Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

morordek .!.:

Kızlar naptınız yaa kaç sayfa yazmıssınız altı üstü birkac saat yoktum şunun şurasında


Aaaa rakibem ben de varım ama Sana rakibe çok

Yaa evet ben muskayı cok ozledim

Canım en saglıklısı zaten az ama sürekli olarak vermek. Bir anda verilen kilolar bir anda da geri alınıyor unutma

Gecmis olsun kaptanım dikkat et kendine. Hazır rapor vermisken yatsaydın ne yapcaksın işte

Kaç aydır bi 63 olamadın be Betüş

6 aydır onu hedefliyor da ulaşamadı hedefine

Spor listesi yalan oldu ya kimse yazmıyor
Bugun bi gaza gelinmis ama hadi güzel bi liste olusturun aksam

Canım pazartesileri yazarsan sorun olmaz diye düsünüyorum. Uyarıları ben takip etmiyorum ama olmaz heralde :)

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Yemekden önce tartıl ama 70 kilo görmek istemiyoruz.

Hep birlikte almamak üzere verelim kaptanım.

Ekle ekle

Tabiki sayılır kaptanım.

Ben geldim rakibem ondan böyle hareketlendi.

Sen artık çıtırsın kız
Yarışıcak kilon kalmamış.

Bendeeee.Ne zamn dönecek yaa


1 kilo ona çok diyorsun yani

Bu akşam çok uzun bir liste olacak sanırım.

Rekor 3.9'la bende

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

bi zahmet yaz kız betüşüm listenin altına accık yazarken spor yapmış olursun
squatlar da benim popoya verdiydi de hastalıktan yapamadım bende sadece spor listesine yazayım iftar sahur yedikleimi yazsam felaket kg almadığıma şükrediyom ama accık dikkat edecem bayrtama accık zayıflayayım

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

Eki Görüntüle 1846367

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

Eki Görüntüle 1846367

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

kızlar geldim anammm çok fenayım 4 mile yaptım ama el ayak ağırlıklarıyla ayağımı kaldırıyorum ağırlık aşşağıya çekiyor acayif efor harcadım adım sayarım 150 kalori diyor ama daha fazladır çünkü ağırlıklarla yaptım süpermiş .....
ebrusonmez morordek yaptım efem sporumu mor baykuşum akşam çocukları uyutunca birde pilates patlatsam ne güzel olur.....

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

kız ben nerdeyım dıyene kadar eklesenız ya kendınızı lısteye

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

o şekerim isveç sonrası idi onun üstüne 1 hafta herşey dah,il otelde kaldım kaynanama gittim vs vs ben 73,5 olmuştum şimcik hedefim benim de 4 temmuz a kadar 68,9

canım haftasonları zaten biraz sakin olur kaptanda yardımcılarda ptesi toplu yazarsan uygun görürler diye düşünüyorumn

ooo tambağım ne yaptın ki sadece ceza hergün 1000 ip atlamak

vbende ekleyeyim buraya kendimi

ben şekerim ben inanmayacaksınız ama ben hiç pilates yapmadım
oooo blanche canım spor olayında aşmışın

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

soylemem ki rezil olmayayim. Simdi. Pasa pasa cezami yaparim

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

4 temmuz pazartesi Hedefleri
ebrusonmez: güncel 58.9 hedef 55
btlbetul:güncel .....hedef 63
nilsub: hedefsiz
savurgan:güncel 69.900 hedef 68
inatettimolacak:güncel ... hedef ....
toplight güncel 72,4 hedef 68,9
Tatlitambak guncel 80.9 hedef 78

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Bende merak ettim tambağım.

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

64,2 kgyim... dünkü performansımdan sonra bu bi mucize :)

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Madem öyle yazayım ama miktarlarını demem
sabah
2 haşlanmış yumurta
Öğlen
iki kase kayısı komposto

saat 6 dan sonra koptum
patatesli Kıymalı börek
sekerpare
çiğ köfte
1 kase kayısı komposto
1 kase sütlaç
azcikta dondurma.
ah işte bunlar
ama midem de bozuldu perişan oldum yarın tartılıp ta bakayım kilom a

Genişletmek için tıkla...