Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

nilsub · 14 Haziran 2016

ebrusonmez .!.:
Ben 55 olana kadar kendimi zayıf saymıyorum.
Kaynanama hava atacaktım. Ben 62'yken o 60 dı. Dedim anne kilo verdim.Gel tartılalım.tamm kızım dedi. Tartıldım 58'im. Oh bee dedim. Sonra o tartıldı 55. Ben bildiğin rezil oldum. Ya anne yine seni geçemedim dedim.
Bu arada kaynanam melek gibidir. Tatlı rekabet benimkisi.

vay kaynanana bak sen eeeee şekerim sen 52 ol o zaman :KK70:

tatlitambak · 14 Haziran 2016

blanche_ea .!.:
ya sana bir sey soyleyecegim hani mesela haftalardir duzenli olarak saglikli bir beslensen de sonra kilo vermen durursa protein yapsan daha mantikli degil mi? Cok ya hep ya hic modunda goruyorum senii; vucudu hazirlamamisken komple bir seyleri kesmek insani kacamaga yonlendiriyor; bence yapma protein falan. Normal, duzgun beslen daha mantikli degil mi?

Cuma gününü kurtarmak için yapıyorum canım. Yok sa böyle diyetleri sürdürebilir biri değilim. Malum bayagi kaçamak yaptım. Dün de toplayamadim kendimi. O yüzden yani... bi de evde kendime düzenli yemek yapan biri değilim eşim oruç. Çocukların yediği şeyler belli. Ben de useniyorum kendime yapmaya.
3 gün denemeye değer sonra sağlıklı beslenmeye tekrar.
bide memlekete 7 li rakamlarda gitmek istiyorum o yüzden bu arayislar

tatlitambak · 14 Haziran 2016

nilsub .!.:
vay kaynanana bak sen eeeee şekerim sen 52 ol o zaman

Benim Kaynana da benden zayıf 72 kg falan ama boyu kısa. ..

inatettimolacak · 14 Haziran 2016

Selam kizlar,bugun girdim girdim gecmisi bitiremedim az daha okuyup geliyorum..aksam misafirlerimiz vardi menüyü de yazamadim onu da yazip geliyorum

inatettimolacak · 14 Haziran 2016

Dunun menüsü

kollontai

morordek

nilsub T tatlitambak

Sahur
1haslanmis yumurta
Peynir zeytin 2dl salam
Domates salatalik cay

Iftar
Patlican kebabi
Sogan salata
Coban salata
Yogurtlu semizotu salatasi

Ara
3-4tane cilek
1avuc kadar kiraz
Cayy

Su:2,5lt
Spor:40dk pazar posetleri eve tasi filan saglam spordu..gece gec saatte 2mile yaptim bi de

nilsub · 14 Haziran 2016

tatlitambak .!.:
Benim Kaynana da benden zayıf 72 kg falan ama boyu kısa. ..

Ay Allahtan benimki 78 lerde

nilsub · 14 Haziran 2016

tatlitambak .!.:
Cuma gününü kurtarmak için yapıyorum canım. Yok sa böyle diyetleri sürdürebilir biri değilim. Malum bayagi kaçamak yaptım. Dün de toplayamadim kendimi. O yüzden yani... bi de evde kendime düzenli yemek yapan biri değilim eşim oruç. Çocukların yediği şeyler belli. Ben de useniyorum kendime yapmaya.
3 gün denemeye değer sonra sağlıklı beslenmeye tekrar.
bide memlekete 7 li rakamlarda gitmek istiyorum o yüzden bu arayislar

Yok canım ya arada protein yapmanın zararı yok bence ben bile gün içinde kendime uygun yiyicek bulamadımmı hemen yumurta yoğurt iyi oluyor

inatettimolacak · 14 Haziran 2016

4 temmuz pazartesi Hedefleri
ebrusonmez: güncel 58.9 hedef 55
btlbetul:güncel .....hedef 63
nilsub: hedefsiz
savurgan:güncel 69.900 hedef 68
inatettimolacak:güncel 80,9 hedef 78
toplight güncel 72,4 hedef 68,9
Tatlitambak guncel 80.9 hedef 78
melanpusefe güncel 70,8 hedef 68

ebrusonmez · 14 Haziran 2016

nilsub .!.:
vay kaynanana bak sen eeeee şekerim sen 52 ol o zaman

Ben 52 olsam ölürüm heralde :))
Kaynanam minyondur.

ebrusonmez · 14 Haziran 2016

tatlitambak .!.:
Benim Kaynana da benden zayıf 72 kg falan ama boyu kısa. ..

Benimkininde boyu kısa o yüzden 55 zaten.

inatettimolacak · 14 Haziran 2016

Cumaya göre artiyim kacgundur..regli de gecikiyo basagrsindan ölüyorum su anda..ramazan bana gelmiyomus onu anladim..mubarek bitse de hayirlisiyla dönsem ben diyetcigime

78 olabilirim ins bayrama kadar..aslinda ramazan durdurmasaydi eve giderken 75olmak istiyodum ama 78bile zor gozukuyo su anda bana

ebrusonmez · 14 Haziran 2016

inatettimolacak .!.:
Dunun menüsü
kollontai morordek nilsub T tatlitambak

Sahur
1haslanmis yumurta
Peynir zeytin 2dl salam
Domates salatalik cay

Iftar
Patlican kebabi
Sogan salata
Coban salata
Yogurtlu semizotu salatasi

Ara
3-4tane cilek
1avuc kadar kiraz
Cayy

Su:2,5lt
Spor:40dk pazar posetleri eve tasi filan saglam spordu..gece gec saatte 2mile yaptim bi de

