Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

azaydidem · 9 Ekim 2016

Slm hanimlarr :KK54:

bende araniza katilmak istyorum @w e n d y nin davetiyle buraya geldim :) ben gectigimiz subat aylarinda 2. Takimdan 65 kiloyla ayrildim suanda 74.1 kiloyum takim degisikligi yapabiliyomuyum bide bu fazla kilolarla geri donebilme sansim varmi?

Mefkurem · 9 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Tünaydın kızlar benim ufaklık 2 azı 2 üst dış aynı anda çıkarıyor dişe başladığından beri 4 ten aşağı yatmiyoruz böyle yatinca 6 da nasıl kalkayim bitsin su dış eski düzenine döner inş 11-12 de yatardı

Herkese iyi haftasonları

Rakipcim senin küçük bebişinmi vardı emziriyonmu yoksa

Inşallah pazar gününü değerlendirip mükellef bi kahvaltı yapmışındır zaten daha cumaya çok var :-)

wendy · 9 Ekim 2016

azaydidem .!.:
Slm hanimlarr bende araniza katilmak istyorum @w e n d y nin davetiyle buraya geldim :) ben gectigimiz subat aylarinda 2. Takimdan 65 kiloyla ayrildim suanda 74.1 kiloyum takim degisikligi yapabiliyomuyum bide bu fazla kilolarla geri donebilme sansim varmi?

toplight

morordek

inatettimolacak

nilsub kaptanlarım ve kaptan yardımcılarım; bu konuyla bi ilgilenir misiniz??

medusa38 · 9 Ekim 2016

mefkurem .!.:
Herkese iyi haftasonları

Rakipcim senin küçük bebişinmi vardı emziriyonmu yoksa

Inşallah pazar gününü değerlendirip mükellef bi kahvaltı yapmışındır zaten daha cumaya çok var

Küçük bebis 15 aylık ama emzirmiyorum uzun hikaye ne kahvaltisi benim ki dükan kahvaltı yulaf kepekli krep ve peynir o mükellef kahvaltıyı 55 kg olunca yaparım inş sana da iyi hafta sonları :-)

nilsub · 9 Ekim 2016

tatlitambak .!.:
Bulgur beni rahatsız ediyor. O yüzden elimden geldiğince az yemeye çalışıyorum hep

canım beni rahatsız etmiyor bulgur ama 1 tabaktan fazla yiyemem

tatlitambak .!.:
Ben bugun 76.9 çıktım kizlaaarr yarına ne olur
Bilmem. Artık cuma ya kadar tartilmam ben. Ayna da görünce mutlu oluyorum ama tatlı sinirlerimi bozup beni mutfağa itiyor. Bir şeyler ye ye diye

darısı 66 lara :)

w e n d y .!.:
Dünkü menümü paylaşayım bende;

Sabah dukan krep, kk peynir, domates

Ara bi havuç

Öğle; bol kıymalı ıspanak 3 yk, üstü bollca yoğurt

Akşam; fırın tavuk göğüs çok az ama, biraz acı sos, 1-2 yudum zero.

1 tane kızımın zorla ağzıma sokuşturduğu haribo azıcık yedim, @tatlitambak senin kocan gibi benim sıpa da, zorla bişiler yedirmeye çalışıyo bakıyo bi de çıkarmayım diye, yut anne diyo :)

Su; 1,5 lt üstü
Spor; tüm gün ayaktaydım, ev işi, halıları serme, yemek. Bide regl oldum spor yap aya tekrar fırsat kalmadı

toplight morordek inatettimolacak nilsub medusa38

geçende gördüm ama havuç yiyiyorsun havuçta şeker fazla olduğu için kan şekerini birden yüseltip acıktıryormuş geçen tv de anlattılar

nilsub · 9 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Tünaydın kızlar benim ufaklık 2 azı 2 üst dış aynı anda çıkarıyor dişe başladığından beri 4 ten aşağı yatmiyoruz böyle yatinca 6 da nasıl kalkayim bitsin su dış eski düzenine döner inş 11-12 de yatardı

ay tatlım Allah kolaylık versin ben geçirdim çok şükür o günleri

azaydidem .!.:
Slm hanimlarr bende araniza katilmak istyorum @w e n d y nin davetiyle buraya geldim :) ben gectigimiz subat aylarinda 2. Takimdan 65 kiloyla ayrildim suanda 74.1 kiloyum takim degisikligi yapabiliyomuyum bide bu fazla kilolarla geri donebilme sansim varmi?

hoş geldin canım bakalım bir duruma olsun yinede gel katıl bize

nilsub · 9 Ekim 2016

w e n d y .!.:
toplight morordek inatettimolacak nilsub kaptanlarım ve kaptan yardımcılarım; bu konuyla bi ilgilenir misiniz??

canım büyük ihtimalle sorun olmaz çünkü ayrılalı 6 ayı geçmiş burda başlayabilir canım

toplight kaptanım katılabilir dimi:)

nilsub · 9 Ekim 2016

kızlar sabahtan beri uğraşıyorum yoğurt mayaladım peynir yaptım ondan gelemedim bu gece çok güzel uyumuşum tıkanıklığım geçmiş çok iyi hissediyorum kendimi yarın sabah tartılıp buraya yazıcam ve canavar gibi dönücem nasipse

rakiplerimiz savulun :KK62:

tabi sen hariç

medusa38

daha sana meydan okumaya sıkıyo :KK70:

nilsub · 9 Ekim 2016

kızlar tabloya göre boyunuza göre yeşil alan en az ve en azla hangi kiloda olmanızı gösteriyor turuncu ve kırmızı alan kilolu malesef

ben kırmızı alandayım şuan

wendy · 9 Ekim 2016

nilsub .!.:
canım beni rahatsız etmiyor bulgur ama 1 tabaktan fazla yiyemem

darısı 66 lara :)

geçende gördüm ama havuç yiyiyorsun havuçta şeker fazla olduğu için kan şekerini birden yüseltip acıktıryormuş geçen tv de anlattılar

Canım tatlı krizim var bu ara, tatlı sebze bi aklıma havuç geliyo, varsa söyleyin tatlı sebze :KK48:

yine de çok tüketmemeye çalışıyorum, günde 1 max. 2

medusa38 · 9 Ekim 2016

w e n d y .!.:
Canım tatlı krizim var bu ara, tatlı sebze bi aklıma havuç geliyo, varsa söyleyin tatlı sebze yine de çok tüketmemeye çalışıyorum, günde 1 max. 2

Canım tatli krizin varsa al tatlandırıcılı dukenalla yap en azından yasak degil

medusa38 · 9 Ekim 2016

w e n d y .!.:
Canım tatlı krizim var bu ara, tatlı sebze bi aklıma havuç geliyo, varsa söyleyin tatlı sebze yine de çok tüketmemeye çalışıyorum, günde 1 max. 2

Sen 5+5 yapmıyomusun sebzeye gecmisin

wendy · 9 Ekim 2016

keremcemim .!.:
Canım tatli krizin varsa al tatlandırıcılı dukenalla yap en azından yasak degil

Zararlı tatlandırıcı yemektense bi havuç yiyeyim ya, daha masum değil mi? Çok zorda kalmazsam yemiyorum tatlandırıcı

keremcemim .!.:
Sen 5+5 yapmıyomusun sebzeye gecmisin

Sebzeye geçtim denmez aslında ama evde saf protein çok zor oluyo

ufak tefek sebzeler var, hafta içi saf proteini daha iyi yapıyorum

wendy · 9 Ekim 2016

nilsub .!.:
Eki Görüntüle 1895391
kızlar tabloya göre boyunuza göre yeşil alan en az ve en azla hangi kiloda olmanızı gösteriyor turuncu ve kırmızı alan kilolu malesef ben kırmızı alandayım şuan

Aa çok sevindim, koyu yeşil alana geçmişim

vucüt kitle endeksine göre de normal sınırın en sonundayım şu an zaten, darısı hepimize ideal kilolara inşallahhhh..

wendy · 9 Ekim 2016

medusa38 dukan ile dukan express arası geçiş var mı??

nilsub · 9 Ekim 2016

w e n d y .!.:
Aa çok sevindim, koyu yeşil alana geçmişim vucüt kitle endeksine göre de normal sınırın en sonundayım şu an zaten, darısı hepimize ideal kilolara inşallahhhh..

aminnn... aferin sanada :KK9:

medusa38 · 9 Ekim 2016

w e n d y .!.:
medusa38 dukan ile dukan express arası geçiş var mı??

Var vermek istenen kilo azalınca geçiliyor birde devamını getirmeyenler bulanlar geçiyor ama daha yavaş olur vermesi 60 olunca gecersin

nilsub · 9 Ekim 2016

w e n d y .!.:
Canım tatlı krizim var bu ara, tatlı sebze bi aklıma havuç geliyo, varsa söyleyin tatlı sebze yine de çok tüketmemeye çalışıyorum, günde 1 max. 2

size kuru incir kuru kayısı falandamı yasak

medusa38 · 9 Ekim 2016

nilsub .!.:
size kuru incir kuru kayısı falandamı yasak

Aynen kuru meyveler hatta daha yasak çok fazla şeker olduğu icin

medusa38 · 9 Ekim 2016

w e n d y .!.:
Canım tatlı krizim var bu ara, tatlı sebze bi aklıma havuç geliyo, varsa söyleyin tatlı sebze yine de çok tüketmemeye çalışıyorum, günde 1 max. 2

Havuç dukanda pek onerilmiyor hem seni daha çok aciktirir birkez yiyecen tatlıdan ne olacak nefsin korelir

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

5.takim mezunu guncel :52

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

5.takim mezunu guncel :52

Benzer Konular