Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

medusa38 · 9 Kasım 2016

toz-pembe .!.:
bende tansiyon sorunu var en son bayılmıştım işyerinde tansiyonum düşmüş .. şimdide grip olcak gibiyim limonlu çay falan içim diyom ama korkuyorum limon tansiyonumu düşürür diye sende dikkat et canım

Limon benim bildiğim dengeler

Pumpkinspicelattee · 9 Kasım 2016

toz-pembe .!.:
ayy evet yaa çok güzel oluyoo.. bende düğün zamanı alışverişe çıkmıştık kayınvalidemlerle falan kıyadet alcaz görevliye diyorum 38 40 falan giyiyorum diye oda size büyük olur 36 getireyim diyo yok olmaz bana 36 dedim inatlaştım 38 giydim büyük geldi hem bi sevinç hem şaşkınlık hemde mahçup olaraktan kadına ya bu bana büyük geldi siz bunların 36 bedenlerini getirin demiştim ne güzeldi yaa

Hahahaha aynen o durum çok güzel insan kilolu psikolojisinden hemen cikamiyor

medusa38 · 9 Kasım 2016

toz-pembe .!.:
bende tansiyon sorunu var en son bayılmıştım işyerinde tansiyonum düşmüş .. şimdide grip olcak gibiyim limonlu çay falan içim diyom ama korkuyorum limon tansiyonumu düşürür diye sende dikkat et canım

Bulabilirseniz semizotu kırmızı pancar al bağışıklığı güçlendiriyor

medusa38 · 9 Kasım 2016

Pdr93 .!.:
Hahahaha aynen o durum çok güzel insan kilolu psikolojisinden hemen cikamiyor

Evet ya o şimdi bende de var 70 indim ama hala kendimi 80 sanıyorum :-)

medusa38 · 9 Kasım 2016

ebrusonmez .!.:
Bende dizlerim katlı ve elim boynumdayken tam mekik çekiyorum. Bayağı zorluyor.

Ben önceden ayaklarımı bir yerde sabitleyerek tam mekik cekerdim ama sezaryan zorluyor simdikiyle zaten karın kaslarını çalışsın yeter

Pumpkinspicelattee · 9 Kasım 2016

keremcemim .!.:
Evet ya o şimdi bende de var 70 indim ama hala kendimi 80 sanıyorum

Kesinlikle sen bir de çok hızlı verdiğin için normal. Sen her gün tartıliyor musun canim

azaydidem · 9 Kasım 2016

keremcemim .!.:
Kız ben kaçamak bisey yiyecek olsam bile 4 ten önce yiyorum çok geç yatiyorum yediklerimi kalmıyor dün gece siz uyurken saat 3 te ben 120 mekik yapıyordum ben

masallah sana ya bende aslinda gec saate kacamak yapmiyorum canim benimde saat 2 buluyo uyumam ama spor fln hic bsey yapamiyoru. malesef boynum yuzunde ama bgun disari ckip tempolu yurumeyi dusunuyorum

keremcemim .!.:
Kız ben senide mi geçtim ben bile inanmiyorum okadar zayifladigimasurekli eşime soruyorum az göbek kaldı onuda verirsem Tamam 15 kg daha verecek

bende srekli esime soruyorum kaynanam geldi onada hemn sordum zayflamismiyim dye kalcan kculmus masallah cok azimlisin diyo ama su kacamaklarda olmasa iyi olcak 15 kilo daha fazlam var 55 olsam havalara ucarim heralde

w e n d y .!.:
aynen öyle didemcim

way maşallah geldin 6'lara sende

vay arkadaş uyku da uyutmucak bize hatun

ya şunun püf noktasını söylesene biraz daha? az su olacak??

dimi yaaa bidaha 7 rakamlari gormek istemiyorum amamen kilo verdigimde 5 li rakamlarin uzerine hic ckmak istemiyorum hamilelik haric tabi

keremcemim .!.:
Listeye Gore gidiyorum cnm orda 120 diyordu mekik 20 saniye dinlenerek 4 set yaptım ama başladığından beri sanki vb öbek çok ileri çıkmıyor

ayy senin su azmi benide motive ediyo bende bgun yapicam 3 set 10 dan baslicam boynum agrirsa birakirim zorlayamam

w e n d y .!.:
1,7 su, 1 kupa yeşil çay ve 5'i bi arada karışımı, 1 kupa da kayısılı form çay ve kiraz saplı çay karışımı kuscam artık ama, metabolizma buna rağmen hızlanmıyosa artık napayım

way maaşallah

ayni ben yaaa

bende sabahtan eri form cay sutlu sekersiz nescafe kirZ sapi cayi dahada icerim

Pdr93 .!.:
Çok teşekkürler ne güzel dilekler bunlar. Insallah 60 olamasam da 64 65 olabilmek istiyorum. Elimden geleni yapıyorum gerçekten.

