- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.801
allah kolaylık versin kuzum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.802
Yok cnm ama keşke ogleni akşam yeseydin gece uzun acikabilirsin açlık hissederseniz sütlü tarcinli kahve icersinmedusa38 canım ben im menu tuhaf oldu. Ama bak bakim anormal bişey var mı
Sabah
2 tam +1 beyazı +2 yk lor ile omlet
ara
1 kk peynir
öğlen.
Tost makinasında tavuk göğüsü ızgara2 bardak ayran
Yarım soğan
Aksam da
1 salatalık la 1 kase yogurtla cacik yapsam olur mu. Felaket tokum çünki
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.803
Dükan ekspress ye 6.7.gune denk gelirse menude herşey var bozma şansı pek yok
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.804
Arkadaşlar dukanda protein günlerinde az yemek gerekmiyor hatta olabildiğince yiyeceksin proteini sadece öğle akşam menüler aynı olmasın yani iki kere tavuk yemeyin ayni günde
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.805
Ay canım arkadasa geldim diyet teyit deyince netten dukan Ekspres e bakmış tavuk ızgara yapmış.. öyle az da yemedim yani. Sabaha kadar tok tutar beni....
acikirsam kahvesi içerim. Canim
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.806
WAy afiyet olsun ne iyiymis o arkadaş pasta börek yapmamış yulaf kepegini de unutma
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.807
Kız zaten sabah ki omlet beni çok tok tuttu bileyani. Ay haftaya kadar ttartilmadan nasıl duracak bakalım ama moralim bozulmasın diye .. dayanancamm...
Basım çok ağrıyor bugün.
iki öğün yemeye karar verdim Bende canım. 3 öğün fazla gelecek gibi bana
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.808
Evet canım o da diyette 105 kilodan 94 kiloya düştü o da. Bugunluk yulaf ezmesi yesem olur mu
- 23 Ağustos 2012
- 14.604
- 38.598
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.809
ay hakikaten ne güzel arkadaşmış o, herkese lazım :)
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.810
Dışarı çıkmisin dönerken alsan tam uyarsan diyete daha iyi olur sonra niye veremedim deme almazsan da bugünlük ye ne diyim ama bil aynı şey değil bende 2 Ogün besleniyorum acikmiyorumda
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.811
Diyetin ilk günü bide çok su iç az tutuma suyu birde yulaf kepegini sabah ogununde krep olarak yersen gün içinde basın agrimaz halsizlik olmaz
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.812
Arkadaş insanı çok etkiliyor cnm dimi
- 23 Ağustos 2012
- 14.604
- 38.598
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.813
ne kadar çok protein o kadar çok eksi hatta :)
canım neden tartılmadan duracaksın ki? motive olursun tartıl bence :)
Arkadaş insanı çok etkiliyor cnm dimi
ay beni gören herkeste dukancı olmaya niyetleniyor zaten :)
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.814
Sen bütün kilonu bu diyetle mi vermiştin bu kk bu takım o açıdan güzel herkes birbirine destek oluyo kaçamak yaptım diye diyet birakilmiyo dukanda da kaçamak yaparsan ertesi gün protein yapiyosun aklında bulunsun
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.815
Yarın alırım ancak canım. Eşim geceye gidecek o yüzden ugrayacaktim vakit bile yok. Ama sabah cocuklarla çıkar yürüyüş yaparken alırım artık... Yulaf kepegı onemliyimis
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.816
yok canım aynı yerde çalışmıyoruz o babasıyla çalışıyor kendi işyerlerinde otel mobilyaları yapıyorlar orda muhasebeye bakıyor
aynen canım pazartesi zaten protein günü yapıcam pazar günü sabah börek falan yersem gün içinde de dengelemeye çalışırım
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.817
En azından pazartesiye kadar tartilmayayim. Hep aynı rakamı görmekten sıkıldım da o yuzden
- 23 Ağustos 2012
- 14.604
- 38.598
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.818
Sen bütün kilonu bu diyetle mi vermiştin bu kk bu takım o açıdan güzel herkes birbirine destek oluyo kaçamak yaptım diye diyet birakilmiyo dukanda da kaçamak yaparsan ertesi gün protein yapiyosun aklında bulunsun
evet canım, diyet yapmaya karar verip dukana başladım 6,5 kilo vermişim işte, yaklaşık 1,5 ay oldu başlayalı.. ee yürüyüşte sıkılaşma etkisi yapınca 6'dan fazla gibi duruyo, millet hevesleniyo işte :)
sabret o zaman sonucu güzel olacak :)
- 12 Aralık 2014
- 3.048
- 4.013
- 128
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.819
medusa38
canım ben bugün de protein günü yaptım pazar günü eşimle olduğum için börek falan yiyebilirim oyüzden bugünde protein günü olsun dengelerim biraz belki .. pazartesi de gene protein günü olcak inşallah ... şu basenlerden komple bi kurtulsam dua edicem sana 
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #208.820
tamam canım ben biraz daha inceleyeyim o zaman
Benzer Konular
