- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.821
Yorgunum dostlarim yorgunum yorgun demek istiyorum..bacaklarim cok agriyo canim yaa.sabah kendimi kazidim resmen yataktan
sen nasilsin bakalim bugun 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
sen nasilsin bakalim bugun 
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.822
Öyle bakalım ne olacak
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.823
BimemkiAnaaammmmmkiz noldu oyle
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.824
Benimde spordan dolayı kollarım ve bacaklarım ağrıyor ama bu bahane değil.Cumaya 57.5 olmalıyım. Yoksa butun emeklerim boşa gitmiş olucak.Yorgunum dostlarim yorgunum yorgun demek istiyorum..bacaklarim cok agriyo canim yaa.sabah kendimi kazidim resmen yataktan
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.825
Evet kızlar kabızlığa bir formül vericem şimdi
T
tatlitambak
iyi oku :)
Dun akşam cezvede 1bardak sütü kaynattım içine 1kuru incir doğradım minik minik onunlada biraz kaynattım sonrada dolaba koydum sabah kalkar kalkmaz sutu içtim inciri yedim uzerinede azcık tarçın serptim tadı o kadar güzel olmuşki anlatamam ben sevdim
Dun doktor verdi tv tarifi çocuklarınıza doğal musil diye 2saat sonra faydasını gördüm kızlar süpermiş kabızlık çekenlere duyrulurrrr.....
Dun akşam cezvede 1bardak sütü kaynattım içine 1kuru incir doğradım minik minik onunlada biraz kaynattım sonrada dolaba koydum sabah kalkar kalkmaz sutu içtim inciri yedim uzerinede azcık tarçın serptim tadı o kadar güzel olmuşki anlatamam ben sevdim
Dun doktor verdi tv tarifi çocuklarınıza doğal musil diye 2saat sonra faydasını gördüm kızlar süpermiş kabızlık çekenlere duyrulurrrr.....
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.826
Ödem dir yoksa o kadar kilo almamışsındır ...Bimemki
- 4 Şubat 2013
- 976
- 1.203
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.827
Hoşbulduk canımyenilen pehlivan güreşe doymaz hesabı ......
bu arada hoş geldin tanışamadık daha önce ...
selam kizlarrr
yeni eski farketmez amacimiz aynı
ben 2014 haziranda mezun oldum canim.
Subat 2014 tarihinde 65 kilo ile basladim 56 küsürle mezun oldum.
Inanilmaz güzel vakit gecirdim burda o zaman kaptanimiztoplight ti onada kocaman sevgilerrr
Ben yavas yavas verdim zaten dehset kilolar verebilen bi insan degilim azar azar gitti hep ama uzun bi sure kalici oldu.
Evlendikten sonra kocama kendimi gosterecegim diye corba pilav ana yemek tatli cay yaninda bilmem neler derken 6 ay boyle gecince bi baktim kilo almisim sonra buraya geldim takim arkadaslarim sayesinde verdim.
en son 5 6 gibi yemek yedim pilav makarna seker kestim elbette yedim ama azz
sutlu cikilatan bittere gectim en kakaolusuna oda belkim 1 kare parca.
gibi gibi iste. etrafimdakilere cuma sabahi tarti gunum oldugunu persembeyi hafif gecirdigimi gec satte yemek yemedigimi asiladim halada oyleyim.
Burdan mezun olduktan sonra 4. takima kaptan yardimcisi olarak devam ettim 2 ay sonra 25 yasindaki kuzenimi denizde bogularak kaybettik malesef atlatamadim (halada)
ama ister istemez yemek duzenim uykum bi cok seyim degisti aylarca boyle gecti bi yandan uzuntumden kilo veriyor duzensiz yemekten kilo aliyordum.tabi kaptan yardimcisi oldugum takimida fazlaca ihmal ettim sorumsuzluk hic kabullendigim bisey olmasada malesef o donem bunu farketmem mumkun olmadi. nitekim cok ucmadan kendimi kontrol aldim simdi bi kac kilo fazlam var. liste disi 4. takimda devam ediyorum.
Ayy amma yazdim kizlar darlamim sizide
Canım başın sağolsun.
Bu arada ben senin nickini hatırlıyorum senden sonra mezun olmuşum bende.
