Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

inatettimolacak · 23 Eylül 2016

keremcemim .!.:
Walla hazır kuşların göç vakti de gelmişken hava trafiğine takilmayalim.@inatettimolacak Bende sebzeli günlerinde lahana çorbası içeceğim en son benle yarışan @ tatlitambak vazgeçti seni görelim

Kız sen bizim tambağa ne bakıyon ben ondan tombik başladım geldim geçtim onu.. ben bi bizim kolloontai kaptana kafa tutmaya tırsıyodum o da accık çılgın gibi jilian3 yapıp üstüne neler yapıyodu :KK17:

amaaaa her türlü yarışa varım datlum buyur hodri meydan

ya o lahana işini ben de yapıcam bı ara pazarda baktım lahanalar daha cok taze bız de derlerkı lahanaya kar vurmadan tadı yerıne gelmezmıs. az soguk yesınler tum yararlı vıtamınlerı yerıne gelsın onu da yapıcımm

Ama bu isveçi yapıp daha etkili sonuç alan çok okudum. Bide malum ben akşama kadar okuldayım corbayı fılan pesıme tasımak zor olur dıye dusundu. ama ısvecte menuler zaten az kolay hallederım.aksamdan etı salatayı hazırlayıp atıcam dolaba sabah alır fırlarım okula

ofiste de filtre kahve mevcut her daim yaparım ben bu işi yaparım

inatettimolacak · 23 Eylül 2016

morordek .!.:
Amaniiin ben korktum sizden hatunlar. Ozge'nin ajanlık yönünü biliyodum zaten de bu kadarını tahmin etmemistim Hadi bakalım haftaya ucurun bizi

Kızaamm ifşa etmesene herkese :63:

ya aslında pro üyelik mi alsam diyorum malum o zaman hayalet gibi dolaşabiliyomuşuzzz

şimdi böyle biri baksa aniden nerdeydi bu hatun en son diye nerden çıkacam kim bilir

nilsub · 23 Eylül 2016

inatettimolacak .!.:
Kızaamm ifşa etmesene herkese ya aslında pro üyelik mi alsam diyorum malum o zaman hayalet gibi dolaşabiliyomuşuzzz şimdi böyle biri baksa aniden nerdeydi bu hatun en son diye nerden çıkacam kim bilir

Haha nerden çıkcan bakalım sen ortine haber vermeden hangi diyete başlıyon bakalım

inatettimolacak · 23 Eylül 2016

nilsub .!.:
Haha nerden çıkcan bakalım sen ortine haber vermeden hangi diyete başlıyon bakalım

isveç yapıcam gel yapalım desem aman yok liste var böyk dersin bana

kız sen de lahana dıyetını yapsana.. ben onu sonra yaparım dıye yedek plana attım :) ibrahım saracoglunun bı tarıfı var sadece suyunu içiyosun.bı de corbasını yapıp dıyetını yapanlar var onlar da guzel verdıler

tugce1325 · 23 Eylül 2016

tatlitambak .!.:
Amin canım. Esin askerde iken neden ailenin yanında kalmadin da kv ile kaldın ki.. ben annemlere gitsem 1 ay kalsam .kv bana diyor ki orada 1 ay kalıyorsun burada da kalan gerek.. kusura bakmayın annemin evinde kaldığm ggibi burada o kadar kalamam en fazla 1 haftadır burada kalacagim dedim. Gorumcem Allahtan annesinden yana degildir sacmalama anne deyip kestirip atiyir o da.

annemlerde de kaldım cnm ben 7.5 aylık hamis kendi gitti eşim yani beraber yaşıyorduk devamlı orada kalamazdim.. 10 gün Annemgilde 20 gun evde ydim eşim Ankarada askerlik yaptı 2 ayda bir görüştük o geldi ben gittim 3 4 kez yalnız ankara çok pahalı bir şehir kayserinin gözünü seveyim :)

inatettimolacak .!.:
Kız hamileyim ben de göster çirkin ördek yavrunu çemkir accık yaa o hamilelik yogasını baya iyi getiriyolar canım ya..mümkün olduğu kadar devam et bence hatta evde de yapmaya çalış. Bizim ev sahibi geçen sene doğurdu hastaneye gidene kadar yapıyodu yogasını,hatta hastaneye pilates topuyla gitti ciddiyim 2gün suni sancı verdiler kadına sezeryan olmak istemedi gıkı çıkmamış hastanede herkes şok nasıl dayanıyo diye.. Topunun üstüne oturmuş nefes egzersizi yapmış sürekli. Duyunca ben şok şokella resmen Attım hafızaya dedim ben de bi gün hamiş olursam kesin yapicimm

ben de çok yürüdüm özgecim ikisini de normal doğurdum kolay oldu yani ..:)

nilsub · 23 Eylül 2016

inatettimolacak .!.:
isveç yapıcam gel yapalım desem aman yok liste var böyk dersin bana
kız sen de lahana dıyetını yapsana.. ben onu sonra yaparım dıye yedek plana attım :) ibrahım saracoglunun bı tarıfı var sadece suyunu içiyosun.bı de corbasını yapıp dıyetını yapanlar var onlar da guzel verdıler

