavuk
Fırında kabak ->üzeri yoğurtlu
Su : 2,5lt
Spor : Allah sizi inandırsın tüm Kadıköyü yürüdük,Moda sahili 5kere turladık sanırım 1,5-2 saat yürüyüş diyebiliriz yani.Eve dönünce de yarım saaatlik egzersizimi yaptım.
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.813
evet hanımlar bu sabah kv kahvaltıya çağırdı ama gitmedim artık menü paylaşıcam diye kaçırmak istemedim kızımda dün buz yemiş boğazları şişmiş kv bahane oldu gitmemek için:)
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.814
Günaydın kızlar
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.815
tam gaz başlıyorsun yanii
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.816
Gunaydinn hanimlarrr 
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.817
Ben çok fena artıdayım..Tamm menülerim kötü ama bu kadar almış olamam.
Belki dünün sporu şişirmiştir.
Cuma:57.7
Bugun:59.2
Belki dünün sporu şişirmiştir.
Cuma:57.7
Bugun:59.2
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.818
Günayydddıınnn. Nasılsın.???Gunaydinn hanimlarrr
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.819
Henuz yoğunluğum artmamisken pazartesi kilo bildirimini de yapayim suraya
kollontai
morordek
nilsub
cum da sormus az once 
veee
T
tatlitambak
ses ver bakem hatun
Cuma:81,5
Guncel:81,3
Fark:0,2
Normaldr daha fazla giderdi haftasonu ama dunku yuruyus ödeme sebep oldu sanirim gozkapaklarim bile agir bana su anda Tabi o 1topun etkisi de olabilir bilemedim yani 
cumaya bakalim neler olacak.
Hadi hanimlar yapin bakem bildirimleri
kollontai
morordek
nilsub
cum da sormus az once veee
T
tatlitambak
ses ver bakem hatunCuma:81,5
Guncel:81,3
Fark:0,2
Normaldr daha fazla giderdi haftasonu ama dunku yuruyus ödeme sebep oldu sanirim gozkapaklarim bile agir bana su anda
Tabi o 1topun etkisi de olabilir bilemedim yani cumaya bakalim neler olacak.Hadi hanimlar yapin bakem bildirimleri
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.820
Anaaammmmm
kiz noldu oyleBenzer Konular
