Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toplight · 15 Ekim 2016

günaydınlarrr moral bozmak yok kızlar yola devam

bsram_ .!.:
Adım büşra, 22 yaşındayım, evliyim, istanbulda yaşıyorum, sağlık denetçisiyim, 68 kiloyum vee idealim 50 kilo ulaşamadığım tek hayal diyebilirim. Tüm yarışmacı arkadaşlara başarılar diliyorum efenim

Mavi en sevdiğim renktir. Doğru tercih o vakit

hoşgeldin aramıza
kızlar bende 1 hafta öncesinden regli oldum bakalım o yüzden bu sabah tartılmadım şimdi ev işleri beni bekler hadi kolay gelsin size

btlbetul · 15 Ekim 2016

Pdr93 .!.:
Benim çok moralim bozuk ben bugün +900 çıktım ve bu işten hiç bişey anlamadım.

ağlıcaksak oynamayalım :))) uleyn bir haftadı hem spor yapıyorum hem diyet 100 gr veremedim hiç konuşma bence... olur böyle vakalar..... devamm......

Pumpkinspicelattee · 15 Ekim 2016

btlbetul .!.:
ağlıcaksak oynamayalım :))) uleyn bir haftadı hem spor yapıyorum hem diyet 100 gr veremedim hiç konuşma bence... olur böyle vakalar..... devamm......

Yok yok ağlamıyom ne kötüsün

wendy · 15 Ekim 2016

Günaydın kızlar, hala küskünüm

btlbetul gibi bende, o kadar proteine o kadar spora :63:

azaydidem .!.:
Dünkü menüm sebze+protein gunumdu
Sabah mantarli 2 yumurtali omlet
2 kucuk salatalik
Yesilcay
Arada bol su
Öglen disardaydim yiyemedim
Arda yine bol su 1 kupa kiraz sapi cayi
Aksam fiirinda 3 tane dukan baget ( normal firin tavugundan tek farki harcina yulaf kpegi koydum okadr )
1 tabagi doldurmick kadar pazi yogurtlamasi
Saat 10 gibi yulaf kepekli yarim yagli 3 kasik yogurt yedim
Yatana kadar 2 kupa daha kiraz sapi cayo ictim bgun toplamda 2lt+1 bardk su ictim
Spor 40 dkika yuruyus
Simdilik bu kadr nilsub morordek
toplight dukanci arkilerimide etketlim @keremcemim @w e n d y

Afiyet olsun canım, ben küstüm Dukana :KK42:

morordek · 15 Ekim 2016

Gunaydin kizlarr

toplight .!.:
canım ben eskiden 1. yk koyuyordum mayayı sonra tv de dinlemiştim hocanın biri 1tk yeterli deyince 4-5 seferdir öyle yapıyom
bu arada sarıp sarmalama bana göre değil mayalayıp fırına koyuyorum akşam sabah çıkarıyorum dene bakalım nasıl olcak bu arada bu akşam deli gibi şeyler yedim midemde bi ekşime bi baktım ki az önce regli olmuşum sebebi belli oldu bu hafta güzel kg verirsem belki bende listeye girerim haftasonu abartmayın kızlar malum hırslandık bu hafta iyi bi derece yapalım gene

Bi deneyeyim bugun kaptanim
Hadi madem sen de bu hafta sıkı tut listeye gir :)

tatlitambak .!.:
Günaydın kızlar
bugun erkenciyim. 5.30 da tartilmam a rağmen kilo vermisim çok sevindim.
Dün akşam kocam yer çok zayıfladın diye söylenmeye başladı. Ne için zayifliyorsun falan filan. Ben de 68 e kadar devam dedim...

Bu sabah zorla yumurta yedirir.
Sabah kahvaltım kefir in içine 1 salatalık rendeledim çörek otu ve chai tohumu ile afiyetle yedim.

Pazartesiyi sabırsızlıkla bekliyorum

Nilgün tartildin mi inşallah 78 olmussundur

Kiz ne alakaysa ben ruyamda seni gordum

hic omrumde yuzunu gormedim oysa ki ama senmissin iste. Boyle baya zayıf bi sekilde gordum sadece gobegim kaldi biraz diyordun. Guzel bi halde gordum yani ama ne alaka anlayamadim

neyse hayrolsun bakalim :))

tatlitambak · 15 Ekim 2016

morordek .!.:
Gunaydin kizlarr

Bi deneyeyim bugun kaptanim
Hadi madem sen de bu hafta sıkı tut listeye gir :)

Kiz ne alakaysa ben ruyamda seni gordum hic omrumde yuzunu gormedim oysa ki ama senmissin iste. Boyle baya zayıf bi sekilde gordum sadece gobegim kaldi biraz diyordun. Guzel bi halde gordum yani ama ne alaka anlayamadim neyse hayrolsun bakalim :))

Ay Hayrolsun canım. Bende aynısını dedim dün hep şu göbek gitse yeter diye diye gezdim eve. Demek ki incecik zayıf olacam.hedefimi tutturacam. Öleyyyy

tatlitambak · 15 Ekim 2016

nilsub ben proteini fazla ye yonca sabit çıkıyorum onu anladım. Kendi vücudumu tanıyorum. Az yiyecem ben yoksa veremiyorum. Moralini bozma gidecek kilolar bu süreçte sabır göster ve sakin bozmadan devam et. Aşure den olduğunu sanmıyorum canım. 3 kaşık +400 yapmaz ya.

Pumpkinspicelattee senin de menün iyiydi ama az az da olsa karbonhidrat vardı hep. Mesela kb ben de ödem yapıyor direk.
sanki bitki çayını fazla iciyor sun gibime geliyor. 2 3 kupa yeter gunluk ama sen 1.5 lt tüketiyorsun galiba.

tatlitambak · 15 Ekim 2016

Bugün arkadaş gelirse mantı yapacağız. Bu sefer de bana yapılacak kızım çok seviyor. Yapıp dolaba atacam.

btlbetul · 15 Ekim 2016

Pdr93 .!.:
Yok yok ağlamıyom ne kötüsün

kötüyüm ben kötüyüm kötüyüm kötüyüm :)))

btlbetul · 15 Ekim 2016

morordek .!.:
Gunaydin kizlarr

Bi deneyeyim bugun kaptanim
Hadi madem sen de bu hafta sıkı tut listeye gir :)

Kiz ne alakaysa ben ruyamda seni gordum hic omrumde yuzunu gormedim oysa ki ama senmissin iste. Boyle baya zayıf bi sekilde gordum sadece gobegim kaldi biraz diyordun. Guzel bi halde gordum yani ama ne alaka anlayamadim neyse hayrolsun bakalim :))

beni niye görmüyosun da onu görüyosuuun ..... küstüm....

btlbetul · 15 Ekim 2016

w e n d y .!.:
Günaydın kızlar, hala küskünüm btlbetul gibi bende, o kadar proteine o kadar spora

Afiyet olsun canım, ben küstüm Dukana

yazık bizeeeee..............

morordek · 15 Ekim 2016

btlbetul .!.:
beni niye görmüyosun da onu görüyosuuun ..... küstüm....

Bu kiskancligi

nilsub 'dan beklerdim ama dogru sen de fesatspor'dun di mi :))

morordek · 15 Ekim 2016

@bsram_ bu arada hosgeldin canim :)
Ben de diğer kaptan yardimcisiyim. Şu anki kilon 68 ve hedef 50 degil mi? :)

KumraL_KrakeR · 15 Ekim 2016

inatettimolacak .!.:
kız bunu da ılk kez duydum he.. annemın eskıden ıneklerı vardı tabı herkes evdeydı cok tuketıyoduk.buyuk bı tencere vardı onda mayalardı..hatta mayasını tahta kasıkla acardı. onla sütü karıstırıp tahta kasıgı da bırakırdı tencerenın ıcınde.. o yogurdu dünyayı dolaşsam bulamam herhalde.. kokusu kıvamı var ya enfes olurdu.. 10kılo yogurt yıyoduk herhalde bıkac gunde..
bı de bız de malum mısır ekmegıyle kardeslıgı mevcut.. ayyy canım cektı..neyse ben de mı yatsam ördekcım duruken ben aşeriyom

Ayni benim cocuklugumu anlatmssin cano misir ekmegi kuymak yogurt bizim isimiz :KK70:

inatettimolacak .!.:
sinirli insanın hamuru,turşusu,yoğurdu güzel olur derler.elinden çabuk kabarırmış.. sen de mı bendensın yoksa canım

