Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

tamam anladım şimdi kuzucum, Allahım hayırlı güzel haberler nasip etsin, sen nasılsın şu an?
Dünkü rahatsızlığından beri karnım sisti genal cerrahi sırası bekliyorum inş bi ilaç olsun yazar Dun anı bi şekilde afedersin makat şişmesi ve tıkanması yaşadım dah da duzelmedi :-)
 
Dünkü rahatsızlığından beri karnım sisti genal cerrahi sırası bekliyorum inş bi ilaç olsun yazar Dun anı bi şekilde afedersin makat şişmesi ve tıkanması yaşadım dah da duzelmedi :-)

stres yapma bakalım, geçer şişkinlikler falan, anaam görümcende kalsın sana da bi yemeğe gelsin gitsinler inşallah.
 
Kızzlaaarrrr bugunde -500 gram vermişim..:rolleyes::rolleyes:

wendy wendy sende böyle verirsin inşallahh

toplight toplight kaptanım siz yapmayı düşünüyor musunuz??
Benim gibi değiştirerekte uygulayabilirsiniz?
Buda işe yarıyor.
morordek morordek ördeğim ördeğimm 57.7 oldum.. :KK71::KK71:

matilda34 matilda34 hala kaçamak yapmadım. İlk elenen ben olmayacağım.. :KK73:
:KK73:
Yaa ben normalde 100'er gram verirdim her hafta
Hatta oruç tutardım orucumuda çorba falanla açardımm..
Aman çok şükür yaa
Bu hafta listedeyim sanırım..:-)
süpersin canımm yaa durmak yokkk devammm :KK9:
Tabiki kız sen @KumraL_KrakeR @azaydidem T tatlitambak hepiniz seneye bebişli oluruz inşallah
Sonrada tekrar kilo vermek için burada buluşuruz.
ayy inşallah çok kilo almayız en çok ondan korkuyorum
Kilo vermiş gibi hissediyor musun??
Sen tam uyduğun için sonucunu çok merak ediyorum.
hissediyorum kuzum midem çok küçüldü içine çekti resmen :KK70:
hahaha aynen aynen tam tespitt :KK70:
bir de ben yemek yiyince çok rahatsız ve mutsuz oluyorum sonrasında sanki kilo almışım gibi geliyor. hep pişman oluyorum aç kalsam o kadar mutluyum ama bu seferde halsiz düşüyorum. İnşallah başarabilirim arada geliyor bana işte.:işsiz:


ya o değil iş yerindeki arkadaşlar sinir ediyor beni her seferinde kilo mu aldın diyorlar. bide yeni evlendim ya sürekli bebek mi var diyip duruyorlar canım sıkılıyor iyice. kış halihle kat kat giyiniyoruz zaten. Kazadan sonra vücudum şişiyor aniden yzüğüm sıkıyor o derece. Ama sonra bir bakmışsın inivermiş. Hiç çözemedim ben kendimi.


ah ah 57 olduğum vakitler keşke bırakmasaydım ama zaten kazadan ötürü oldu ne olduysa 1 haftada 6-7 kilo etkisi oldu üzerimde ben o kiloyu veremiyorum işte. Aldığım bilezikler geçmedi elimden 4 numara büyüdü numarası.
aynen bende mutsuz oluyorum yediğimde pişmanlık duygusu yüzünden öyle oluyor canım
iş arkadaşların fesat insanlar sanırım ne kadar düşüncesizler yaa
yoo almadım bi göz doktoruna gidin bence de tersle bi daha bu konuda yorum yapıp canını sıkmasınlar kilo alsan bile kocam istiyor böyle seviyormuş de alan memnun satan memnun size nooluyo hesabıı :KK39:
 
stres yapma bakalım, geçer şişkinlikler falan, anaam görümcende kalsın sana da bi yemeğe gelsin gitsinler inşallah.
İnş canım yapmaz ama işte onuda akşam ariyolar dertleri bize geçmek burda 4 çocuğu var ama onlar bize gelip diğerlerini ziyarete giderler
 
Sağol canım benim. Kızın ateşi geçti çok şükür. Sadece oöksürük var biraz. Bugün de kursa göndermedim evde dinleniyor.
onunla geçmiş olsun, öksürüğüde tez zamanda geçsin inşallah :anne:
Kız bizim kiler aynıydı galiba gebelik ler de aynı vakte gelecek ben de yaza düşüncem insaallah

evet tambakcım, benim 2.'le senin 3. de aynı olsun, ama ben bi daha yaza doğurmak istemiyorum yaa, çok zor oldu valla o sıcakta, baharda doğsun istiyorum, çıkıp çıkıp yürüyeyim, eve kapanmak zorunda kalmayayım istiyorum ama bakalım gerçekleştirebilecek miyim, ilkinde yapamadım şahsen, çocuğun modu uysa senin modun uymuyo, sen istesen bebiş istemiyo, zırt pırt emzirme falan derken olmuyo işte :( bu sefer yapıcam ama, az kilo alıp hepsini de vericem inşallah..
 
