Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toplight · 14 Kasım 2016

kızlar bende menümü yazayım
sabah
4 kepçe çorba
ara 1armut
öğle
4 kepçe çorba
1armut arada
akşam
4 kepçe çorba
1elma
spor yok maalesef
ama hasta hasta evi sildim süpürdüm
su
2,5 lt
yarını merakla bekliyom
kaç kg gidecek 72 yi görürüm heralde

toplight · 14 Kasım 2016

bülra cım hadi bakalım iyi gidiyorsun
matilda cım ayşe ile senin sonucu merak ediyom
wendy tatlım bozma moralini sende
ebru yeme dondurma sakın
özge senin menü de güzel
nilgün senin akşam yemeği yok mu ben mi göremedim

matilda34 · 14 Kasım 2016

morordek .!.:
Yaa ne güzel :)
Bizim aslında 9 Mayıs görünüyordu, sonra doktor gelişimine göre 4 Mayıs'a çekti. Sanki böyle önden önden gidiyor gibi geldi, etkiler mi dogum tarihini bilmiyorum tabi :)

Koç burcu kötü degildir tabi de ben akrep burcuyum boga ile daha iyi anlasıyorum diye tercihimi ondan yaptım

Cnm başlarda tarih değişiyo son adetten hesapladıkları için 1-2 ay kala netleşir
Allah herşeyden önce sağlıklı doğum versin tabi sonrada gönlüne göre versin cnm

nilsub · 14 Kasım 2016

toplight .!.:
bülra cım hadi bakalım iyi gidiyorsun
matilda cım ayşe ile senin sonucu merak ediyom
wendy tatlım bozma moralini sende
ebru yeme dondurma sakın
özge senin menü de güzel
nilgün senin akşam yemeği yok mu ben mi göremedim

ay yoktu kaptanım akşaö kuru meyveleri yiyince erken kapattım... :KK49:

tam yatıyodum iyi geceler kaptanım bu akşam rahat uyuyun inşallah...

morordek · 14 Kasım 2016

matilda34 .!.:
Cnm başlarda tarih değişiyo son adetten hesapladıkları için 1-2 ay kala netleşir
Allah herşeyden önce sağlıklı doğum versin tabi sonrada gönlüne göre versin cnm

Evet büyük ihtimalle dedigin gibi son aylarda netlesir. Bakalım, saglıklı olsun da burcu cok önemli degil :)

wendy · 14 Kasım 2016

İyi geceler hanımlar, sabah artı çıkmam inşallah

azaydidem · 14 Kasım 2016

w e n d y .!.:
aynen kaptanım, yamula ile yemliha aynı yerler aslında bu arada ne kadar çok çorba o kadar iyi diyolar, içebildiğiniz kadar için.

saf protein yapıcam canım, sınırlı izinli ürünleri de tüketmeyerek, bakalım ne olacak.

dukan iksir ne ola ki? yapayım onu da.

maşallah iyi bari, hem pasta ye hem eksi gör, servey 2 oldu bu hatun, bende mi yesem servey

ay bende sasirdim ama dun cok hareketliydim aksama kadr mutfaktan ckamadim lavabonun alti bozuldu 2 defa markete gttim geldm lavoba ac almak icin snra daha bter oldu heryer batti bide orlari temzle derken ole isde isallah 2 gune aldigim 900 gr da vermis olursam eksiyle gelirim insallahhh

dukan iksire bak canim netten yesilcayla yapiliyo 500 ml suya 2 corba kasigi yesil cay yarim limon 1 soda koyuyosn btun gun iciyosun dye hatrliyorum ama sen genede bak netten tam tarf al canim

azaydidem · 14 Kasım 2016

Kizlarrrr ben geldim siz gidiyosunuz

Sabhtan beri disardaydim ancak girebildim kusura bakmayin pazara fln gttim baya hareketli bi gun oldu

azaydidem · 14 Kasım 2016

Bugunku menum safprotein 1.gun
Kahvalti
2 haslanmis yumurta
Kk peynir
5'i bi arda cay 1 kupa

Arada
Su ve yesil cay

Aksam yeni yedim kusura bakmayin hicde acikmadim zorla yedim galiba yorgunluktan acikmadim btun gunde hep disardaydim oyuzden yiyemedim
1 kase 2 kasik yulaf kepekli yogurt yedim bu kadr

Simdi 3 kupa kiraz sapi cayi ictim su ictim

Toplam 3 saat yurumusumdur cnku saat 3 gibi ciktim evden evden cikana kadrda evimi temzledim ole isde bakalim sabah ne olcam

nilsub

toplight

inatettimolacak

morordek

servey · 14 Kasım 2016

toplight .!.:
veysişim nasılsın hiç uğrayamadın

Daha ıyı gunlerım olmustu kaptanımmm :KK70:

servey · 14 Kasım 2016

w e n d y .!.:
aynen kaptanım, yamula ile yemliha aynı yerler aslında bu arada ne kadar çok çorba o kadar iyi diyolar, içebildiğiniz kadar için.

saf protein yapıcam canım, sınırlı izinli ürünleri de tüketmeyerek, bakalım ne olacak.

dukan iksir ne ola ki? yapayım onu da.

maşallah iyi bari, hem pasta ye hem eksi gör, servey 2 oldu bu hatun, bende mi yesem servey

Franbuazlı olsunnn verırsınnn

servey · 14 Kasım 2016

Hızlı koşup yoruldummmm 3 haftadır cok ıyı gıdıyordum nazar degdıı sanırımm bu hafta sabıt kalırsam buyuk basarııı ama zor gıbııı :KK61:

servey · 14 Kasım 2016

Özledım sızı heeee

servey · 14 Kasım 2016

toplight nasıl oldun kaptanımmm

servey · 14 Kasım 2016

Markafonide HOTİÇ te cok guzel indırım var ayakkabı çizme boylarda, mail geldı, ıhtıyac varsa bakın derımmmm :KK9:

oynakbasi34 · 14 Kasım 2016

Selamin Aleyküm kızlarr :KK3:

Herkese hayırlı geceler :KK68:

Maşallah ne güzel canlı sizin buralar baya sohbet edilmiş :KK68:

Hazır rahata kavuşmuşken sizlerede bakayım dedim

toplight .!.:
banucum herzaman bekleriz tatlım sende güzel kg vermeye başladın eminim yaza kadar gayet güzel olacaksın
bu arada tebrikler birinci oldunuz devamını da bekliyoruz tatlım

İnşallah canım

yaza kadar baya gitmiş olur inşallah :KK68:

Sırf rahat rahat yürümek için çok daha fazla istiyorum zayıflamayı

Şükür eskiye göre daha rahatım ama sonuçta 100 kgla yürümek farklı daha azla yürümek daha farklı ( gerçi beni görenler kiloma pek inanmıyorlar ama hakikatler insanın tartıda şamar gibi yüzüne vuruyor tartıya çıkınca :KK67:

)

toplight .!.:
kızlar bende koydum düdüklüye lahana çorbamı bakalım gazamız mübarek ola sabah tartılıp ne kadar gittiğine bakarız yarım lahanadan yaptım kg vermem iyi giderse kalan lahanayı da yaparım gerçi regli iken ne kadar doğru sonuç verir bilmem ama

Kızzzzzz nasılmış o lahana çorbası :rolleyes:

Gerçi geçmişte Lahana çorbasından hastanelik olmuş biriyim ama kilo için af edersiniz kuş poku işe yarıyor deseler ağzımı havaya açıp dolanırım :KK70:

Benim seneler önce yaptığım lahana çorbasında; kabak, havuç, kereviz, lahana, soğan, maydanoz birde enginar vardı ( karaciğerime dokunmuştu nasıl cins bir bünyem varsa her yerim kabarmıştı midemide maf etmişti )
Sizinki nasıl bir şey hani aynısı değilse hazır evde lahanam varken yapayım bende ( kapuska yapacağım yoksa :KK48:

)

ebrusonmez · 14 Kasım 2016

toplight .!.:
kızlar bende menümü yazayım
sabah
4 kepçe çorba
ara 1armut
öğle
4 kepçe çorba
1armut arada
akşam
4 kepçe çorba
1elma
spor yok maalesef
ama hasta hasta evi sildim süpürdüm
su
2,5 lt
yarını merakla bekliyom
kaç kg gidecek 72 yi görürüm heralde

Bol bol gider inşallah

ebrusonmez · 14 Kasım 2016

toplight .!.:
bülra cım hadi bakalım iyi gidiyorsun
matilda cım ayşe ile senin sonucu merak ediyom
wendy tatlım bozma moralini sende
ebru yeme dondurma sakın
özge senin menü de güzel
nilgün senin akşam yemeği yok mu ben mi göremedim

Yemedim kaptanımm. İrademe az daha hakim olayım listeye gireyimm.

ebrusonmez · 14 Kasım 2016

azaydidem .!.:
Bugunku menum safprotein 1.gun
Kahvalti
2 haslanmis yumurta
Kk peynir
5'i bi arda cay 1 kupa

Arada
Su ve yesil cay

Aksam yeni yedim kusura bakmayin hicde acikmadim zorla yedim galiba yorgunluktan acikmadim btun gunde hep disardaydim oyuzden yiyemedim
1 kase 2 kasik yulaf kepekli yogurt yedim bu kadr

Simdi 3 kupa kiraz sapi cayi ictim su ictim

Toplam 3 saat yurumusumdur cnku saat 3 gibi ciktim evden evden cikana kadrda evimi temzledim ole isde bakalim sabah ne olcam nilsub toplight inatettimolacak morordek

Çok hareketli bi gün olmuşş.San ayarın bol eksiler getirsinn.

ebrusonmez · 14 Kasım 2016

servey .!.:
Hızlı koşup yoruldummmm 3 haftadır cok ıyı gıdıyordum nazar degdıı sanırımm bu hafta sabıt kalırsam buyuk basarııı ama zor gıbııı

Sen önce bebişine bak gerisi önemlideğil canım.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Guru

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular