bende yapıcam canım el ayak ağırlıklarını takıp yapıyorum çok güzel oluyor ..... bu sabah tartılmayı unuttum bi perşembe günleri yapmıcam kaslarım şişmesin cumaya eksi görmek istiyorum artık birde 2 doğum yaptım karnım kalçam gevşek kalsın istemiyorum
Mantikli valla canim, ya ben tartilmadigim icin pazar gunleri ara veriyorum; hem hafta sonu iyi oluyor.bende yapıcam canım el ayak ağırlıklarını takıp yapıyorum çok güzel oluyor ..... bu sabah tartılmayı unuttum bi perşembe günleri yapmıcam kaslarım şişmesin cumaya eksi görmek istiyorum artık birde 2 doğum yaptım karnım kalçam gevşek kalsın istemiyorum
bolero da şeker yok gluten yok yağ yok nesi kötü olabilir ki samimiyetle soruyorum
ben araştırdım canım 1 posiyonu 5 kaloriymiş 1 bardak mı oluyor yani?bolero da şeker yok gluten yok yağ yok nesi kötü olabilir ki samimiyetle soruyorum
bak şu an çekmecemde bir adet bolero var ramazan öncesinden kalma üstünde yazanı giriyorum buraya:
ya illa içicem dersen sen bilirsin ben sadece işlenmiş butun gıdalara karşıyım o yüzden diyorum canım valla ben sıcaklarda colayı çok içerdim şimdi maden sulu yeşilçay kürünü yapıyorum çok susayınca dikiyorum kafama maden suyu yüzünden asitli içecek içiyormuşum gibi hissediyorum hoşuma gidiyor artık ki ben maden suyunu ağzıma koymuş değilim bu yaşa kadar :)
Ya iyi de canim ona bakarsan cola zero da 1 kalori, tatlandirici olmasi elemen icin yeterli.bolero da şeker yok gluten yok yağ yok nesi kötü olabilir ki samimiyetle soruyorum
Bolero nedir yahuubolero da şeker yok gluten yok yağ yok nesi kötü olabilir ki samimiyetle soruyorum
ilk defa duyuyorum.İçecek konusunda susuz yaşayamadığımdan galiba.Birde ayran ve soda yetiyor.Hiç öyle içecek bölümlerine bakmıyorum o yüzden marketlerin.Çok cahil kalmışım yahuuu 
bende yeni öğrendim canım merak etme bende sevmem su ayran yeşil çay maden suyu yetiyor banadaBolero nedir yahuu
anne kız kombinelerine bayılıyorum Can'ım ya. ne tatlı olursunuz öyle . sırf bunun için bile insan zayıflar. şu kombineleri bir de anne oğul için yapsalar keşke.
kolay gelsin Can'ım.zor bir süreç ama kararlı olmak gerekir. alıştımı kızın tuvalete? Nasıl gidiyor eğitim?
T tatlitambak 2 uyarı
@savurgan 1 uayrı
M melampusefe 1 uyarı
Y Yuppiyayye 1 uyarı
parkbyull 3 uyrı
uyarıların son hali @inatettimolacak
teke düşmüş uyarım
Hakikaten haa hep değişik içecekleri ilk ondan duyuyorum.Bi arada italyan sodası diye bişey duymuştum
@parkbyull suyumu sevmiyorsun?Ondanmı hep farklı içecek içiyosun?Bence içecekler hiç masum değil dikkat et derim.Sen azda yiyosun ama yediğin oranla aynı performansda kilo veremiyorsun.Arada diyosun ama cola zero yada benzeri şeyleri içiyosun haftada 1 gibi.İnan o bile zararını düşününce çok.Ayda 1 , 2 ayda 1 olsa arada diyebiliriz ama sen farkında olmadan aslında sık içiyorsun.İçecek olarak sadece su,sade soda,ayran ve şekersiz çay içerek bi dene derim.Daha hızlı ve çok kilo vereceksin inan4 uyarım vardı benim üçü silinmiş kaptanım. Bu kadarı silmesini bile baklemiyordumGunaydin hanimlaar
Kolay gelsin canim baya yorucu bi gun olmuş senin icin
Sagolun efenim cok sevdim bu baykus ismini
Canim melampusefe'nin uyarılarından silmeyecek misin %2 yapti bu hafta?
Ben de 1 gun Leslie 1 gun pilates diyorum, cok etkili olur
