Kızlar Marta Ankaraya gelenlere hedef kilolarına ulaşmaları şartıyla kayseri lezzetleri yapacam ulasmayanlara yok çok mu fenayim ne
Yağlama
Yaprak sarma
Elmalı kurabiye
Bunlar benden ev yapımı Miss gibi hadi şimdi kendinize gelin zayıflamaya devam
Onu dusundumde beklemez diye hemen sisiyorya tencere getirip pikniktemi pisirsekyağ mantısı ya da tepsi mantısı yok mu? normal mantı da olur
Her tutkusunu yaparım yağ mantısı bi kizartip getirmek o çabuk bozulmaz aslinda
Kızlar Marta Ankaraya gelenlere hedef kilolarına ulaşmaları şartıyla kayseri lezzetleri yapacam ulasmayanlara yok çok mu fenayim ne
Yağlama
Yaprak sarma
Elmalı kurabiye
Bunlar benden ev yapımı Miss gibi hadi şimdi kendinize gelin zayıflamaya devam
Aaaa süpermiş bende haftada 2 gün protein yapıyorum herşey uygun bana ama şu çorba günü nasıl olcak ya ekmeksiz bide yemeksiz bütün gün çorba mı olcak ? siz ne zaman başlıyosunuz canım 1 hafta bi deneyin faydası olursa bende yapayım
Canın mantı çekti herhalyağ mantısı ya da tepsi mantısı yok mu? normal mantı da olur
Walla kursa giderken böyle bi kutlama yaptiydin bende koca bi tencere sarmistim herkes bayila bayila yedi wendy bilir bizim sarmamiz çok güzel olur incecik ama çok leziz
ayy hadi inşallah ben işten ayrılcam evde şişmem inşallah iyice[/QUOTE]
saat 5 olmadan ye bişeyler kuzum akşam saldırma yemeklere
kızz naptınn huhuwwwKızlar Marta Ankaraya gelenlere hedef kilolarına ulaşmaları şartıyla kayseri lezzetleri yapacam ulasmayanlara yok çok mu fenayim ne
Yağlama
Yaprak sarma
Elmalı kurabiye
Bunlar benden ev yapımı Miss gibi hadi şimdi kendinize gelin zayıflamaya devam
toz-pembe
cnm biz yapalım sonuçları menüleri paylasacak zaten bakalım nasıl olacak artık ömürlü k beslenme düzeni olsun diyorum
Çorbanın yanında salata turu olur cnm
[/QUOTE]
aynen anlık olmamalı devamlı hale getirmeliyiz ben mesela akşamları yemicem hiçç özel günler falan hariç oda yılda 5-6 kere olur yani mesela istediğim kiloya düşünce bu protein günlerini de hafta da 1 e düşürcem ve sürekli yapcam .. anladım ki korbonhidratı ve şekeri çok tüketiyorum protein günlerinde en azından dengelemiş olurum biraz olsun
Birgün yeriz ertesi günde protein yaparız
[/QUOTE]
Seviyorum seni....
servey
gel sanada yapayım miss olmuş...
aboww asırf bunları yemek için hedef kilonun altına inerim benKızlar Marta Ankaraya gelenlere hedef kilolarına ulaşmaları şartıyla kayseri lezzetleri yapacam ulasmayanlara yok çok mu fenayim ne
Yağlama
Yaprak sarma
Elmalı kurabiye
Bunlar benden ev yapımı Miss gibi hadi şimdi kendinize gelin zayıflamaya devam
ayy onlarda güzel oluryağ mantısı ya da tepsi mantısı yok mu? normal mantı da olur
yaa bi tane balıkcı var sakaryada adını hatırlamıyom çiçekçilerin yanındaki balığı da çok güzel salatası da hem de zararlı olmaz[/QUOTE]Birgün yeriz ertesi günde protein yaparız
Biz acaba sakaryaya balık mı yemeyemi gitseydik önce hemde saglikli
yaa mantıklı aslında canım 1 hafta boyunca herşey yenebiliyor ben o ödül öğünüde tatlılara pastalara gömerim kendimiÇorbanın yanında salata turu olur cnm
Senin eşin bizle meslektas degil miydi yanlış mı hatırlıyorum? Ne işiniz olacak arastirma yaparsiniz :)) biz de eşimle hep doktora sonrasi bi yurt dışı yapalim diyorduk da artik doktora bitimini bile bekleyesim yok o derece sıkıldım buralardan
Walla herkes hedefe ulaşsın bunlar kolay kaptanım piknik içinde artık altinparkta buluşuruzsaat 5 olmadan ye bişeyler kuzum akşam saldırma yemeklere
kızz naptınn huhuwww
hemen geliyomm süpersinnn
en merkezi orasi