Aman aman hemende eleştiri sevmiyorum listeyi çünkü iki çocuk ev koca çok zorlanıyorum ayrı şeyler pişirmeye ondan şekerim yaaaaa
Aman ne yapayım tosba gibi geriden geriden gelirim artık

tugce1325 · 23 Eylül 2016

inatettimolacak .!.:
isveç yapıcam gel yapalım desem aman yok liste var böyk dersin bana
kız sen de lahana dıyetını yapsana.. ben onu sonra yaparım dıye yedek plana attım :) ibrahım saracoglunun bı tarıfı var sadece suyunu içiyosun.bı de corbasını yapıp dıyetını yapanlar var onlar da guzel verdıler

Lahana sarması ni falan çok severim ama suyu cok

canım yaaaa

inatettimolacak · 23 Eylül 2016

nilsub .!.:
Aman aman hemende eleştiri sevmiyorum listeyi çünkü iki çocuk ev koca çok zorlanıyorum ayrı şeyler pişirmeye ondan şekerim yaaaaa
Aman ne yapayım tosba gibi geriden geriden gelirim artık

Kız bu ikisinde de öyle aman aman bişeyler hazırlamana gerek yok.. lahanayı yapıcaksan 1gün yapsan kac gun içersin.corbasını yapıcaksan gunlerı var onun mesela bıgun corbanın yanına full cıg sebze,bıgun corbanın yanına full meyve gıbı gıbı.. 1hafta fılan yapıyolar.isveç zaten yok kalorılı bı dıyet

bak mesela yazayım
sabah sade kahve
ogle 2yumurta has.ıspanak 1domates
aksam 200gr proteın et tavuk neyse yesıl salata

tüm gün bunlar.. gün içinde öğle ile akşamı yer degıstırebılıyomusuz ben oyle yapmayı dusunuyorum okulda yumurtayla ugrasamam dıye. gelme tosbaa gibi ortimi geri ver bana cabukk.. naptın kız kuymak canavarı bırak ortimi kopsun gelsin yetişsin bana

cansutr · 23 Eylül 2016

inatettimolacak bende tam digcektim 8 takima yollasaydin yeni arkadasi bir deri bir kemik kalmislar düsünürken zaten 8 e yollamissin ne güzel bir dayanismamiz var takimlar arasi gece burda olursan bir cayini icmeye gelirim 00:00 gibi

inatettimolacak · 23 Eylül 2016

cansutr .!.:
inatettimolacak bende tam digcektim 8 takima yollasaydin yeni arkadasi bir deri bir kemik kalmislar düsünürken zaten 8 e yollamissin ne güzel bir dayanismamiz var takimlar arasi gece burda olursan bir cayini icmeye gelirim 00:00 gibi

buralardayım canım h.sonu müsait oluyorum çık gel

Yenı arkadas da bı deri bi kemik ama herkese saygı duymak lazım,kendını ıyı hissetmiyo o kiloda demekki. zaten azımlıymıs vermıs 25i o6kilo dokanmaz bıle ona.hem bızım kızlara da destek olmus olur

inatettimolacak · 23 Eylül 2016

tugce1325 .!.:
Lahana sarması ni falan çok severim ama suyu cokcanım yaaaa

valla işe yarıyacaksa hele bu duraksama evresinde içerim ben ağlaya ağlaya da olsa :KK70:

tatlitambak · 23 Eylül 2016

morordek

nilsub

inatettimolacak

toplight
sabah 9.30
1 yk lor peyniri
1 yk kiyma

öğlen 12 de
Lor peyniri
kiymali yumurta
salatalık domates

Ara 14
Cilek saymadim ama bayagi yedim

ara 17.
3 catal eksi kavun

akşam 17.30
Sebze kzlemesi (ppatlıcan soğan biber 1 minik patates)
1 kepçe tarhana çorbası
1 kepçe yoğurt

Su 3lt

Spor 500 ip atlama
100 ayakta mekik
30 sumo squat
30 duvarda şınav

medusa38 · 23 Eylül 2016

Gelsin kış yemekleri hani sebze yoktu dukanda :-)

inatettimolacak · 23 Eylül 2016

Kızlarr herkes alttaki linkten bugüne kadar neler yapmış görebilir

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...ugune-kadar-kim-kac-kilo-verdi.246132/page-11

tatlitambak · 23 Eylül 2016

nilsub .!.:
Aman aman hemende eleştiri sevmiyorum listeyi çünkü iki çocuk ev koca çok zorlanıyorum ayrı şeyler pişirmeye ondan şekerim yaaaaa
Aman ne yapayım tosba gibi geriden geriden gelirim artık

Senin ortim bana da laf attı.

