Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

inatettimolacak · 21 Ağustos 2016

Kizlar hedef kilo belirleyebiliriz takima renk gelir hem ses verin bakem bacilar siz ne diyonuz belki ust yonetimden ödül bile çıkar

kollontai

morordek

nilsub
Evdeyim simdi pc me kavustum tablo yaparim ben size

Bu kk nin herseyi iyi hos da keske her istediğimizi kolayca yukleyebilsek..misal excelde yaptığım tum tablocuklari citir citir atabilsemmm eyyy yönetim duy sesimi :) kiz morbaykusum sen muhendistin dimi yanlis hatirlamiyosam sitenin yazilimina bi el atsan olmuyo boyle bacim tablo yapicaz diye kod yaziyoz burda

nilsub · 21 Ağustos 2016

inatettimolacak .!.:
Kizlar hedef kilo belirleyebiliriz takima renk gelir hem ses verin bakem bacilar siz ne diyonuz belki ust yonetimden ödül bile çıkar kollontai morordek nilsub
Evdeyim simdi pc me kavustum tablo yaparim ben size
Bu kk nin herseyi iyi hos da keske her istediğimizi kolayca yukleyebilsek..misal excelde yaptığım tum tablocuklari citir citir atabilsemmm eyyy yönetim duy sesimi :) kiz morbaykusum sen muhendistin dimi yanlis hatirlamiyosam sitenin yazilimina bi el atsan olmuyo boyle bacim tablo yapicaz diye kod yaziyoz burda

zaten o işler beni çıldırtıyo :KK34:

inatettimolacak · 21 Ağustos 2016

Kizlar

nilsub ve T tatlitambak siz bu chia tohuma baya sardiniz iyi de kullaniyosunuz.. bim de vardi bi ara hala var mo acep ben gormustum de sadce mas fasulyesini almıştım piyaz yapiyodum ondan da.. bulursam alayim bi dahakine.pek tatli askina dusmuyom ama regli iken icimden seytan cikiyo resmen volta atiyom evde bisey yememek icin

Afyet olsun size tariflerinizle hanimlar elleriniza saglik hamaratlik baska sey yahuu

Bu arada yönetime bi ses daha verem -kudurdum bugun atmasalar beni

- pasta yarışması yapıyolar saglikli yemekler diyet tatlılar salatalar yarismasi da yapsinlar hep süsko mu kalalim az motive edin bizi canimm üvey evlat miyiz biz

ebrusonmez · 21 Ağustos 2016

Nanelibal .!.:
Tablo hazırlamak iyi olabilir aslında. Bayrama hedef kilo, şimdiki kilo tarzında.

Geçen bayram yapmıştık da sadec 1 kişi hedefine ulaşmıştı

ebrusonmez · 21 Ağustos 2016

Nanelibal .!.:
Evet aslında en güzeli tamamen bırakmak. Ben de kahveye ilk 3 atıyodum, şimdi 1e kadar indirdim. Zamanla bırakıcam inşallah

Süt tozu kullanmıyorsun sanırım.
BEn şeker değilde süt tozu atıyorum.

nilsub · 21 Ağustos 2016

inatettimolacak .!.:
Kizlar nilsub ve T tatlitambak siz bu chia tohuma baya sardiniz iyi de kullaniyosunuz.. bim de vardi bi ara hala var mo acep ben gormustum de sadce mas fasulyesini almıştım piyaz yapiyodum ondan da.. bulursam alayim bi dahakine.pek tatli askina dusmuyom ama regli iken icimden seytan cikiyo resmen volta atiyom evde bisey yememek icin
Afyet olsun size tariflerinizle hanimlar elleriniza saglik hamaratlik baska sey yahuu
Bu arada yönetime bi ses daha verem -kudurdum bugun atmasalar beni - pasta yarışması yapıyolar saglikli yemekler diyet tatlılar salatalar yarismasi da yapsinlar hep süsko mu kalalim az motive edin bizi canimm üvey evlat miyiz biz

doğru valla diyet salatalar yemekler yarışmasıda olsun:) birde bimden aldım bende canım vardır galiba

nilsub · 21 Ağustos 2016

ben çay içeyim bari birazdan gelirim :)

ebrusonmez · 21 Ağustos 2016

nilsub .!.:
Menüm kızlar inatettimolacak morordek

Kahvaltı

1yk menemen 2yk et sote 1dilim koy ekmeği şekersiz çay

Öğlen
Sade turk kahvesi 2top yaptığım tatlı

Ara
1bardak tarçınlı süt 1top tatlı

Akşam
1tabak kıvırcık salata 3yk kuskus yağsız

Su 2lt
Spor 40 dk yürüyüş
Akşama bol yeşil çay içicem dükkanı 17.00 kapadım

Çok güzelmiş canım
Afiyet olsun

nilsub .!.:
Ben yürüyüşe çıkıyorum kızlar

Kolay gelsin.

Nanelibal .!.:
Öğle
-2 dilim fırında kabak graten, sarımsaklı yoğurt
Akşam
-1 kase ezogelin çorbası, 80 gram acılı ton balığı
Su: 3 litre olur
Spor: -

inatettimolacak nilsub morordek kollontai

Canım tatlı falan kaçırmasan bu satten sonra harika olmuş menün.

tatlitambak .!.:
Sabah 8.30
chaili puding ( badem fındık süt 1 dilim şeftali tarcin)

Öğlen 11.30 eşim erken kalkınca kahvaltı saati biraz erken du
Bol yeşillikli salata
2 haşlanmış yumurta

Ara 13.30
Sade Türk kahvesi
5 tane antep fıstığı

Ara 16.00
1 bardak ayran

18.00
1 tabak bol maydanoz lu mantar sote.bol ppulbiberli ve karabiber var 1 tk da zeytin yağı.

Şu 3lt oldu bile
Spor hala yok. Ne zaman kıracam bu tembelliği acaba... belki de bugun kim bilir.

kollontai morordek nilsub inatettimolacak

Bana az geldi canım.Afiyet olsun.Çok iyisin.

Nanelibal · 21 Ağustos 2016

ebrusonmez .!.:
Süt tozu kullanmıyorsun sanırım.
BEn şeker değilde süt tozu atıyorum.

Favori kahvem bu :KK200:

1 tane tatlandırıcı, 100 ml ya da 200 ml süt, sıcak ya da soğuk su. Hep bu şekilde tüketiyorum. Pınarındı galiba yağsız süttozunu görüyorum hep marketlerde. Kahvede güzel oluyosa alıp dememek isterim :KK46:

ebrusonmez · 21 Ağustos 2016

nilsub .!.:
doğru valla diyet salatalar yemekler yarışmasıda olsun:) birde bimden aldım bende canım vardır galiba

a101 de yok ama

Nanelibal · 21 Ağustos 2016

ebrusonmez .!.:
Canım tatlı falan kaçırmasan bu satten sonra harika olmuş menün..

Yok hayatta yemem. O +1.6 oturdu içime :cry:

ebrusonmez · 21 Ağustos 2016

nilsub .!.:
ben çay içeyim bari birazdan gelirim :)

Afiyet olsun
Bir bardakda bize ver gııı :KK50:

Karşılıklı içelim

Nanelibal · 21 Ağustos 2016

Chia migroslarda hep var. Bime, A101'e ara sıra geliyo.

ebrusonmez · 21 Ağustos 2016

Nanelibal .!.:
Favori kahvem bu 1 tane tatlandırıcı, 100 ml ya da 200 ml süt, sıcak ya da soğuk su. Hep bu şekilde tüketiyorum. Pınarındı galiba yağsız süttozunu görüyorum hep marketlerde. Kahvede güzel oluyosa alıp dememek isterim

Ben hertürlü kahve alıyorum. Özellikle karışık kahveleri çok severim.
Kervansayar kahvesi, dibek kahvesi çok seviyorum.
Birde netslenin caffe mate'i ve clasic'i güzel

ebrusonmez · 21 Ağustos 2016

Nanelibal .!.:
Yok hayatta yemem. O +1.6 oturdu içime

Ohh ohh otursun da yeme bişeyy :KK70:

Yarın göreceğin eksileri düşün

ebrusonmez · 21 Ağustos 2016

Nanelibal .!.:
Chia migroslarda hep var. Bime, A101'e ara sıra geliyo.

Bizim burada migros ve bim yok

ebrusonmez · 21 Ağustos 2016

ebrusonmez .!.:
Bizim burada migros ve bim yok

Tek a101 var :KK43:

Nanelibal · 21 Ağustos 2016

ebrusonmez .!.:
Ohh ohh otursun da yeme bişeyy
Yarın göreceğin eksileri düşün

Fıstık ezmesi yüzünden bunlar hep. Ya çok seviyorum şekersiz olanını özellikle

aslında 1er tatlı kaşığını geçmeyince çok faydalı da işte benim gibi pisboğazın eline geçmesin aman :63:

Nanelibal · 21 Ağustos 2016

ebrusonmez .!.:
Tek a101 var

ebrusonmez .!.:
Bizim burada migros ve bim yok

Geliyo sanırım ayda 1-2 kere. Takip edersen denk gelir mutlaka. Ama chia ilk günden bitiyo olabilir a101de fasulye, mercimek, esmer bulgur hepsi oluyo chia yı göremiyorum hiç

nilsub · 21 Ağustos 2016

Nanelibal .!.:
Geliyo sanırım ayda 1-2 kere. Takip edersen denk gelir mutlaka. Ama chia ilk günden bitiyo olabilir a101de fasulye, mercimek, esmer bulgur hepsi oluyo chia yı göremiyorum hiç

burda şok a 101 bim var ve sadece bimde var bu ürünler

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

~

Eklentiler

Guru

~

Guru

~

Guru

Guru

Guru

Guru

~

~

Nirvana

Benzer Konular