- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #198.681
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #198.682
ya canim baktim da ben akdeniz diyeti var onu da begendim; gondereyim sana sec sen icinden?
kushan'i biliyorsun zaten akdeniz de soyle, bu da kushan'in diyetlerinden zaten cok farkli degil ama ben icerigini daha cok begendim
AKDENİZ DİYETİ
2 hafta için de 8 kilo verdiren bir diyettir.
PAZARTESİ
Kahvaltı: 4adet tuzsuz zeytin, az yağlı beyaz peynir, arzu edildiği kadar domates ve salatalık, 5 fındık, 1 adet ceviz i.i, 1 küçük boy elma, 2 dilim lıght ekmek.
Öğle yemeği: 1 bardak tuzsuz ayran, simit ve arzu edildiği kadar domates ve salatalık.
Akşam yemeği: et sote ve bol yeşillikli az yağlı salata.
SALI
Kahvaltı: 2 dilim lıght ekmek, bir kibrit kutusu az yağlı beyaz peynir, istenildiği kadar domates ve salatalık, 3 badem, 2 ceviz ve 4 adet fındık içi, bitki çayı, 1 orta boy elma
Öğlen yemeği: 1 küçük boy simit, domates, salatalık, ayran ve ya yoğurt
Akşam yemeği: Bol salata ve etli fasulye
ÇARŞAMBA
Kahvaltı: 1 adet kivi, 3 adet badem, 5 adet fındık içi, bir ince dilim yağsız peynir, arzu edildiği kadar domates ve salatalık, 5 adet tuzsuz yeşil zeytin, 2 dilim kepekli ekmek.
Öğlen yemeği: küçük boy peynirli sandviç, portakal suyu, salatalık ve domates
Akşam yemeği: kıymalı ıspanak yemeği ve yoğurt.
PERŞEMBE
Kahvaltı: domates, salatalık, tuzsuz zeytin, yağsız peynir, 2 dilim lıght ekmek, orta boy 1 adet elma, ceviz içi.
Öğlen yemeği: bütün meyve çeşitlerinden
Akşam yemeği: sebzeli tavuk yemeği ve bol yeşillikli salata
CUMA
Kahvaltı: 1 dilim kepekli ekmek, domates, salatalık, ceviz, badem ve fındık içi, bitki çayı, domates, salatalık.
Öğle yemeği: yarım kilo kadar meyve
Akşam yemeği: mantar soslu makarna ve salata
CUMARTESİ
Kahvaltı: 4 adet tuzsuz zeytin, domates, salatalık, az yağlı beyaz peynir, 1 dilim kepekli ekmek 1 orta boy kivi.
Öğlen yemeği: peynirli omlet ve salata
Akşam yemeği: 1 balık ızgara ve salata
PAZAR
Kahvaltı: 2 dilim lıght ekmek, domates, peynir, salatalık, 4 tuzsuz zeytin,4 fındık ve 1 elma.
Öğlen yemeği: peynirli sandviç ve domates
Akşam yemeği: mantarlı güveç ve 4 yemek kaşığı pirinç pilavı, salata, ayran.
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #198.683
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #198.684
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #198.685
beyaz et ye o ucuz
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #198.686
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #198.687
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #198.688
7.5 liralık tavuk 2 gün gidiyor bana
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #198.689
evet kankisinide ne kadar iyi tanıdığını anladık bu durumda
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #198.690
7,5 tl tavuk mu var kız butun tavuk burda 12 - 13 tl
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #198.691
tabi tanıyorum vejeteryan takılıyo işteevet kankisinide ne kadar iyi tanıdığını anladık bu durumda
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #198.692
ben hepsii yerim acımam....
evet kankisinide ne kadar iyi tanıdığını anladık bu durumda
içten bölmeye çalışıyorsun bizi :)))
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #198.693
bütün değil baget şeklinde ,pirzola şeklinde varya içinden 6 but çıkıyor .
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #198.694
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #198.695
hiç işte bide yemiyorum yedikçe midem bulanıyo ayaklarına yatıyo,hem yerim hem ağlarım misalii,ağlaya ağlaya yiyo
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #198.696
hiç işte bide yemiyorum yedikçe midem bulanıyo ayaklarına yatıyo,hem yerim hem ağlarım misalii,ağlaya ağlaya yiyo
timsah gözyaşları....
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #198.697
kendiniz sorup kendiniz cevaplıyonuz süper çatlak ikili
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #198.698
heee
- 14 Mayıs 2012
- 10.215
- 25.460
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #198.699
sensin çatlakkkkkkendiniz sorup kendiniz cevaplıyonuz süper çatlak ikili
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #198.700
Benzer Konular
