Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bugünkü menüm
Acayip bi gün oldu havada karanlıktı zaten
Sabah Öğle
Menemen çay
Az peynir
Ara nescafe
Akşam biraz geç oldu açlık hissetmedim çünkü
Bol limonlu pancar ve kırmızı lahana salatası
2 yumurtalı kıyma sote
2 litre su
inatettimolacak inatettimolacak @ nilsub toplight toplight T tatlitambak

Nesi acayip kiz sebze +protein işte. Tam senlik canım...
Spor yok mu bugün sende.
 
Kızlar selam,dışardaydım tüm gün yeni geldim eve gecmıse bakıp gelıyorum hemen..masallah ıyı konusmussunuz bugun :KK66: acaba encok kım konustu..kuslar ayse dıye fısıldıyo ama bakalım :)
Kuşlara gerek yok ben ben yine ben çenede birinci :-) walla nerdeyse yeni bir meslek edineceği yaşam koçluğu nasıl olur :-)
 
inatettimolacak inatettimolacak kizzz beni merakmi ettin datlummmm:KK36:aşırı stresli günler yaşadım şimdi çoookkk çoookk iyiyim bebişim:KK73:kız ben full time çalışmıyom recep ivedik gibi dnma ters yani:KK53:4 gün çalışıyorum kısa saatler çokda iyi para alıyorum rahmetli anneannem oku yavrimmm zamanı gelince anlarsın derdi şimdi anladım ne demek istediğini:pdiyet falan yapmıyorum kiloda almıyorum henüz vermedimde 72 de duruyorum:KK61:biraz daha rahatlayım yeniden başlayacağım:KK66:
ayy bebegım merak ettim tabı o kadar delü anlattın bakayım dedım naptı bunlar :) yavrusun nasıl döndü mü eski neşesine? enişte hala cezalı mı..keyfın yerınde mı kısacası bacım onu de bana ;)
Kızlar metabolik balanca diyeti yapanınız varmı dün avmde gezerken reklamını gördüm kadına sordum garanti zayıflıyorsun dedi :KK49:yalnız fiyatıda tuzlu bende denesemmi acaba :işsiz:bu arada bide liposuction buldum ameliyatsız :halay:onlada görüşdüm herşeyiyle kafama yattı derken arkadaş millet türkiyede ölüyor deyince tırsdımmm:confused::KK17:yaptıranınız varmı varsa biraz bilgi yazın pleaseeeee:mad:ahandaaaa tüm bunları yazarken önümde oturan trende hödükkk ara ara beni kesiyor:KK34:dövecemmm o olcak sonundaaa:KK67:
Bu balance IF mi acaba?? intermittent fasting? yapanları okumustum kk da iyi dıyolardı.. oyle amelıyatlık ıs yok sen de döverim hee sana yenı careler bulmamız lazım.. operasyonsuz!!

Günaydın kızlar bugun daha iyiyim. Dün ki baş ağrısı neydi öyle Allah kimseye vermesin
Gecmıs olsun canım.. burası da kacgundur cok ruzgarlı benim de sinüzitim azdı ölüyorum başağrısından..anlayabılıyorum senı yanı :(

yoğurt kürünü deneyen varmı kızlar
denemedım ama aklımda yapasım var.. ama tadı cok kötü diyolar tırsıyom o yuzden accık.. yogurda meyve dograyınca tarcında atıyodum ama zerdecal??? düşündürücü..baharatlı olanı dıyon bu arada dimi ortim??

tamam canım sen yap sorarsın burdan istediğin şeyi ay ben yapmıyorum yaparsam çok yerim:işsiz:
Aaaa ben :D :D :D kız ben de yapar dagıtırdım tum apartmana okula götürürdüm kavanoz kavanoz,annem öğrencı olan sensın normalde size yapılıp verılmesı gerek bılıyosun dımı dıyodu hep :D :D

Yok kız ne 80'i naptin?? Ama belki 70'e merdiven dayamistin :KK48:

Ya valla cok aşırı saglikli da beslenemedim gecen haftalarda midem almiyordu her seyi :KK43: habire tost, sandvic yedim bi ara ama sonrasinda almamistim. Simdi midem daha iyi, eksime neredeyse hic olmuyor. O yuzden beyaz et, kırmızı et, yumurta falan yemeye calisiyorum son birkaç gündür
Ördekcım kılo alırsa onun 8gr çirkinellamız dikkatinizi çekerim,ayrıca baştan totoya da 31mm olmuş yaaaa :halay: kız ördekcım cok sevıyorum ben senın bu etıketını takıp etmeyı..her gördüğümde masallah masallah yapıstırıyom valla.:nazar: sen de arada felak nas oku üfle yavrusla kendıne ;)

ay sorma en son yaptığımda 1 kg dondourma kutuları varya onlarla 1 kutu yemiştim ondan sonra bir daha yapmadım:olamaz:
Rezıllık valla ben :skandal: :D :D :D e bosuna orti degılız bız :D :D

ay canım sen beni eskiden görseydin haftada 2.5 kg verdiğim oldu ama tatil birde beni bu hastalık mahvetti bi iyi olaydım
he ya bı ıyılesemedın ortım :( nasılsın sımdı?
Kim kızzzzx çatlak :63:çatlakkk patlakkkk yusyuvarlak eskiden çok oynardık sokakda ne demekse artıkkk geleceğimizimi görürdük neeeee:KK70:iyiyim tatlum çalışıyorum artık öğretmenlik yapmıyorum ben galiba öğretmenliğe geri dönmüyeceğim stres yuuuuukkkkk bağrış çığrış genç derdi yukkkkkk yokkkkdaaaa yokkkkk ohhhhh beeeeee:63:tek derdim yemek yapamamakkkk :KK12:kızım büyüsede yapsa ne güzel olur heee:dondurma:
Anne annecim :D :D kızzz siz bizi yemek yapalım diye mı doğurdunuz..benımkı de sen modelden..tatile gidiyom ee ne yemek yaptın kızına 6ayda bır gelıyom dıyom,e senı beklıyoz bız de 6aydır hadı gır bıze sunu sunu yap dıye sıparıs verıyo :olamaz: benım elımden daha lezzetlı oluyomus bahaneye bak :D :D :D
72 :skandal::skandal:kg:oops::oops::oops:ondan diyom yaaaa liposuction yaptırayımmm bi arkadaş bu kiloya yapma demişş aculundennn diyet fikirrr lazımmmm totomu eritmekkk için :ıslık:
Kız yogurta aban sen.. hem yanına tasımak da pratık..ara ögünlerde fılan ye bol bol..akşam yatmadan da ye.. faydası olur sana bence. hareketsız degılsın artık sonucta. sandvıclerın fılan da zorunluluktan oluyo bıraz ama yogurt arkadas yardımcı olur bence sana ;) dene bı

kızlar misafirlerim vardı şimdi gittiler çocukları yatırıp gelicem uyuya kalmazsam bende:uykucu::KK48:
gel ortim bi sarılalım ılk defa denk gelecez sanırım uzun bı aradan sonra :KK74:
 
Kızlar bu aradaaaa bugun fi tarıhınden kalma 40 beden pantolonumu giydimmmm hemı de kemer takarak kısa bı sure sonra o da bol gelıcek yanı teyy teyy teyyy :halay::halay::halay: delıye bak 40 bedene sevınıyo demeyın cunku en son 46beden almıstım kendıme :oops: dıyetten once de sıkan bı gomlegım vardı hatta en son gırememıstım ıcıne onu da gıydım o da baya bol oluyo artık hatta bı daha gıyılmez sanırım bıraz tuhaf durdu cunku..Ay cok hafıf hıssettım kendımı valla :21:
 
Yazayım ben de menuyu

Sabah kahvaltıya gıttık
boreklerı cısları arkadasa yidirdim :KK48:
1 yumurta domates salatalık bolca peynır sosıs
bı tadımlık da cılek recelı ve coookca cay

ara
1sade türk kahvesı
1yesıl elma

Akşamustu
tavuk ızgara aldım ama 3catal yıyebıldım
bıraz fırında patlıcan suyunu suzdum
1buyuk ayran

ara
1yesılelma uzerıne tarcın attım

su 3lt
spor kadıkoyde sonsuz yürüyüş.. helalınden 1saat nonstop hareket vardır yazabılırımyanı.. ;)
toplight toplight morordek morordek nilsub nilsub
 
neden acaba karnın şişki birşeymi taşıyon :KK70::KK70::KK70::KK70:diye bayat bir esprimi yapayım :KK70::KK70::KK70::KK70:
Bak Ozgecim de demis o daha 8 gr :)) benim karnım simdiden niye sisiyor yani 8 gr cirkin ordek yavrusuyla :D bence benim oburlugum, son günlerde istahimin masallahi var :kk77:
günüzde ne yapıyonuz altın mı paramı?
Para yapiyoruz canim
Ördekcım kılo alırsa onun 8gr çirkinellamız dikkatinizi çekerim,ayrıca baştan totoya da 31mm olmuş yaaaa :halay: kız ördekcım cok sevıyorum ben senın bu etıketını takıp etmeyı..her gördüğümde masallah masallah yapıstırıyom valla.:nazar: sen de arada felak nas oku üfle yavrusla kendıne :KK66:
Okumam mi kiz surekli dua modunda geziyorum zaten :) ay bugun gune gittim tabi bir suru kucuk bebik. Beni aldi mi bi duygusallik :KK42: cogu kisi bilmiyodu henuz bilen bi arkadas eee ne hissediyosun diye sordu aglayiverecektim az kalsin orda. Bu vesileyle cok komik bi durumda gundeki kizlara da soylemis oldum ama hic boyle hayal etmiyodum :D sonra tabi kendi halime gülmekten bi hal oldum. Hormonlar halay cekiyor su an bende :halay:
 
Ayşe okudum canım başarı yazını cidden çok güzel olmuş. Beim kendime inancım tam mesela.once 68 sonra 62 olacagimi biliyorum. Ve diyetim bozuldu diye kendimi salmamayi da öğrendim. Meselenin cogunu hallettim.
hep beraber çıtır olacagiz
 
Ayşe okudum canım başarı yazını cidden çok güzel olmuş. Beim kendime inancım tam mesela.once 68 sonra 62 olacagimi biliyorum. Ve diyetim bozuldu diye kendimi salmamayi da öğrendim. Meselenin cogunu hallettim.
hep beraber çıtır olacagiz
Saol cnm inş hep beraber diyelim
 
Günaydın herkese hayırlı pazarlar diliyorum..;)
Anam kız gece 1'e kadar oturulurmu cıkcık sonra uyanmıyonuz ay kızlar bu gece çok güzel uyumuşum ilaçlar tıkanıklığımı geçirmiş şükür ay Allah kimseyi hasta etmesin bir gribe dayanamıyoruz...
Eeeee şimdi uyanmazsınız tabi gece yatmaz sabah kalkmazlar..:D:D:D
 
günaydın kızlar dün çok yoğun koşturmalıydı geçmişin çoğynu okudum ordeğim özel bişey yok asure için kaynatacaksın yavsş yavaş o kadar
kızlar dün bende de günvardı bizim yöresel bir yemeğimiz var batırık ayy ondan yedim 3. tabak bulgur nasıl şiştiyse dün saat 3.30 dan beri nefes alamıyom hayvan gibi yersem olacağı o işte
bi de wc ye çıkamadım sormayın davul gibi şişim
 
Back
X