Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

nilsub · 21 Temmuz 2016

tugce1325 .!.:
menum morordek @toplight inatettimolacak nilsub
sabah
bır domates
bır kk kadar peynırle yapılmıs az yaglı omlet [haslanmıs yumurt dan tıksımemek ıcın arada yapmayı dusunuyorum]
2 yesıl zeytın
bır nes. fıncan kahve

ogle
2 tane kuru patlıcan dolması
2 bardak cay

ara
bır fıncan turk kahvesı
saat 5 ten sonra yemıyorum bısey bugun
2 lıtre su devamı gelecek
kayısılı form cayı ıcıp spor yapacagım sımdı

çok güzel canım ama akşam bir şey yememişsin emzirmiyomuydun sen benmi yanlış hatırlıyorum en azından bir kase yoğurt yeseydin canım
bende bugunden başladım akşam 5 ten sonra birşey yemicem:)

inatettimolacak · 21 Temmuz 2016

tugce1325 .!.:
menum morordek @toplight inatettimolacak nilsub
sabah
bır domates
bır kk kadar peynırle yapılmıs az yaglı omlet [haslanmıs yumurt dan tıksımemek ıcın arada yapmayı dusunuyorum]
2 yesıl zeytın
bır nes. fıncan kahve

ogle
2 tane kuru patlıcan dolması
2 bardak cay

ara
bır fıncan turk kahvesı
saat 5 ten sonra yemıyorum bısey bugun
2 lıtre su devamı gelecek
kayısılı form cayı ıcıp spor yapacagım sımdı

Canim kahven sade mi yoksa 3u1arada olanlardan mi?? Krema filan var onlarda malum.. ben sade turk kahvesi tercih ediyorum genelde. Daha once bu nescafe isini cok konusmustuk seni de uyarayim dedim..menun guzel afiyet olsun sana

Nilgun ablaya katiliyorum ben de sütünü etkilememeye çalış protein agirlikli ve bol suyla destekle bünyeni.. biz sularin icine çubuk tarcin da atiyoruz kan şekerin icin iyi gelir bu da minnak bir tavsiye olarak kalsin burda

nilsub · 21 Temmuz 2016

inatettimolacak .!.:
Canim kahven sade mi yoksa 3u1arada olanlardan mi?? Krema filan var onlarda malum.. ben sade turk kahvesi tercih ediyorum genelde. Daha once bu nescafe isini cok konusmustuk seni de uyarayim dedim..menun guzel afiyet olsun sana
Nilgun ablaya katiliyorum ben de sütünü etkilememeye çalış protein agirlikli ve bol suyla destekle bünyeni.. biz sularin icine çubuk tarcin da atiyoruz kan şekerin icin iyi gelir bu da minnak bir tavsiye olarak kalsin burda

daha mıhlama yemedinmi kız bana dert oldu yarın cuma öğlen ye bari :KK70:

inatettimolacak · 21 Temmuz 2016

Ben de yazayim menüyü

morordek

nilsub

Sabah
2dl salam
Yarim domates
3dl koy peyniriyle 1yumurtadan menemen
1salatalık 1dl ekmek
Cay

Aksam
1kase ayran çorbası
1parca tavuk- yemegin etinden aldim biraz sadece

Su 3lt tamamlanacak
1lt kadarda yesilcay karisimi var onu da saat 10a kadar bitiricem
Spor biraz bacak hareketi yaptim..regli bitsin tam donucem

nilsub · 21 Temmuz 2016

inatettimolacak .!.:
Bitki cayi dediniz de aklima geldi gidip yesilcayimi yapayimmm

bence yarışmaya katılmak isteyenlerin alanına 14. takım birini yerleştirmiş geleni kapıyorlar hemen tam casuslar :KK70:

inatettimolacak · 21 Temmuz 2016

nilsub .!.:
daha mıhlama yemedinmi kız bana dert oldu yarın cuma öğlen ye bari

Kizz o kuymaga giren un peynir ve tereyağınin haddi hesabi yok.. yimem bacim yimem.. valla düşünce suçundan veririm cezayi cisss listesinde kendileri duymayayim bi daha

inatettimolacak · 21 Temmuz 2016

nilsub .!.:
bence yarışmaya katılmak isteyenlerin alanına 14. takım birini yerleştirmiş geleni kapıyorlar hemen tam casuslar

Bence de..yani bisey dicem de yazmayayim simdi burdan sonra ozelden yazarim sana. Ben oraya mesaj yazicam direk yeni arkadaslar ariyoruz diye..baska adam alamicaz biz yoksa

nilsub · 21 Temmuz 2016

inatettimolacak .!.:
Bence de..yani bisey dicem de yazmayayim simdi burdan sonra ozelden yazarim sana. Ben oraya mesaj yazicam direk yeni arkadaslar ariyoruz diye..baska adam alamicaz biz yoksa

yaz bakalım özelden merak ettim:)

nilsub · 21 Temmuz 2016

inatettimolacak .!.:
Kizz o kuymaga giren un peynir ve tereyağınin haddi hesabi yok.. yimem bacim yimem.. valla düşünce suçundan veririm cezayi cisss listesinde kendileri duymayayim bi daha

ne yapalım laz damarı var işte düşünmeden duramıyorum bu hafta değil ama haftaya 75 li rakamları görürsem yiyicem cuma öğlen patlatın cezaları razıyım :KK70:

nilsub · 21 Temmuz 2016

ay evdeçocuklar olmayınca ne sessiz oluyor ev öğlen eşim alıp annesine götürdü gelmediler daha ay sevmedim evin bu halini

melampusefe · 21 Temmuz 2016

inatettimolacak .!.:
Eeeyyy 5.takimin biricikleriii..

