Aynen katılıyorumBende tatile gidince fena gaza geliyorumah bende bir 20 ye tamamlasam süper olacakta.senin boy uzun hakikaten zayıf görünüyorsun baya hiç 70 kg demen
Süpersin valla baya işe yaramış :)
Biyoistatistik bizim enstitüde de var az cok tahmin edebiliyorum, onda ise yarar belki aldıgın programlama dersleri :) Ama haklısın tabi senin daha cok calısman gerekebilir, ay ne diyeyim valla Allah hepimize kolaylık versinÖyle valla ördekcim. Bizde ökaryot çalışan kadar prokaryot çalışan da var, almadığım bi bakteri dersleri kaldı onları da alıp napacamKız ben bi ara programlama dersleri aldım C diyom Matlab diyom Python diyom sana
al hunilisini de buldum
benim onlardan fazla emek vermem geriyo su anda cunku bizim programımız o kadar matemetik agırlıklı degıldı unutmusum herseyı
benimki laf sokmalı çalışıyo hhm ok pki modunda ahdagsg
Bak diyorum simdiden yüksek lisanstan sonra bidaha düsün doktora falan akıl kârı degilmis meger, aynen bu moda baglıyosun sonunda 
Yoookk yoookk tövbeBiyoistatistik bizim enstitüde de var az cok tahmin edebiliyorum, onda ise yarar belki aldıgın programlama dersleri :) Ama haklısın tabi senin daha cok calısman gerekebilir, ay ne diyeyim valla Allah hepimize kolaylık versin
inatettimolacak
kaptanım ben bi ödül yemeği hakettim mi yani ne yesem dukani delerim de ne yesem bulamadım izin varmi
Son bahar sendromu çocuğun 2 yaş sendromu sarstı seni galiba cnm kendini hazır hissettiğinde yaparsın okadar takma kafaya
biraz relax ol stres tabiikide odem yapabilir kendini dinle biraz tekrar toplanır benim ortim
Senin kilo fazlan neredeydi cnm dukanla benim farkettiğinde önce fazla yer gidiyor sende de öyle oldumu
gidicek ama azmettik :)Bugünkü menüm
Sabah
Eşim evdeydi erken yedim
Büyük başarı bu
Bir sutle yumurta
Bir domates çay
Ara kahve
Öğle
Eşim çiğ köfte yaptı çocuklarla bir güzel yediler
Bende yarım pancar ve az marul yedim yoğurtla pancarın kalanida akşam yemeği yaparken elma niyetine yedim
Akşam
Hamsi balığı çorbası ( soğan sarımsak domatesli )
Yanında bir domates
Yulafi geç yatiyorum yoğurtla yerim evde bitti gidip alinacak
Dün 2 mi yazdım su ama 4 litre icmisim
Bugün 2.5 lt içerim
Spor bugün yok kendime tatil verdim
T tatlitambak @@inatettimolacaktoplight
morordek
Bu arada 5+5 dün bitti bu hafta 2+5 yapıyorum 2 sebze 5 protein olacak gazamiz mübarek olsun
pancar dediğin ne bu arada? Kırmızı olan mı?Bende tatile gidince fena gaza geliyorum
medusa38
nilsub
morordek
inatettimolacak
toplight
Yine çok az yemisinBugünkü menümü yazayım;
Sabah 2 yumurta
Ara şekersiz Türk kahvesi
Öğle yoğurt, haşlanmış göğüs
Akşam dukan krebi yicem birazdan,
Su 1,5 üstü
Spor 45-50 dk tempolu yürüyüş
Saf protein 2. Günüm bugün
5+2 kilosu çok olanlar için benimde kilom daha çok gobekteydi walla sanki 7-8 kg ordan gittiCanım benim genel olarak üstte vardı kilo, ilkte ordan verdim, göbek falan az kaldı, ama hala var bişiler, belli bi bölgede değil sadece
Anam buda yeni mi çıktı 5+2 :) ay bende yaparım da korkuyorum sonra normale döndüğümde hemen Verdiğimi alırsam diye
Ortim nerdesin sen kaç gündür? Toparladın mı nasılsın? Herkesi dukan exprese başlatıyoruz sende bi baksana netten? Meyve sebze var onda :) seninde kiloyu kırarız inşallah :)
inatettimolacak
ananem iyi çok teşekkür ederim 
su atıldı vücudundan, normal odaya alınmış.
Son bahar sendromu çocuğun 2 yaş sendromu sarstı seni galiba cnm kendini hazır hissettiğinde yaparsın okadar takma kafaya
Ay ne yesen ki acaba
vardır sen zaten bılınclı hatunsun ne yapman ve sonrası nasıl davranman gerektıgını bılırsın 
helali hos olsun zaten 1.sen de sanırım tepe tepe kullan ödülünü
Walla ben dukanda yok ama sonrasında 2-5 yapacağım için dengeler dedim kuruyemiş düşündüm fazla yağlı olmayan leblebi bir iki fıstık badem falan oluyo içinde dışarı çıkıp yulaf kepeği alacamda karasiz kaldım sana danisim dedimAy ne yesen ki acaba
Saol cnm inş böyle devam eder ama bu takımın katkısı çok bana iyiki varsinizMaşallah canım, nazar değmesin :)
Proteinimi aldım, yeşilçayımı suyumu içtim, sporumu yapıyorum şu an, canım da bişi istemiyo, zorlayım mı kendimi bilemedim
ayy ben ödülümü hep dondurmadan yana kullanmıstım bu zamana kadar malum yaz oluncaWalla ben dukanda yok ama sonrasında 2-5 yapacağım için dengeler dedim kuruyemiş düşündüm fazla yağlı olmayan leblebi bir iki fıstık badem falan oluyo içinde dışarı çıkıp yulaf kepeği alacamda karasiz kaldım sana danisim dedim
ben hamurcuyumdur genelde sen ne seversın bılemedım..hatunun ödülü bile masum kuruyemıs yıyem mı dıyo
Berilceeeyi ve mefkuremi gecemem diyordumya nasıl gıcık olmuşlardır bana şimdi haftaya takımımızda birinci olacak insAy ne yesen ki acaba
Ben ekmek 37 gündür yemiyorum ya o tarafa hiç yanasmayim dedim dükan amca kızar sonraayy ben ödülümü hep dondurmadan yana kullanmıstım bu zamana kadar malum yaz olunca