Evet o zaman
toplight
ve
C
CallanPinckney
vardı.ikisininde muhteşem desteği ve takim arkadaşlarımın gazıyla 10 kilo vermiştim. Uzun bi diyetten sonra hedefe ulaşınca ister istemez biraz salıyor insan. Bende 61 oldum şimdi tekrar geldim hedefim 58e gene ulaşabilmek için.Macera yeniden başlıyor anlıjan :)
- 4 Şubat 2013
- 976
- 1.203
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.828
Kizlar dünki menüm
Sabah
Yumurta salatası
2 dilim ekmek
Öğlen
1 muz
Türk kahvesi
Akşam
4-5 kaşık makarna
1 köfte
Koca kase neredeyse yağsız salata
Bolca acı biber turşusu
Spor
Jillian shared level 2
25 dk tempolu koşu
Sabah
Yumurta salatası
2 dilim ekmek
Öğlen
1 muz
Türk kahvesi
Akşam
4-5 kaşık makarna
1 köfte
Koca kase neredeyse yağsız salata
Bolca acı biber turşusu
Spor
Jillian shared level 2
25 dk tempolu koşu
- 4 Şubat 2013
- 976
- 1.203
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.829
Bu arada dün dikkatimi çektiki vücudumdq gözle görülür bir değişiklik var.bacaklarım ve popişim özellikle. Hatta karnımda da bir toparlanma var.gözünü sevdiğim jillian gene kurtarıcan beni 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.830
Lesliede iyi yurumeye vakti olmayanlar veya yurumeye tembelik yapanlar :) icinYürüyüşe başlayamadım
Leslie yapmaya başladım. Dün 4 miles yaptım. Bugun en az 8 mile yapacağım nasip olursa :))
Geçen hafta bireysel de birinci olmuşsun tebrik ederim.Sonuçlara bakamadım henüz ama çok kararlı ilerliyorsun.
Sag ol canim
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.831
Güzel yöntem.Canım bu aralar tatlı istiyor.Bende tatlı niyetine yapayım.Evet kızlar kabızlığa bir formül vericem şimdi T tatlitambak iyi oku :)
Dun akşam cezvede 1bardak sütü kaynattım içine 1kuru incir doğradım minik minik onunlada biraz kaynattım sonrada dolaba koydum sabah kalkar kalkmaz sutu içtim inciri yedim uzerinede azcık tarçın serptim tadı o kadar güzel olmuşki anlatamam ben sevdim
Dun doktor verdi tv tarifi çocuklarınıza doğal musil diye 2saat sonra faydasını gördüm kızlar süpermiş kabızlık çekenlere duyrulurrrr.....
Cumaya kadar geçer inşallah.
Biraz da saldım aslında dondurmalar falan
Toparlamam lazımm. Hemde çabucak.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.832
Vakit olmama da değil aslında doğudayız.Bilmediğim bir şehir.Çıktığım zaman caddeyi turluyorum. 45 dk da şehri gezmiş oluyorum. Park koşu alanı gibi bir yer yok. Birdeyabancı olunca işte farklı oluyor.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.833
Bilmedigin yerlerde gezmee leslie guzel iste onu yap
ben yururdugum icin leslie bana sikici geliyor yapamiyorum ne zaman bitcek diye gozum saatde kaliyor :)
bide vucudunda odem oldugunu duydum maydonoz suyu deneye bilirsin canim :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.834
Bence leslie daha iyi kalori yaktiriyor ama, ben sirf o yuzden tercih ediyorum.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.835
Gunaydin kizlar, sabah 7.30'ta kalktim; yarim saat kaylami yaptim; hayatimda hic o kadar terledigimi hatirlamiyorum. Bu kayla oldurur adami!
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.836
Bende sıkılıyorum ama hiç yapmamaktan iyidir.
Senin gizli hayranın oldum sanırım.
Menünü ve sporlarını takip ediyorum.
Maşallahın var.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.837
Sunu fark ettim sabah kalkip ac karna spor yaptigim zaman, canim o gun hic kacamak cekmiyor; siz de deneyin.
Ama aksamdan guzel besleyici seyler yiyin, pas gecmeyin onu.
Ama aksamdan guzel besleyici seyler yiyin, pas gecmeyin onu.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.838
Faydası oldu mu peki??
İncelme falan varmı? Gerçi daha ne inlecen ki.Kopacan yakında. A4 oldun bile
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.839
Tembellikte Betüşten halliceyim. Aç karnına o enerjiyi nereden bulacam ben ya
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #191.840
Tabiki dedigin gibi tercih meselesi ben yerimde adimlayamiyorum canim sikiliyor
birde dedigin gibi sabahlari ac karnina bende yuruyus yapiyorum kacamak falan olmuyor bende herhalde bundan :)
Benzer Konular