.. boşver sen onu didi. Bekar ya hayat ona kolay güzel. Biz de iki çocuk koca var nerden anlayacak bu kız yahu

medusa38 · 23 Eylül 2016

inatettimolacak .!.:
Kızlarr herkes alttaki linkten bugüne kadar neler yapmış görebilir

http://www.kadinlarkulubu.com/forum...ugune-kadar-kim-kac-kilo-verdi.246132/page-11

Seni gördüm tebrikler kıl payı kaçmış yine birincilik

nilsub · 23 Eylül 2016

tatlitambak .!.:
Senin ortim bana da laf attı... boşver sen onu didi. Bekar ya hayat ona kolay güzel. Biz de iki çocuk koca var nerden anlayacak bu kız yahu

Konuş tambağım eee bekara koca boşamak kolay valla gün içinde nefes nefese kalıyorum bazen ...

nilsub · 23 Eylül 2016

inatettimolacak .!.:
Kız bu ikisinde de öyle aman aman bişeyler hazırlamana gerek yok.. lahanayı yapıcaksan 1gün yapsan kac gun içersin.corbasını yapıcaksan gunlerı var onun mesela bıgun corbanın yanına full cıg sebze,bıgun corbanın yanına full meyve gıbı gıbı.. 1hafta fılan yapıyolar.isveç zaten yok kalorılı bı dıyet
bak mesela yazayım
sabah sade kahve
ogle 2yumurta has.ıspanak 1domates
aksam 200gr proteın et tavuk neyse yesıl salata

tüm gün bunlar.. gün içinde öğle ile akşamı yer degıstırebılıyomusuz ben oyle yapmayı dusunuyorum okulda yumurtayla ugrasamam dıye. gelme tosbaa gibi ortimi geri ver bana cabukk.. naptın kız kuymak canavarı bırak ortimi kopsun gelsin yetişsin bana

Ay enerjimi tüketiyor etrafımdaki denyolar bacım ben ne yapayım ..

morordek · 23 Eylül 2016

inatettimolacak .!.:
Kız hamileyim ben de göster çirkin ördek yavrunu çemkir accık yaa o hamilelik yogasını baya iyi getiriyolar canım ya..mümkün olduğu kadar devam et bence hatta evde de yapmaya çalış. Bizim ev sahibi geçen sene doğurdu hastaneye gidene kadar yapıyodu yogasını,hatta hastaneye pilates topuyla gitti ciddiyim 2gün suni sancı verdiler kadına sezeryan olmak istemedi gıkı çıkmamış hastanede herkes şok nasıl dayanıyo diye.. Topunun üstüne oturmuş nefes egzersizi yapmış sürekli. Duyunca ben şok şokella resmen Attım hafızaya dedim ben de bi gün hamiş olursam kesin yapicimm

Evet kesinlikle cok faydalı diyorlar benim bi arkadaşım da normal dogumla hic epidural falan almadan doğurdu o da yoga falan cok yapıyordu. Ben zaten geçen sene baslamistim yogaya biliyosun cok da sevdim hamile kalirsam da hamilelik yogası yaparim diyordum hem doguma da faydası olur diye. Sms geldi hemen arayip kaydimi yaptirdim

inatettimolacak .!.:
Kızaamm ifşa etmesene herkese ya aslında pro üyelik mi alsam diyorum malum o zaman hayalet gibi dolaşabiliyomuşuzzz şimdi böyle biri baksa aniden nerdeydi bu hatun en son diye nerden çıkacam kim bilir

Al al ben de görünmez olduğumu tahmin ederek geziniyorum ama bilemiyorum tabi, kontrol edemiyorum. Degilse cidden komik yerler cikiyor olabilir

Bi ara şu losev kampanyasi vardi ben o vesileyle aldim pro uyeligi hem guzel bi yere gitmiş olur para dedim :)

cansutr .!.:
inatettimolacak bende tam digcektim 8 takima yollasaydin yeni arkadasi bir deri bir kemik kalmislar düsünürken zaten 8 e yollamissin ne güzel bir dayanismamiz var takimlar arasi gece burda olursan bir cayini icmeye gelirim 00:00 gibi

Gel canim gel her zaman bekleriz, gerci ben o saate sızmış olabilirim ama birileri olur mutlaka :))

nilsub · 23 Eylül 2016

Bu arada yürüyüşten geldim orticim

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Çocuklarım benim herseyim..

Nirvana

Çocuklarım benim herseyim..

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Guru

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

5.takim mezunu guncel :52

Eklentiler

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

5.takim mezunu guncel :52

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular