- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.101
sabahtan beri 1 lt limonlu su 2 fincan nane rezene çayı içtim şimdide 3 kupalık yeşil çay demledim :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.102
cnm bu ara cok yogunum ara ara okuyorum yazamasamda ama takıpedıyorum
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.103
onal gecmıs olsun cnm
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.104
ortım nereye ya hiç bı yere gıtmek yok hedefe ulasmadan herkesın kendıne has bı yapısı varkı onuda sen bılıyosunudr ona gore dengelersın amacımız bellı bol eksılerde bulusalımaynen canım vucüdumu tanıyorum akşam yemeklerini bıraktığım zaman kilo verebiliyorum .. bende motivasyon amaçlı geldim buraya tabiki yanlış yaptığımız şeyler olacak tabiki birbirimizi uyarıcaz mesela 1 haftadır special K yemiyorum sabahları burdakileri dikkate aldım önemli olan yediklerimizi dengelemek ağır bişey yediysem çok hareket ediyorum ve akşam yemiyorum .. inşallah hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.105
Yok canım burdayım daha
takım kurallarına uymuyorum sandım bi an 
ama kendime uygun diyet şeklim olabileceğini söyledi arkadaşlar o yüzden hala burdayım hedefime ulaşana kadar azimle devam edicem ... mutlu olduğum kiloya ulaşıcam inanıyorum ... 
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.106
Cnm bende bikac kez tartildim acaba yanlismi diye 82.2 kg
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.107
canım kesinliklee sumo squat türk kadınları için daha iyi malum basen sorunu var çoğumuzda bende yapıyorum ama yavaş yavaş arttırarak yapıcam tek set 40 adet yapıyorum şuan süper bi hareket daha öncede yapmıştım dümdüz popom vardı artık kavisli kalkık bi popom var iç bacaklarda bi erise süper olacak
ay zaten aynada bacaklarim ve totom dikkatimi cekiyor cok. Kalca kavislenmeye basladi. Basenlerden de toparlanmaya basladi sukur. Ben de 50 yapiyorum ama arttiracam zamanla
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.108
sağol ayy geçsin bıktırdı vallahi
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.109
ay benide heveslendirdin bir iyileşsem bende başlıcam
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.110
Ben de chai nin öyle etkisi hiç olmadı. Bi de ben 1 yk kullanıyorum fazlasını kullanmıyorum ne kadar kullandin fazla mi acaba
Ay dün yatmaya yakın yesilcay içtim uykusuzluk yaptı. Uyuyamadim. Ben de gündüz içtim bugün
Ooo masallah canım... alnından öperim geldi kiz öpüşme say. Ha gayet bireysel de 1. Ci olabilirsin yani.... Sen beni yakalamadan benim kaçmak lazım yahu.
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.111
ay benide heveslendirdin bir iyileşsem bende başlıcam
Yap canım az az başla alışiyor zamanla insan arttirisin sonra
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.112
medusa38
ben guya buhun protein günü yapacaktım. Unuttum ara yaptım ceviz bademtyedim. Iki gün güzel bişey ayarladim kafam da onu yapcam. Ay ben artık 75 görmeden direk 74 olmak istiyorum:)))
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.113
Çoltun gidiyon bacım
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.114
Tamam canım menülerini yazmaya calıs en azından
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.115
Veritabanına elle 360 tane satır girdim, gözlerim kör oldu sanırım 
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 373
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.116
HADI BAKALIM DURMAK YOK YOLA DEVAM:)Yok canım burdayım daha
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.117
Ben en son yaptığımda günde 250 yapıyordum arttıra arttıra baya bi faydasını gördüm gözle gözüküyordu fark kilo vermiyordum ama acayip sıkılaşmıştım sen çok zayıfladın diyorlardı halbuki kilom sabitti çok güzel sıkılaştırıyor canım ya devam edelim birden yüklenmeyelim ama ozamanlar başlarda günde 10 arttırıyordum sonra benim bacaklar bi kitlendi valla yolda zor yürüyordum
yavaş yavaş arttıralım incecik bacaklar sıkı bir popomuz olsun inşallahh 
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.118
Kolay gelsin canım ...Veritabanına elle 360 tane satır girdim, gözlerim kör oldu sanırım
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.119
kolay gelsin canım ne iş yapıyorsun ?Veritabanına elle 360 tane satır girdim, gözlerim kör oldu sanırım
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.120
Benim basen bacak kilolu değil benim kiloda gobekte o yüzden pilates karın egzersizi yapıyorum böyle giderse 3 kg hedefini tutturacam galibA
Benzer Konular