Afiyet olsun canım çok iyi

ebrusonmez · 14 Haziran 2016

inatettimolacak .!.:
4 temmuz pazartesi Hedefleri
ebrusonmez: güncel 58.9 hedef 55
btlbetul:güncel .....hedef 63
nilsub: hedefsiz
savurgan:güncel 69.900 hedef 68
inatettimolacak:güncel 80,9 hedef 78
toplight güncel 72,4 hedef 68,9
Tatlitambak guncel 80.9 hedef 78
melanpusefe güncel 70,8 hedef 68

Hedefler harika
Şimdi çok çalışıp bayrama hedeflerimizle girmeliyiz.

blanche_ea · 14 Haziran 2016

denhizx .!.:
Hakikaten haa hep değişik içecekleri ilk ondan duyuyorum.Bi arada italyan sodası diye bişey duymuştum @parkbyull suyumu sevmiyorsun?Ondanmı hep farklı içecek içiyosun?Bence içecekler hiç masum değil dikkat et derim.Sen azda yiyosun ama yediğin oranla aynı performansda kilo veremiyorsun.Arada diyosun ama cola zero yada benzeri şeyleri içiyosun haftada 1 gibi.İnan o bile zararını düşününce çok.Ayda 1 , 2 ayda 1 olsa arada diyebiliriz ama sen farkında olmadan aslında sık içiyorsun.İçecek olarak sadece su,sade soda,ayran ve şekersiz çay içerek bi dene derim.Daha hızlı ve çok kilo vereceksin inan

evet ya ben cola zeroyu bi biraktim resmen rahatladim ya, hic gerek yok.

ebrusonmez .!.:
Ben cumayı kurtarmak adına 3 gün yapılabilir diye düşünüyorum.

Bu cumayi kurtardi diyelim ki, obur cumaya ne olacak saldirinca peki.

tatlitambak .!.:
Cuma gününü kurtarmak için yapıyorum canım. Yok sa böyle diyetleri sürdürebilir biri değilim. Malum bayagi kaçamak yaptım. Dün de toplayamadim kendimi. O yüzden yani... bi de evde kendime düzenli yemek yapan biri değilim eşim oruç. Çocukların yediği şeyler belli. Ben de useniyorum kendime yapmaya.
3 gün denemeye değer sonra sağlıklı beslenmeye tekrar.
bide memlekete 7 li rakamlarda gitmek istiyorum o yüzden bu arayislar

Bence kendine uzun vadeli hedefler koy, kisa vadelilerin ise yaramadigini simdiye kadar gormus olman gerekir diye dusunuyorum. Yine de sen bilirsin tabii :)

nilsub · 14 Haziran 2016

Kızlar telden giriyorum birisi benim hedefi 72 yapabilir mi lütfen...

Yuppiyayye · 14 Haziran 2016

blanche_ea .!.:
sen bir sure tartilma, biraz da sportu artir bence

Evet canım spor hiç yapmıyorumki

yapsam gitcek ama işte üff silkelenmem lazım çok uzadı bu tembellik

nilsub · 14 Haziran 2016

denhizx .!.:
Evet canım spor hiç yapmıyorumki yapsam gitcek ama işte üff silkelenmem lazım çok uzadı bu tembellik

Tembellik benden sorulur o derece sevmiyorum sporu ama yinede yapıyorum ... O yüzden bırak tembelliği şekerim..

morordek · 14 Haziran 2016

Selam hanımlar bugun de anca girebildim.

btlbetul .!.:
aaa ne neee çok merak ettim....

toplight .!.:
bayram hedyesi neyki ordeğim merak ettim listede olmayanlara da var mı

kollontai görünce beni vurmasın tabi kendi başıma işlere kalkıştım diye ama amaç motivasyonu artırmak. Sonunda ödül olunca herkes hedefine ulasmak icin cabalar diye düsündüm :)
İşte ödül de sürpriz

melampusefe .!.:
4 uyarım vardı benim üçü silinmiş kaptanım. Bu kadarı silmesini bile baklemiyordum

3 uyarı 1 kınama yapıyor ya senin direkt 1 kınama cezanı silmis

ebrusonmez .!.:
Ben 55 olana kadar kendimi zayıf saymıyorum.
Kaynanama hava atacaktım. Ben 62'yken o 60 dı. Dedim anne kilo verdim.Gel tartılalım.tamm kızım dedi. Tartıldım 58'im. Oh bee dedim. Sonra o tartıldı 55. Ben bildiğin rezil oldum. Ya anne yine seni geçemedim dedim.
Bu arada kaynanam melek gibidir. Tatlı rekabet benimkisi.

Ne kaynanalar var be :) Benimki hem minyon hem de baya kilolu :) Yemeyi de pek sever kendisi hic diyet isine falan da girmez. Şubatta yanına gittigimizde ben diyet yaparken yemiyorum diye kızıyordu bir de bana, kendisi gibi olmamı istiyor heralde :110:

inatettimolacak · 14 Haziran 2016

Kizz gelinden zayif kaynana mi olur

benim annem de yarimin annesi de tontik ama ben de onlarla ayni kulvara girmek üzereyken yeter uleynn demistim

Yuppiyayye · 14 Haziran 2016

nilsub .!.:
Tembellik benden sorulur o derece sevmiyorum sporu ama yinede yapıyorum ... O yüzden bırak tembelliği şekerim..

Valla haklısın.Aslında ben severim hareketi normalde ama niye böyle oldu bilmiyorum.Bu ramazan olayı dengemi şaşırttı

bahanelerimde hep hazır.İnsan bahane bulmak istemeye görsün hemen buluveriyor işte

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

Nirvana

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Guru

Guru

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Guru

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Guru

Benzer Konular