Aa oleymiymis anammm benimkilerde guzel kabarir kiz sinirlimiyim bende acep :mad:

inatettimolacak .!.:
Hoşgeldin canım. İlk sayfadaki kuralları okumuşsun zaten. 2hafta denem süren var sonra listeye alabiliyoruz seni. Günlük menü+su miktarı+spor akşamları toplu olarak yazıp kaptanımızı @toplight ve yardımcılarımızı morordek nilsub -ben de k.yardımcısıyım bu arada- etiketliyosun. Şu andaki kilonu ve hedefini de belirt ördekcim kayıt etsin seni.
Takımın çenesi oldukca düşüktür motivasyonun bitmez hiç burda,hatta sayfa okumaya yetıstıremıyoz bız o derece
Kendını tanıt bıze kaynasırız sonra..Kaç yasındasın,evlı mısın,nerde yasıyosun,napıyosun vs vs.. Misal bakınız ben öhöm öhöm..
İsmim Özge,25yasında bekar tontik bir kız iken 91ile baslayıp gün itibariyle 70,4kıloya bu hatunlarla bırlıkte ındım yuksek lısans ogrencısıyım.istanbulda yasıyorum. söylıceklerım bu kadar yarısmacı arkadaslara basarılar dılıyorum

Ozge destan yazmis :KK70:

bizim takimda ne cok bekar varmis ayol :KK69:

nilsub .!.:
Kızlar günaydın herkese hayırlı sabahlar...
Ay okunacak 87 msj kahvaltıdan sonra gelirim moralim bozuk zati 3kaşık aşure +400 gördüm revamı bu bana :'(

Cumaya kadar gider o +400 merak etme nilguncum gitmessede kovalarariz

Pdr93 .!.:
Hoşgeldin. Mavi hapı seçtin. Artık herşey degisecek Bizimle bol bol motive olacağına emin olabilirsin. Ben Sinem okul psikolojik danışmanıyim. Nişanlıyim. Yarışmaya adanadan katılıyorum.

Senin ismin Sinemmiymis ne ka guzel bi ismin var :KK51:

nilsub · 15 Ekim 2016

Ay işlerimi yaptım sayfa sayfa birikmiş bugün cumartesi merkezdeki pazara balık almaya gidicem birazdan gelicem bekleyin anacım....

KumraL_KrakeR · 15 Ekim 2016

toz-pembe .!.:
evet canım yakınız baya senin boyun kaçtı ?

1.65 dediydim ya kiz :110:

bsram_ .!.:
Adım büşra, 22 yaşındayım, evliyim, istanbulda yaşıyorum, sağlık denetçisiyim, 68 kiloyum vee idealim 50 kilo ulaşamadığım tek hayal diyebilirim. Tüm yarışmacı arkadaşlara başarılar diliyorum efenim

Mavi en sevdiğim renktir. Doğru tercih o vakit

Hosgeldin busracim bende Merve 28 yasindayim 4 yasinda bi oglum var ev hanimiyim mayistan beri buralardayim :confused:

istikrarli olursan verilmiycek kilo yok sadece inan

KumraL_KrakeR · 15 Ekim 2016

Gunaydinlar

cok mutluyum bugun ya beni kimse tutamaz

_1.3 ciktim bu sabah cumaya bomba gibi geliyorum bekleyin beni anacim :KK8:

KumraL_KrakeR · 15 Ekim 2016

Ben bu gazla butunevi silip supiriym sutum geldi kaynatiyim islerimi bitirip hemen geliyoree...

toz-pembe · 15 Ekim 2016

KumraL_KrakeR .!.:
1.65 dediydim ya kiz

Hosgeldin busracim bende Merve 28 yasindayim 4 yasinda bi oglum var ev hanimiyim mayistan beri buralardayimistikrarli olursan verilmiycek kilo yok sadece inan

ayy canım kusura bakma yaa tekrar sordum dimiii :KK45:

boylar da yakın olsaydı yarışırdık senle

toz-pembe · 15 Ekim 2016

kızlarr helpp meee !

+700 gr 1 günde nasıl alınır yaa bu içtiğim antibiyotiklerden mi oluyor ne şok oldum sabah :KK43:

karnımda bi şişlik var zaten regl dönemide değil valla böyle yapacaksa içmem ben o ilaçları off :KK43:

bu arada dün kalan 100 ip atlama borcumu bitirdim

nilsub canım
şimdi iddaa borcuma geldi sıra T tatlitambak a yenildim 500 ip atlicam

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

👶🏼🐾🍼

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Nirvana

Nirvana

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Nirvana

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular