Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kollontai · 2 Haziran 2016

inatettimolacak .!.:
kaptanım M melampusefe bıldırdı ayrıca ceza da yazdın ya.. bı de o telını suya dusurmus galıba cok kısa gırebıldı.yarın sabah gelır
mesajı da bu

Menümü yazayım ki bir uyarı daha almayayım. Kahvaltı 1 dilim tost çay
Öğle dondurma
Akşam cısss adı bende kalsın.
Su 2 litre. Çok düzensiz bir gün oldu benim için kollontai morordek nilsub

canım dunden degil cezası o mesajı gordum, dun bastan beri yazılmayan menulerin uyarılarını yazdım :)

minnakkelebekim .!.:
Eve döneyim 5 günlük dukan yapayım diyorum. Sonra sebzelere dönüş yaparım mantıklı mı sizce

aman diyim yapma emziriyosun

parkbyull menulerine bakarak dukan diyosanız onun ki dukan degil ozellikle dukan atak da kesinlikle bir lokma dahi sebze meyve domates vs yok oyle istersen ekmegi yiyip proteini kısma diye biseyde yok, takım en uzu sure atak yapanlardan biri benim 3 gunde pert oluyorum

sen emziriyosun kesinlikle yapma !!!

nilsub .!.:
nasıl yapıyosun kolaysa bendemi yapsam

aman diyim guzelim dukan bobrekleri de ayrıca yorar yulaf kepegi yemezsen kabızlık falan yapar sen bildigin gibi devam et bulasma sakın

inatettimolacak parkbyull un uyarısı silindi canım ama 20 dk yuruyus ceza yazdım

parkbyull

nilsub · 2 Haziran 2016

kollontai .!.:
canım dunden degil cezası o mesajı gordum, dun bastan beri yazılmayan menulerin uyarılarını yazdım :)

aman diyim yapma emziriyosun parkbyull menulerine bakarak dukan diyosanız onun ki dukan degil ozellikle dukan atak da kesinlikle bir lokma dahi sebze meyve domates vs yok oyle istersen ekmegi yiyip proteini kısma diye biseyde yok, takım en uzu sure atak yapanlardan biri benim 3 gunde pert oluyorum sen emziriyosun kesinlikle yapma !!!

aman diyim guzelim dukan bobrekleri de ayrıca yorar yulaf kepegi yemezsen kabızlık falan yapar sen bildigin gibi devam et bulasma sakın

inatettimolacak parkbyull un uyarısı silindi canım ama 20 dk yuruyus ceza yazdım parkbyull

kız sen dayanamıyorsan ben ölürüm herhal hiç bulaşmayım bari

tatlitambak · 2 Haziran 2016

ebrusonmez .!.:
Malatya canım.

Gerçekten mi canim. Benim eşim de malatya ki annem de

tatlitambak · 2 Haziran 2016

Bugün ben daha ayılamadım. Oğlum uyuduysa ben de uykuya kacarim. Belki kendime gelirim.

inatettimolacak · 2 Haziran 2016

Kaptanın Listesine Göre Uyarı Alanlar
Güncel 02.05.16

@deryalimm07		-
T tatlitambak
@denhizx		-
M melampusefe		-
M minnakkelebekim		-

[tr] [td] 5.TAKIM [/td] [td] Uyarı [/td] [td] Kınama [/td] [/tr]

kollontai
1. T tatlitambak canım bence yaz o kötü gecen günün menusunu al cezanı uyarıdan ıyıdır :110:

2. M melampusefe canım kaptan etiketleyip yaptı açıklamayı dünle alakalı degılmıs sanırım senın uyarın bakarsın sen de yıne :KK66:

3.

parkbyull bacım sen de bi kahvaltıyı verdın bıze gıttın bak hemen takıldın radara :KK48:

sabaha yazarsan kaptan kaldırır uyarını sanırım --> Kaldırmıs uyarıyı ama 20dk yuruyus yazmıs onu da eklıyom ceza lıstesıne yapıverırsın canım

Arkadaşlar, çok söyledim ama tekrar edeyim. Bu kararları ben vermiyorum. Kaptanın söylediklerini daha derli toplu görelim diye tablo yapıyorum sadece. Bi sorunuz varsa kaptana sormanız daha sağlıklı sonuç verecektir sizlere...

inatettimolacak · 2 Haziran 2016

1 Haziran Ceza Listesi (2haziran/11:00 güncellendi)

M melampusefe --> 300 zıp

ebrusonmez --> 300 zıp (31mayıstan) + 100 zıp (ceza bitirilmediği ıcın) +300 zıp(1hazıran menusunden) ( bi daha yazmış menuye bı sormak lazım total ne kadar dıye :KK48:

) tatlım onaylandı totalin 700 zıpmış :KK48:

M minnakkelebekim -->200 zıp-->200 zıp yapıldı :KK9:

parkbyull --> 15dk yürüyüş --> 15dk yürüyüş yapıldı :KK9:

+ 20dk daha yazdı sana kaptan canım
M melampusefe --> 500 zıp
T tatlitambak --> 500 zıp

Cezalar cumaya kalmasın didi kaptan hanımlar bilginize !!!

kollontai

inatettimolacak · 2 Haziran 2016

tatlitambak .!.:
Bugün ben daha ayılamadım. Oğlum uyuduysa ben de uykuya kacarim. Belki kendime gelirim.

kızzz gormuyon mu sen mesajları menu yazmama sıkıntı cıkaracak sana..ayrıca kaptan ceza yaptı yap onları bak fena yaparım pesınden kosuyom kızz rakıbeeee

minnakkelebekim · 2 Haziran 2016

kollontai .!.:
canım dunden degil cezası o mesajı gordum, dun bastan beri yazılmayan menulerin uyarılarını yazdım :)

aman diyim yapma emziriyosun parkbyull menulerine bakarak dukan diyosanız onun ki dukan degil ozellikle dukan atak da kesinlikle bir lokma dahi sebze meyve domates vs yok oyle istersen ekmegi yiyip proteini kısma diye biseyde yok, takım en uzu sure atak yapanlardan biri benim 3 gunde pert oluyorum sen emziriyosun kesinlikle yapma !!!

aman diyim guzelim dukan bobrekleri de ayrıca yorar yulaf kepegi yemezsen kabızlık falan yapar sen bildigin gibi devam et bulasma sakın

inatettimolacak parkbyull un uyarısı silindi canım ama 20 dk yuruyus ceza yazdım parkbyull

Yok vazgeçtim zaten... En fazla aksam yemeğinds haslanmıs tavuk tuketırım sadece. Dukan başka bahara artık :)

tatlitambak · 2 Haziran 2016

inatettimolacak .!.:
kızzz gormuyon mu sen mesajları menu yazmama sıkıntı cıkaracak sana..ayrıca kaptan ceza yaptı yap onları bak fena yaparım pesınden kosuyom kızz rakıbeeee

Canim gördüm de o günü yazmayacam çünki hatırlamıyorum. Spora başladım cezam da yaparım canım.

Ozaly · 2 Haziran 2016

nilsub .!.:
ee yaz bakalım kaçmışsın:)

60.4

bay bay 900 grrrrraaaammmmmm :KK49:

Yarına 60.3 olup tam 1 kilo vermiş oalcağım inşallah kısmetse umuyorum hayırlısı :KK64:

parkbyull · 2 Haziran 2016

nilsub .!.:
bugun ne yedin kahvaltının resmini yolla bakem

bu sefer 4 tanecik peynir 4 tanecik domates vardı geneli aynıydı 2 de kayısı vardı pazartesiden getirip buzdolabına koyuyorum iş yerimin kalmamışlarda

nilsub · 2 Haziran 2016

Ozaly .!.:
60.4
bay bay 900 grrrrraaaammmmmm

Yarına 60.3 olup tam 1 kilo vermiş oalcağım inşallah kısmetse umuyorum hayırlısı

ay hadi inşallah :KK9:

morordek · 2 Haziran 2016

Ozaly .!.:
En sevdiğim renk mor
En sevdiğim hayvan ördektir
Bunu da belirtmek istedim

Nasıl tatlısın ya

Ama kaptan ceza yaz demis yazmam lazım üzgünüm, 200 zıplama verelim sana. Aslında o kola daha fazla eder de bugun persembe cok cok zıplayıp sisme

nilsub .!.:
Benimde en sevdiğim renk mor ama en sevmediğim ince ve uzunlardır...

Evet hep bi haset hep bi fesatlık :110:

inatettimolacak .!.:
kollontai morordek nilsub kaptanım arkadas etıketlemeye alısana kadar kım goruyosa ekler senı artık

Ben deryalimm'in menülerini görüyorum da benim görmem yetmiyor maalesef kollontai'nin görmesi önemli

parkbyull · 2 Haziran 2016

neden na

kollontai .!.:
canım dunden degil cezası o mesajı gordum, dun bastan beri yazılmayan menulerin uyarılarını yazdım :)

aman diyim yapma emziriyosun parkbyull menulerine bakarak dukan diyosanız onun ki dukan degil ozellikle dukan atak da kesinlikle bir lokma dahi sebze meyve domates vs yok oyle istersen ekmegi yiyip proteini kısma diye biseyde yok, takım en uzu sure atak yapanlardan biri benim 3 gunde pert oluyorum sen emziriyosun kesinlikle yapma !!!

aman diyim guzelim dukan bobrekleri de ayrıca yorar yulaf kepegi yemezsen kabızlık falan yapar sen bildigin gibi devam et bulasma sakın

inatettimolacak parkbyull un uyarısı silindi canım ama 20 dk yuruyus ceza yazdım parkbyull

neden bu sefer naptım ki kollontaicim akşam yemeğide yemedim halbusi

nilsub · 2 Haziran 2016

parkbyull .!.:
bu sefer 4 tanecik peynir 4 tanecik domates vardı geneli aynıydı 2 de kayısı vardı pazartesiden getirip buzdolabına koyuyorum iş yerimin kalmamışlarda

azalt bacım o kahvaltıyla günlük kalorinin yarısını alıyorsun nerdeyse hani öğlen akşam ara öğünler sağlıklıda olsa sonuçta kalori yaneeee.............. :KK59:

nilsub · 2 Haziran 2016

morordek .!.:
Nasıl tatlısın ya
Ama kaptan ceza yaz demis yazmam lazım üzgünüm, 200 zıplama verelim sana. Aslında o kola daha fazla eder de bugun persembe cok cok zıplayıp sisme

Evet hep bi haset hep bi fesatlık

Ben deryalimm'in menülerini görüyorum da benim görmem yetmiyor maalesef kollontai'nin görmesi önemli

nilsub · 2 Haziran 2016

parkbyull .!.:
neden na

neden bu sefer naptım ki kollontaicim akşam yemeğide yemedim halbusi

çok seviyor seni ondan :KK19:

parkbyull · 2 Haziran 2016

nilsub .!.:
çok seviyor seni ondan

ya bana acıması gerekmiyor mu bu aralar çok acınası durumdayımda

savurgan · 2 Haziran 2016

helloooooo ladiessssss :KK71:

Sabah
Omlet
Salatalik
Domates
Ogle
Evde hicbirsey kalmamis buzlukdan kofte diye cikardim kiyma cikdiiiii :cry:

Bende sandevic yaptim mecburrrrr peynirli hindi fumeli :kk77:

Aksam
Sabahkiii kiyamayi kavurdum ustune yumurta kirdim

Yanindada aci biber yedim amannnn allahimmm deyimmmm
Tuvaletle dost olduk

2,5 litre su ictim

20 dk merdiven indim cikdim

35 dk yurudum surekli hareket halindeydim bugun :KK73:

Yarinnnn acilen alisveris yapmaliyim buzdolap tam takir kuru bakirrr :confused:

nilsub · 2 Haziran 2016

parkbyull .!.:
neden na

neden bu sefer naptım ki kollontaicim akşam yemeğide yemedim halbusi

ay oda bişeymi bacım ben diyete ilk başladığım haftaydı

kollontai beni bir azarladı :KK4:

öğlen 2 dilim baklava yediydim yemek yemedim ama üzerine kv yapıp getirmişti anammmmm senmisin yiyen ........ :eek:

ezdi beni ezdi günlerce ceza üstüne cezaaaa.......

sonra takımda 3 gün dalga geçtiler benimle

morordek sen varmıydın canım o zaman yeni girmiştin galiba hatırlıyormusun bilmem ben hala unutmadımda bir ara kv eve bile almıcaktım o derece yaneeeee :KK70:

o günden beride yemedim psikolojik travma yaşıyorum baklava görünce :KK70:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

♡♥♡ MERYEM ELİF ♡♥♡

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yaparım bilirsin! :)

Başlangıç:104 Güncel :65

Nirvana

Nirvana

Başlangıç:104 Güncel :65

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Başlangıç:104 Güncel :65

78 kgla yeniden diyete başlıyorum

Nirvana

Benzer Konular