bence cok gzel kilo veriyosun araligin sonu gibi 65 kesin olursun canim bence

w e n d y .!.:
sabah 62,2ydim, cumartesi yapayım çorbayı cumartesi başlayım diyorum ama kafam da karışık biraz gerçi şu ara güzel bi eksi görüp bi süre sabit kalmaya da razıyım gibi..

sence dukana uygun lahana yapsam nasıl olur? 5 gün sebze + protein mesela? illa listeye uyayım mı?

bence dedigin cok mantikli hep diyetten sasmicaksn hemde daha hizli kilo vereblirsin hem kalicida olablir sen bence dene eger gzek sonuc alirsa bende burnumu tikaya tikaya yaparim

w e n d y .!.:
ay yok ebru bende hiç etki etmedi kayısılı form çay falan, tambak demişti ama tık yok valla

etki ediyo dediğin wc'ye mi metabolizma hızına mı?

canim dogadan form cay al karisik bitkiler yaziyo onu al gunde 2 defa iciyorum bazen 1 kez hergun tuvalete rahat cikiyorum kesnlikle cok ise yariyo bendede kayisili cay ise yaramamisti bu ise yaradi valla

medusa38 · 9 Kasım 2016

Pdr93 .!.:
Kesinlikle sen bir de çok hızlı verdiğin için normal. Sen her gün tartıliyor musun canim

Evet tartiliyorum merakına engel olamıyoruz hem sabit falan olursam ona Gore yediklerimi degistiriyorum

candy_candy · 9 Kasım 2016

morordek .!.:
Hoşgeldin kız, hatırladın mı beni bilmem, takım değiştirmiştin ama bi ara burada takılmıştık seninle :)
Kaç kilo oldun?

Hatırlamam mı kız seni ben :KK54:

hayırlı olsun bebişin :anneadayı:

Evet ama takım değiştirmek de işe yaramadı bunaldım çıktım yarıştan hay çıkmaz olaydım.. Bebişi emzirmeyi bıraktım geceli gündüzlü nöbetli falan bi birimde görevlendirildim 3 ay bi fiil gofretle beslendim ve şimdi 118,6 kiloyum :KK61:

hemen yarışa geri dönmeliyim ama bu kiloyla almazlar tabi :KK42:

yarın diyetisyene gidicem bakalım pazartesiden beri dikkat etmeye başladım tekrar :KK51:

candy_candy · 9 Kasım 2016

ebrusonmez .!.:
Hadi ya üzüldüm ikili rakamlara çok yakındın en son..

yaaa yaa.. o günleri çok özlüyorum :cry:

morordek · 9 Kasım 2016

candy_candy .!.:
Hatırlamam mı kız seni ben hayırlı olsun bebişin

Evet ama takım değiştirmek de işe yaramadı bunaldım çıktım yarıştan hay çıkmaz olaydım.. Bebişi emzirmeyi bıraktım geceli gündüzlü nöbetli falan bi birimde görevlendirildim 3 ay bi fiil gofretle beslendim ve şimdi 118,6 kiloyum hemen yarışa geri dönmeliyim ama bu kiloyla almazlar tabi yarın diyetisyene gidicem bakalım pazartesiden beri dikkat etmeye başladım tekrar

Tesekkur ederim :)
Sen gel başla tekrar burda, gerçi liste dolu ama senin de izin kilona düsmen gerekiyor zaten. O zamana kadar belki mezunlarımız olur :)

Pumpkinspicelattee · 9 Kasım 2016

keremcemim .!.:
Evet tartiliyorum merakına engel olamıyoruz hem sabit falan olursam ona Gore yediklerimi degistiriyorum

Aynen bende öyle yapıyorum. Diyetisyenlerinde illa diyor haftada 1 tartılin. Ben hayatta dayanamam.

medusa38 · 9 Kasım 2016

w e n d y .!.:
sabah 62,2ydim, cumartesi yapayım çorbayı cumartesi başlayım diyorum ama kafam da karışık biraz gerçi şu ara güzel bi eksi görüp bi süre sabit kalmaya da razıyım gibi..

sence dukana uygun lahana yapsam nasıl olur? 5 gün sebze + protein mesela? illa listeye uyayım mı?

Cnm bu mesajı atlamisim yeni gordum
Dukana uyduracaksan meyveyi az tutacsksin patates yemiceksin princi yemiceksin Eger dukana Gore izinli olmayanları çıkararak yaparım diyorsan olur bende 2-3 gündür dükan kahvaltı mi ekledim alismisim onlarsiz olmuyo zaten 2 gün et var Bi dene bakalım bence faydası olacaktır süt gününde de yoğurt yersin ben bir bardak süt içtim gerisini yoğurt olarak kullandım önemli olan çorba zaten

Pumpkinspicelattee · 9 Kasım 2016

candy_candy .!.:
Hatırlamam mı kız seni ben hayırlı olsun bebişin

Evet ama takım değiştirmek de işe yaramadı bunaldım çıktım yarıştan hay çıkmaz olaydım.. Bebişi emzirmeyi bıraktım geceli gündüzlü nöbetli falan bi birimde görevlendirildim 3 ay bi fiil gofretle beslendim ve şimdi 118,6 kiloyum hemen yarışa geri dönmeliyim ama bu kiloyla almazlar tabi yarın diyetisyene gidicem bakalım pazartesiden beri dikkat etmeye başladım tekrar

Merhaba. Hizlandirmak için sabah ve öğle bol protein akşamı yoğurtla kapamani öneririm. Bana en çok yarayan yöntem o

medusa38 · 9 Kasım 2016

Pdr93 .!.:
Aynen bende öyle yapıyorum. Diyetisyenlerinde illa diyor haftada 1 tartılin. Ben hayatta dayanamam.

Bende

ebrusonmez · 9 Kasım 2016

keremcemim .!.:
Ben önceden ayaklarımı bir yerde sabitleyerek tam mekik cekerdim ama sezaryan zorluyor simdikiyle zaten karın kaslarını çalışsın yeter

Aman canım zorlama
Herşeyin başı sağlık

ebrusonmez · 9 Kasım 2016

azaydidem .!.:
ayni ben yaaa bende sabahtan eri form cay sutlu sekersiz nescafe kirZ sapi cayi dahada icerim

Canım bağırsak tembelliği olmasın sonra her öğünde yoğurt yemek bence çok daha sağlıklı olu.r

ebrusonmez · 9 Kasım 2016

azaydidem .!.:
masallah sana ya bende aslinda gec saate kacamak yapmiyorum canim benimde saat 2 buluyo uyumam ama spor fln hic bsey yapamiyoru. malesef boynum yuzunde ama bgun disari ckip tempolu yurumeyi dusunuyorum

bende srekli esime soruyorum kaynanam geldi onada hemn sordum zayflamismiyim dye kalcan kculmus masallah cok azimlisin diyo ama su kacamaklarda olmasa iyi olcak 15 kilo daha fazlam var 55 olsam havalara ucarim heralde

dimi yaaa bidaha 7 rakamlari gormek istemiyorum amamen kilo verdigimde 5 li rakamlarin uzerine hic ckmak istemiyorum hamilelik haric tabi
ayy senin su azmi benide motive ediyo bende bgun yapicam 3 set 10 dan baslicam boynum agrirsa birakirim zorlayamam

ayni ben yaaa bende sabahtan eri form cay sutlu sekersiz nescafe kirZ sapi cayi dahada icerim

bence cok gzel kilo veriyosun araligin sonu gibi 65 kesin olursun canim bence

bence dedigin cok mantikli hep diyetten sasmicaksn hemde daha hizli kilo vereblirsin hem kalicida olablir sen bence dene eger gzek sonuc alirsa bende burnumu tikaya tikaya yaparim
canim dogadan form cay al karisik bitkiler yaziyo onu al gunde 2 defa iciyorum bazen 1 kez hergun tuvalete rahat cikiyorum kesnlikle cok ise yariyo bendede kayisili cay ise yaramamisti bu ise yaradi valla

Peki karın ağrısı ve ishal yapmıyor mu??

ebrusonmez · 9 Kasım 2016

candy_candy .!.:
Hatırlamam mı kız seni ben hayırlı olsun bebişin

Evet ama takım değiştirmek de işe yaramadı bunaldım çıktım yarıştan hay çıkmaz olaydım.. Bebişi emzirmeyi bıraktım geceli gündüzlü nöbetli falan bi birimde görevlendirildim 3 ay bi fiil gofretle beslendim ve şimdi 118,6 kiloyum hemen yarışa geri dönmeliyim ama bu kiloyla almazlar tabi yarın diyetisyene gidicem bakalım pazartesiden beri dikkat etmeye başladım tekrar

Canım yaa çok almışsınn. Sen dikkat edince 2 şer kilo veriyordun.Keşke hiç bırakmasaydın. Bi ara eşin liste hazırlıyordu diyetisyene ne gerek var. Eşinin listesi daha çok işe yarıyordu. :))

medusa38 · 9 Kasım 2016

Bugünkü buğday salatası ve lahanam

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

5.takim mezunu guncel :52

👶🏼🐾🍼

5.takim mezunu guncel :52

5.takim mezunu guncel :52

5.takim mezunu guncel :52

👶🏼🐾🍼

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

5.takim mezunu guncel :52

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Nirvana

👶🏼🐾🍼

5.takim mezunu guncel :52

👶🏼🐾🍼

5.takim mezunu guncel :52

Guru

Guru

Guru

Guru

5.takim mezunu guncel :52

Benzer Konular