Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

parkbyull · 28 Temmuz 2016

günaydın hanımlar ..

nilsub

morordek

inatettimolacak

umutlayasasen
dünki menüm..
sabah
bir kase yulaf gevreği
öğlen
yulaf kepeğinden yapılmış kapalı kıymalı pide (gerçek pide değil yulaf kepeği şekillendirilerek içine yağsız sotelenmiş kıyma koyuyoruz aşırı tok tutuyor.)(1,5 yk yulaf kepeğinden)
akşam
ekmeksiz 2 kase sehriyeli tavuk (domatesli) çorbası...

2 litre su (az içiyorum bu aralar baş ağrılarım arttı suyu arttırmam lazım)
oğlumla delirmeceler :KK70:

parkbyull · 28 Temmuz 2016

denhizx .!.:
Günaydın kızlar keyifler nasıl bakalım? Yarın tartı günü bu hafta hepimiz baya çalıştık güzel sonuçları olan arkadaşlar olacağınıda gördük :) hadi bakalım yarın neler olacak merakla bekliyorum.Grup olarak bu sefer 1. sıraya yerleşmek benim gönlümdeki.Bugün herkes ekstra özen göstersin kaptanlar kızmadan ben kızayım kimse artıyla gelmesin

ooo ayaklar baş başlar ayak olmuş ha

btlbetul · 28 Temmuz 2016

tugce1325 .!.:
Çok tatlı ve eğlencelisin canım yaa @savurgan ve senin mesajlarını gülerek okuyorum ay siz çok yaşayın emi

o senin datluluğun beybi :oops:

nilsub .!.:
kızlar günaydın akşam otururken oğluşum hasta oldu ishal kusma ateş acile gittik geldik sabaha kadar ishalden tuvaletten çıkamadık sabah 5 gibi yattık şimdi kaltım çocuk doktoruna götürücem gelincede yatarım akşama gelirim haberiniz olsun ...

çooook geçmiş olsun.... iyi bak kızz ex kocişime....

blanche_ea · 28 Temmuz 2016

Gunaydin kizlar, daha regl olamadim bugun insallah

Nabersiniz?

blanche_ea · 28 Temmuz 2016

btlbetul .!.:
o senin datluluğun beybi

çooook geçmiş olsun.... iyi bak kızz ex kocişime....

naber kiz, sporu costurmussun bakiyorum

toplight · 28 Temmuz 2016

günaydınlarrrr

plasticwoman .!.:
Hoşbulduk yazdıktan sonra 1 sayfayı, kuralları okudum. Hiç görmediğim kilolardayım artık depresif bi ruh haline girmeye başlıyorum ,oğlum var 17 aylık 107 kg 164 boyum, dün spor yaparak başladım ama sporu geç yaptım ve araştırmalardan uyuyamadım :) ama kendimi hazırladım artık sabah 07:00 gibi uyudum 15:00 gibi uyandım o nedenle de,
2 haşlanmış yumurta, yarım domates, kibrit kutusunun çeyreği kadar peynir, 1 dilim tam kepek ekmek,acı biber yedim

Birazdan şeftali yiyeceğim
Akşamda kıymalı makarna yağsız

Jilian michaels yapıyorum bugün 2.günüm ve birde yürüyüş yapacağım

hoşgeldin tatlım bende eski kaptan hala takılıyorum buralarda

melampusefe .!.:
kızlar deli gibi yemek istiyorum... tıka basa doymak ve yediğim her şeyin de çokkk kalorili olmasını istiyorum

aman aman uzak durrrr

nilsub .!.:
kızlar günaydın akşam otururken oğluşum hasta oldu ishal kusma ateş acile gittik geldik sabaha kadar ishalden tuvaletten çıkamadık sabah 5 gibi yattık şimdi kaltım çocuk doktoruna götürücem gelincede yatarım akşama gelirim haberiniz olsun ...

canım geçmiş olsun gaita tahlili verdiniz mi rota ve adone virüs e baktır tatilde benim büyük oğlana da olmuştu allahtan tahliller temiz çıktı ama serum vermişlerdi

toplight · 28 Temmuz 2016

bende dünki menümü yazayım

inatettimolacak
sabah
1/2 dilim tam buğday
1 yumurta
biraz domates salatalık 2 zeytin
oğlanın tostundan 1 ısırık
ara
1 elma
öğle
1 dilim etimek
domates salatalık
1 yumurta
ara
1 elma
1 küçük salkım üzüm
akşam
1 kase çorba
3 kaşık kıymalı patlıcan
1 dilim ekmek
ara
2 üçgen dilim karpuz
2 kayısı
su2,5-3 lt civarı
spor
4,5 km yürüyüş

btlbetul · 28 Temmuz 2016

blanche_ea .!.:
naber kiz, sporu costurmussun bakiyorum

her şey mini etek için :)))

artık böyle karar verdim o bacaklar incecik olacak.... olur mu bilmiyorum ama olsa iyi olur yani bakiim ben bir kaç ay bu tempoda gidicem fark edecek mi merak ediyorum.....

btlbetul · 28 Temmuz 2016

blanche_ea .!.:
Gunaydin kizlar, daha regl olamadim bugun insallah
Nabersiniz?

sanada günaydııın hani menün?

Yuppiyayye · 28 Temmuz 2016

parkbyull .!.:
ooo ayaklar baş başlar ayak olmuş ha

Ooooo yarası olanlar gelip gocunmaya başlamış :KK70:

morordek · 28 Temmuz 2016

Selamlar :)

plasticwoman .!.:
evet okudum onları canım, hoşbulduk, hatta menümü de yazdım. 55 ulaşmak istediğim ama 1. ve 2. hedef belirlemek istiyorum, ilk hedefim 80 sonra ki hedefim 55

Tamam canım o zaman ilk hedefin olarak 80 diyelim, sonra asagı cekebilirsin zaten

nilsub .!.:
kızlar günaydın akşam otururken oğluşum hasta oldu ishal kusma ateş acile gittik geldik sabaha kadar ishalden tuvaletten çıkamadık sabah 5 gibi yattık şimdi kaltım çocuk doktoruna götürücem gelincede yatarım akşama gelirim haberiniz olsun ...

Gecmis olsun Nilgüncüm

btlbetul · 28 Temmuz 2016

morordek aferim yok mu bu günde çok spor yaptım ben....

btlbetul · 28 Temmuz 2016

bu akşam plates akşamı olacak hadi bakalım.......

btlbetul · 28 Temmuz 2016

parkbyull · 28 Temmuz 2016

denhizx .!.:
Ooooo yarası olanlar gelip gocunmaya başlamış

melampusefe · 28 Temmuz 2016

denhizx .!.:
Günaydın kızlar keyifler nasıl bakalım? Yarın tartı günü bu hafta hepimiz baya çalıştık güzel sonuçları olan arkadaşlar olacağınıda gördük :) hadi bakalım yarın neler olacak merakla bekliyorum.Grup olarak bu sefer 1. sıraya yerleşmek benim gönlümdeki.Bugün herkes ekstra özen göstersin kaptanlar kızmadan ben kızayım kimse artıyla gelmesin

güzel zayıflayan arkadaşlar var da sen ne yaptın bakem? 6 lı rakamları gördün mü?

kollontai · 28 Temmuz 2016

btlbetul .!.:
kızlar biz karar verdik kollontai ile rakip olduk.... ilk kim 60 lardan kurtulcak yarışına giriyoruz :)) cuma başlıcaz.....

tabiki ben

nilsub .!.:
hoşgeldin canım hallettin mi işlerini ?

yok gulum simdi istanbuldayım haftaya gidip esyalarımı alcam

toplight .!.:
bende bu öğleden sonra iphone na nasıl yüklenir onu araştırıp buldum sonunda yükledim pek bişey anlamadım akşama oğlumla poke avına çıkar biraz yürürüz o bahane ile

ooo tatlım nasılsın nerelerdesin eskişehir mi istanbul a geçtin mi

istanbuldayım ama esya almaya gidicem bi gidip gelsem rahtlıycam

btlbetul .!.:
kollontai len nereye gittin gene..... nasıl rakipsin sen.... gözümün önünde ol....

geldim geldim

btlbetul · 28 Temmuz 2016

kollontai .!.:
tabiki ben

yok gulum simdi istanbuldayım haftaya gidip esyalarımı alcam
istanbuldayım ama esya almaya gidicem bi gidip gelsem rahtlıycam

geldim geldim

buraya katılmadan 60 ın altına düşersen saymayız..... dimi ahali .... kamu oyunu da arkama alayımda gör sen.....

dünkü menün nerde.... sporun nerde... ben düne göre +100 gr olmuşum isyaaaannn...

kollontai · 28 Temmuz 2016

btlbetul .!.:
buraya katılmadan 60 ın altına düşersen saymayız..... dimi ahali .... kamu oyunu da arkama alayımda gör sen.....

dünkü menün nerde.... sporun nerde... ben düne göre +100 gr olmuşum isyaaaannn...

ben bugun baslıyorum diyete

btlbetul · 28 Temmuz 2016

kollontai .!.:
ben bugun baslıyorum diyete

tamm akşam at menünü sporunu bende atcam....

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Başlangıç:104 Güncel :65

Başlangıç:104 Güncel :65

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Guru

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Başlangıç:104 Güncel :65

Popüler Üye

Popüler Üye

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Popüler Üye

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Benzer Konular