Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

nilsub .!.:

Hatunlar menüm
morordek inatettimolacak

Sabah 2kayısı 1yk lor

Kahvaltı keten tohumlu domates salatası 2haş yumurta 1yk lor 2dtbe şekersiz çay

Ara sade turk kahvesi

Öğle sebzeli omlet 1bardak ayran 1salatalık

Ara sade turk kahvesi 2kayısı 1hurma

Akşam sebzeli omlet

Su 2lt
Ödem çayı 1lt
Spor 40 dk yürüyüş

Omletimde 2yumurta 1 domates 1biber 1kk peynir vardı tuzsuz ve yağsız yaptım:)

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Bana kuymak yesene diyene bak hele hele

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Benim cakal ortim pro günü yapiyo caktirmadan caktirmadan yarin eksi görürsun o kadar ödem atici takviyeyle de ama yarindan sonra bu kadar agir pro lu ayarlama tatlim menünu olar mi?? Sen lazimsin bize kendine iyi bak seker

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Öf ugrastırma beni

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

afiyet olsun canım çok güzel olmuş

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Menun guzel canim afiyet olsun..su biraz daha tuketebilirsin emziriyosun nasilsa faydasini görürsun..ama cok fazla abartma vakti zamaninda su zehirlenmesi gecirenler olmustu

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

yedir yedirde şişsin

Genişletmek için tıkla...

denhizx .!.:

İyi akşamlar kızlar bende menümü paylaşayım nilsub morordek inatettimolacak toplight savurgan
Sabah:1 dl t.b.e. +2 adet yağda yumurta+yarım kk peynir+5 zeytin
Öğle:yarım kıymalı pide+1 bardak ayran (cenaze evinde olduğumdan mecbur pide yedim)
Akşam: 1 tabak salata+2 kk peynirli
Su:3lt
Spor: 3 mile leslie

Genişletmek için tıkla...

denhizx .!.:

İyi akşamlar kızlar bende menümü paylaşayım nilsub morordek inatettimolacak toplight savurgan
Sabah:1 dl t.b.e. +2 adet yağda yumurta+yarım kk peynir+5 zeytin
Öğle:yarım kıymalı pide+1 bardak ayran (cenaze evinde olduğumdan mecbur pide yedim)
Akşam: 1 tabak salata+2 kk peynirli
Su:3lt
Spor: 3 mile leslie

Genişletmek için tıkla...

tugce1325 .!.:

Bu arada 3 mile leslie yaptım 40 dk olanından

Genişletmek için tıkla...

E-brulim .!.:

Aşk olsun :)))

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Menuyu de yazayim
morordek nilsub

Sabah
3-4dilim koy peyniri
1yumurta
Domates
Cay

Ara
1sade kahve
1hurma

Aksamustu
1kase tarhana
1bardak ayran

Su 2,5lt
Spor kol bacak egzersizi 30dk kadar..belimde agri var biraz pazartesi leslicigime donucem

Genişletmek için tıkla...

tugce1325 .!.:

Bende yatacağım inşallah kuzum hadi iyi geceler hepinize

Genişletmek için tıkla...

parkbyull .!.:

Selamun hellooo hanimlaaaa
Sanırım yeni bir rakibem var ikide uyarım oh maşallah ne vakit silinir ki
Ben hemen dünkü menüm yazayım...@kollontai nilsub morordek toplight inatettimolacak daha etiketlenecek adam kaldımı

Sabah kahvaltı..
İki dilim tb ekmeği arası sandviç
Şekersiz çay
Öğlen..
Zeytinyağlı taze fasulye
Bir dilim tb ekmeği
Akşam
Izgara tavuk pirzola
Yoğurt

Bugünkü menümude yazayım yarın goremezseniz sormayın
Sabah..
İki yumurta zeytinyağında kirdim
Bir salatalık havuç içi kadar kömbe
Öğlen ..
Bir tane kuşbaşılı cantik (Bursada pidenin küçüğüne cantik diyorlar)
Akşam..karışık ızgara

Bu iki günün muhasebesi bol bol su....
Opuyoreeeee cumlenizi..


Birde ben gene uyarımı yapayım Atarlı matarlı demeyin sonra

Kocam polis benim babamlarda rütbeli
Bu aralar sabaha kadar görevde olan bir eşim dış çıkartan huysuz mu huysuz bir oğlum var..
Gurbette yalnız yaşıyorum ve kndimde son dönemden oturu yoğun mesai yapıyorum..
Anlayışımıza sığınarak her gün menüsü bildirecegimi beyan eder ellerinizden gözlerinizden öperim

Genişletmek için tıkla...