Bugünu ödem atma günü ilan ediyorum.. Yeşilçay ya da kendi tarifiniz neyse..
Saat 22.00 a kadar herkes icmis olsun bakicam tek tek..ozellikle listedekiler yapmamis olursa zipir zipir ziplatirim valla

Bugun herkes ödem atıcı tarifini yapsinnn..

ama benim öyle bir tarifim yok ki Yeşilçay da içemiyorum malum emziriyorum.

inatettimolacak · 21 Temmuz 2016

melampusefe .!.:
ama benim öyle bir tarifim yok ki Yeşilçay da içemiyorum malum emziriyorum.

Hhmm bilemdim ki..deneyimli anneye soralim..

nilsub nilgun abla bi bakar misin bu arkidese nasil odem attiriyoruz biz boyle hatunlara..bekar oldugumdan ben sizin dilden anlamiyoorr

tugce1325 · 21 Temmuz 2016

nilsub .!.:
çok güzel canım ama akşam bir şey yememişsin emzirmiyomuydun sen benmi yanlış hatırlıyorum en azından bir kase yoğurt yeseydin canım
bende bugunden başladım akşam 5 ten sonra birşey yemicem:)

mama da ıcıyor ek gıda da alıyor ablacım sutum de yetıyor problem yok sımdılık

inatettimolacak .!.:
Canim kahven sade mi yoksa 3u1arada olanlardan mi?? Krema filan var onlarda malum.. ben sade turk kahvesi tercih ediyorum genelde. Daha once bu nescafe isini cok konusmustuk seni de uyarayim dedim..menun guzel afiyet olsun sana
Nilgun ablaya katiliyorum ben de sütünü etkilememeye çalış protein agirlikli ve bol suyla destekle bünyeni.. biz sularin icine çubuk tarcin da atiyoruz kan şekerin icin iyi gelir bu da minnak bir tavsiye olarak kalsin burda

seker kullanmıyorum ıkı senedır canım hamılesın emzırıyon at dıye cok dedıler de mıdem bulanıyor 3 u bı arada hıc ıcmıyorum ayrı ayrı ıkı cay kasıgı sut tozu 3 cay kasıgı kahve koyuyorum acımsı oluyor onu ıcıyorum canım

her tavsıyenıze acıgım tatlımbenı bılgılendırın her zaman onemsenmek guzel :oops:

tugce1325 · 21 Temmuz 2016

40 dk spor yaptım leslıe yı cok merak edıyordum 1 mıle olanını yaptım 15 dk bacaklarım da fecı yanma hıssettım :eek:

demekkı guzel ıse yarıyor bundan sonra sporum bu 2 3 4...ınsallah

nilsub · 21 Temmuz 2016

melampusefe .!.:
ama benim öyle bir tarifim yok ki Yeşilçay da içemiyorum malum emziriyorum.

canım suya limon salatalık maydanoz şeftali taze nane gibi şeyler koy o şekilde iç acayip güzelde olur içebilirsin rahatca

nilsub · 21 Temmuz 2016

tugce1325 .!.:
40 dk spor yaptım leslıe yı cok merak edıyordum 1 mıle olanını yaptım 15 dk bacaklarım da fecı yanma hıssettım demekkı guzel ıse yarıyor bundan sonra sporum bu 2 3 4...ınsallah

canım birde suyuna sade maden suyu katabilirsin hem çok çok sağlıklı hemde içindeki mineraller sütünede iyi gelir birde canım sütün iyi diye öğün atlama o yüzden akşam yemiceksen bile kesinlikle yoğurt ye canım

nilsub · 21 Temmuz 2016

kzlar çok acıktım ben yaaaaa :mad:

sade türk kahvesi ile 2 kuru kayısı yesem mi acep yoksa yemesem mi

inatettimolacak · 21 Temmuz 2016

nilsub .!.:
kzlar çok acıktım ben yaaaaa
sade türk kahvesi ile 2 kuru kayısı yesem mi acep yoksa yemesem mi

Ayy dedin aklima düşürdün..kahve sade olsun o kayisiyi da 1e düşürelim

) ben de yapam kendime bi tane..aksam bizimkilere yaptim benim midem bulaniyodu istemedim

nilsub · 21 Temmuz 2016

inatettimolacak .!.:
Ayy dedin aklima düşürdün..kahve sade olsun o kayisiyi da 1e düşürelim ) ben de yapam kendime bi tane..aksam bizimkilere yaptim benim midem bulaniyodu istemedim

hadi yapalım vazgeçtim ben kayısıdan sadece kahve içelim bu kadar dayandım saat 9 oldu yemicem bişey

nilsub · 21 Temmuz 2016

inatettimolacak .!.:
Ayy dedin aklima düşürdün..kahve sade olsun o kayisiyi da 1e düşürelim ) ben de yapam kendime bi tane..aksam bizimkilere yaptim benim midem bulaniyodu istemedim

ay geçse şu rahatsızlığın çok fena oluyosun sen regli döneminde

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Çocuklarım benim herseyim..

Çocuklarım benim herseyim..

Nirvana

Nirvana

Nirvana

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular