• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Günaydıın
Geçen hafta 82.2
Bu hafta 82.1
Fark : -100
Regl yim:KK43::KK43:

Dün artılardaydım buna da şükür :olamaz:
 
senin şu telefon da dogru yazsa yemınle ülkenın basına gecersın de işte telefonda suç ondan olmuyo :D :D iyi geceler canım sana da ;)
Bu arada ekspresi unutmuştum ben kilosu az olanlara veriyolar genelde ama meyvesızlıge alısana kadar denenebilir.. 71de takıldım kaldım resmen..6yı gorsem dıyetı bırakıcam oyle sıkıldım artık :( neyse ben bıseyler daha arastırayım bulursam guzel bıseyler yazarım herkese.
İyi geceler kızlar :KK15:
Aman canım sıkılma bırakınca benim gibi feci saldırıyorsun sonra + patlaması yaşarsın benim gibi:(
 
Sen iki gündür mu sadece bugün mü protein yapiyosun cnm Cola zero da icebilirsin soda ayran da şekerli olmmasi yeterli eğer 2 günde eksidesindir inş :-)
sadece dün yaptım canım pazartesi ve perşembe günleri demiştin ya öyle yapcam bende :spor:
 
dünkü menümü de yazayım

sabah yulaf kepekli yoğurt,1 haşlanmış yumurta biraz lıght beyaz peynir 1 fincan şekersiz sütsüz kahve

öğlen 1,5 porsiyon tavuk şiş yoğurt

ara sütlü şekersiz türk kahvesi

akşam 1 bardak süt

işe gelirken 35-40 dk yürüdüm

30+40=70 sumo squat
 
T tatlitambak ne dicem ben sabahları yine 1 dilim tbe yiyicem farkettim ki ekmeği kesince wc sorunu oluyor gerçekten bugun eşime aldırdım bimden

Canim diyetisyenlerde öyle diyor ekmek yemek lazım . Kas tan kaybetmemek adına da geçerli bu.
 
senin şu telefon da dogru yazsa yemınle ülkenın basına gecersın de işte telefonda suç ondan olmuyo :KK70: :KK70: iyi geceler canım sana da :KK66:
Bu arada ekspresi unutmuştum ben kilosu az olanlara veriyolar genelde ama meyvesızlıge alısana kadar denenebilir.. 71de takıldım kaldım resmen..6yı gorsem dıyetı bırakıcam oyle sıkıldım artık :KK43: neyse ben bıseyler daha arastırayım bulursam guzel bıseyler yazarım herkese.
İyi geceler kızlar :KK15:

Kız aynı bıkkınlik bana da geldi 1 gün saldim kendimi bende. Ama bırakasim bile geliyor. Ama pes etmemek için elimden geleni yapmaya çalışıyorum...
 
Ay yok baseninde göze batmıyo sen benimkileri görsen :KK70:
teşekkür ederim canım iltifatın için :KK19: ama ben baya rahatsız oluyorum :KK43: antalya da yaşıyorum kızlar bi giyiyor mini şortları çubuk gibi bacaklar basensiz falan onların yanında fena duruyor benimkiler :KK14:
 
Kız aynı bıkkınlik bana da geldi 1 gün saldim kendimi bende. Ama bırakasim bile geliyor. Ama pes etmemek için elimden geleni yapmaya çalışıyorum...
Ay bıkmayın bacılar beni gözünüzün önünde getirin +7 ile geri geldim ben ettim siz etmeyin biraz gevşetmeye başlayınca ipin ucu kaçıyor..:'(
 
teşekkür ederim canım iltifatın için :KK19: ama ben baya rahatsız oluyorum :KK43: antalya da yaşıyorum kızlar bi giyiyor mini şortları çubuk gibi bacaklar basensiz falan onların yanında fena duruyor benimkiler :KK14:
Hahaha bizim gibiler olsa orda sen kendini civciv sanardın ama şansına küs..:D
 
Back
X