- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.481
Haha yok ona daha var sanki :) 30 olmadan ins :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.482
Salata yapan makine mi? Dograyıcı demiyorsun di mi? Yok julyen dogruyor, yok küp küp dogruyor falan eger onu diyorsan bence alma. Bana ev hediyesi geldi Tefal'in hic kullanıslı degil bence.
Hedef kilon 60'mıs zaten az kalmıs hedefine. Sıkı tut da mezun edelim madem seniselam kızlar kusura bakmayın nete çok giremiyorum. sürekli bir koşturmaca içindeyim. kısmetse 1 hafta sonra bakıcımız başlayacak o Zaman biraz rahatlamış olurum. bu dönemde yediklerde de çok dikkat edemiyorum. menü yazmaya utanıyorum resmen.zaten almışım kırmızı kartımı
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.483
Abii neden kimse yooookkk
Menumu yazayim:
Sabah meyveli, yulafli yogurt
Ara 2 kayisi
Ara 1 kayisi
Oglen 20 g hindi fume, 1 kk peynir
Ara 1 protein bar
Aksam levrek, enginar puresi, 2 lokma zeytinli ekmek
Spor insallah leslie yapabilirim 5 miles yatmadan once :)
Su >2 litre
Menumu yazayim:
Sabah meyveli, yulafli yogurt
Ara 2 kayisi
Ara 1 kayisi
Oglen 20 g hindi fume, 1 kk peynir
Ara 1 protein bar
Aksam levrek, enginar puresi, 2 lokma zeytinli ekmek
Spor insallah leslie yapabilirim 5 miles yatmadan once :)
Su >2 litre
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.484
Ay az yedim cok mutluyum artik mottom az yemek hafif yasamak :)
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.485
kim yapıcak o dediklerini bana ha ha ha ben ondan büyüğüm şekerim hele bi denesin
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.486
ha ha bugun yoktum herkes kimse yok ya diye msj atmış çene çalmak içinde ben lazımımBi de kaptan yardımcısı olacak, anca çene çalsın
Ver ver valla, eline alsın sopayı herkes. Nota yedik zaten, bu hafta sıkı yönetimi geri getiriyorum.
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.487
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.488
yarın başlıyorum bakalım:)Eki Görüntüle 1867062
Ara 1
1 bardak ayran elma
oglen yemegini hazirlarken 1 mercimekli kofte saati gecince aciktim da o yuzden
oglen yemeğime 1 dilim ekmek cekmeyi unuttum
Ara 2
1 cay bardagi nescafe sekersiz
su 3lt oldu bile
spor hala yok. Spor aşkim daha gelmedi.
nilsub bu hafta da senden resimli menuler bekliyorum
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.489
sen ben geldiğimden beri hiç 60,6 görmemiştin bu ne kızzzzz
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.490
Bugün çok ıyisin canım
Ayy sabah seni smoothie ben de deneyecegim. Nasıl yapılır bilmiyorum ama yulaf kepegı elma yoğurt la chai tohumu ve Tarcin da eklerim olur mu ki
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.491
Ay ben de öyleyim. Böyle öğünler imi yiyorum ama ne aç ne de tokum böyle tarif edilmez bir hafiflik ve rahatlık var...
Sağlıklı ve hafif beslenmek çok güzelmiş ya
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.492
sen smotilerini nasıl yapıyorsun?
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.493
morordek
inatettimolacak
kahvaltı domates peynir 1 haş yumurta 1 dilim köy ekmeği
öğlen salata 1 biber dolma
akşam salata 2 yumurtadan çılbır
su 2 lt
spor 3 saat yürüyüş
belim tutuldu yürümekten
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.494
Orticim nedir bizim bu belden çektiklerimiz..hadi sen kaza gecirdin cok şükür iyi simdi benim bu genc yasimda cektigim nedir ya rebbimm
kahvaltı domates peynir 1 haş yumurta 1 dilim köy ekmeği
öğlen salata 1 biber dolma
akşam salata 2 yumurtadan çılbır
su 2 lt
spor 3 saat yürüyüş
belim tutuldu yürümekten
okuyup uflesen mi sen bizi orticim malum annesin ya sen duan kabul olur 
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.495
Ben de yazayim menuyu bu arada
morordek
nilsub
Erkenden
1kayisi 1bardak su
Kahvalti
2parmak sosis 1yumurta omlet
Domates salatalik biraz telli peynir cay
Ogle
1minin kase z.yagli fasulye
4tane haslanmis patlican
1kase yogurt
Ara
2kuru kayisi
8-10tane fındık
Aksam bu sefer gece kaldi 7.30gibi yedim
1sk kiymali menemen
Su bugun pek icmedim 2,5anca yaparım yatana kadar
Spor ev isi yaptim seke seke :)
morordek
nilsub
Erkenden
1kayisi 1bardak su
Kahvalti
2parmak sosis 1yumurta omlet
Domates salatalik biraz telli peynir cay
Ogle
1minin kase z.yagli fasulye
4tane haslanmis patlican
1kase yogurt
Ara
2kuru kayisi
8-10tane fındık
Aksam bu sefer gece kaldi 7.30gibi yedim
1sk kiymali menemen
Su bugun pek icmedim 2,5anca yaparım yatana kadar
Spor ev isi yaptim seke seke :)
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.496
Ben de diyorum orticim nereye kayboldu adam toplamaya gitmis emektar k.yardımcısı ortim benim
nilsub
nilsub
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.497
ay kuzum okumakla geçse okurum sabahlara kadarOrticim nedir bizim bu belden çektiklerimiz..hadi sen kaza gecirdin cok şükür iyi simdi benim bu genc yasimda cektigim nedir ya rebbimm
bugun alışverişte eşyalarla çok yürüdüm ondan oldu kıpırdayamıyorum belimi yastıkla destekledim sende dikkat edicen canım iş yapmıcan
- 22 Temmuz 2016
- 501
- 1.272
- 28
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.498
Merhaba arkadaşlar, ben de artık bu gruptayım
ama ne paylaşıcam falan hiç bilmiyorum 
ama ne paylaşıcam falan hiç bilmiyorum
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.499
hoş geldin şimdi boyun kilon mesleğin bize kendinden bahset canım birde 1. sayfamızdaki kuralları okuyup kabul ediyorum yazman lazım:)Merhaba arkadaşlar, ben de artık bu gruptayım
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #200.500
Benzer Konular