Dünkü rahatsızlığından beri karnım sisti genal cerrahi sırası bekliyorum inş bi ilaç olsun yazar Dun anı bi şekilde afedersin makat şişmesi ve tıkanması yaşadım dah da duzelmedi :-)

Kız nazar mi deyirdik sana yoksa. 3 5 kere wc ye çıkıyorum dedin dedin durdun. aman Allah korusun. insallah biseycik cikmaz hemen de duzelir. ALLAH SIFA VERSIN CANIM
 
onunl@morordek benim kiziş olsun, öksürüğüde tez zamanda geçsin inşallah :anne:


evet tambakcım, benim 2.'le senin 3. de aynı olsun, ama ben bi daha yaza doğurmak istemiyorum yaa, çok zor oldu valla o sıcakta, baharda doğsun istiyorum, çıkıp çıkıp yürüyeyim, eve kapanmak zorunda kalmayayım istiyorum ama bakalım gerçekleştirebilecek miyim, ilkinde yapamadım şahsen, çocuğun modu uysa senin modun uymuyo, sen istesen bebiş istemiyo, zırt pı@morordek
benim rt emzirme falan derken olmuyo işte :KK43: bu sefer yapıcam ama, az kilo alıp hepsini de vericem inşallah..

Gerçekten sicakta zor oluyor canım. Ağustos ayı boyunca sarılık için 2 günde 1 hastanede idik. Çok zordu. Ben kılmayı açarım 28-29 da kapıyı falan da açık birakirdim ki çok etkilenmesi bebek diye. Bi kaynanam bi Gorumcem gelir kapatır ay belim ize dokundu ay uşudüm diye. yarim saat sonra tekrar acarlar sicakladik diye. Aman en guzeli nisan mayista dogum yapmak. Yaza bebis ele avuca geliyor. Al disari cik.. ohhh
bu acidan ördekcim cok sansli. Mayista galiba dogumu morordek morordek
benim kizimda mayis dogumlu ne guzeldu o gunler
 
slm kızlar ancak gelebildimmm
yaa ben yine 65 i gördüm anlamıyorum şu bünyeyi ne halt ediyor. o değil yaptığımdan da bir şey anlamıyorum hep araya bir şeyler giriyor. kyınvalideler bizdeydi mesela illa ye şunu ye bunu ye. misafir geliyor hazırlıyorum yemeyince bakışlar bi değişiyor falan. Bir yere gidiyorum illa yemek ye. Çok sıkıldım artık bu durumdan. yoruldum. artıp azalıyor. geçen hafat ne güzel vermiştim halbuki. Burayada uğruyorum yazıyorum ama bilmiyorum. Eşimde kızızyor artık çok kafaya takıyorsun. Ağlıyorum bazen sırf bu yüzden.:mad:
canım bu kadar takarsan kg yu veremezsin bak servey de taktı gitmiyor lütfen takmadan moral bozmadan ve hayattan zevk alarak yapın diyetinizi
hadii yaa kaptanım süper gitmiş 3 günde
belkide nasılsa gitti kilolar deyip salıyoruz kendimizi ondan mı oluyor ki sıkılma durumu
cumaya kadar tartılmasam mı ki
devam etmem lazım bu hurma işine hoşuma gitti çünkü acıkmıyorum hiç

eşin haklı canım çok kafaya takma anlıyorum seni bende senin gibi oluyorum bazen bunalıyorum sanki kilo veremicekmişim gibi geliyor
biz robot değiliz bazen yememiz gerekebiliyor benimde eşim bazen yemeğe götürüyor beni yada araba aldık onu kutladık kayınvalideme doğumgünü süprizi yaptım ailelerimizi yemeğe çağırdım falan şimdi öyle bi durumda yok ben diyetteyim yemem demek olmuyor hayatımızdaki insanları akrabalarımızı yada misafirlerimizi kıramıyoruz bi tek senin başına gelmiyor bu herkeste böyle bence.. önemli olan dengelemek bugün akşam yemek zorunda kaldıysan ertesi günü hafif geçirebilirsin yada bugün akşam yemek zorunda kalacağını biliyorsan öğlen yemeyebilir yada çok hafif geçirebilirsin böyle tedbirler almalıyız hepimiz için geçerli .. kendini üzme ne öyle ağlamak falan önce kendini sev kendine güven aradaki aksaklıkları kafana takma telefi edebilirsin sana güveniyoruz :KK19:
canım ben ancak haftaya yapabilecem babam bizde eşimin yarın küçük bir operasyonu olacak onlarla koştururken akşamda onlarla yemzsem babam kırılır diye haftaya babamı gönderip yapacam ben hep aynı şeyi yemekten sıkılıyorum yaa öyle bir sorun var bende
Hala ateşli ama dune gore çok iyi. Limon sıkılmış çorap giydirdim . Ne iişe yarıyor kimden öğrendin arkadaşımdan diyorum. Adı ne diyor. Meraklı kızım benim
canım şahnur teyze dedi de sen de :)
Bugünkü menüm
Bugünü hastalikla geçirdim midem bulamıyordu yemek yiyemedim so nra biraz yattım sadece
Öğle
Yulaf kepekli yogurt yedim
Akşam
Mantar kavurma
Yogurt
2 kaşık yagsiz tavuk döner ve 2 kaşık princ pilavı yedim
Normalde diyetinde yok pilav ama bagirsaklarimda sorun var
2 lt su
Çayı akşam içtim
Bi tanede meyve
Sabah doktora gidecem her yerim dökülüyor
Evde misafir var bidehaftasinu kvler gelecek yandım ben :-)
toplight toplight morordek morordek
canım benim sana nazar mı oldu yaww inşallah bir an önce toparlarsın
Kizlarrr dunden beri pek ugrayamadim biraz moralim bozuk son zamanlarda kilo veremiyorum yada alio veriyorum surekli gicik oldum regl olamiyorum baska sorunlar varid bgun kadin doguma gittim rahimde kis varmis ve mantar varmis oyuzden regl olamiyomusum smir testi istedi doktr onu yaptrdim kan verdim hamilelik suphesi ortadan kalksin dye doktr istedi yarn kan testine gore ilac tedavisine baslicam insallah hersey yoluna girer bkrazdan dunku ve bgunku menumu paylasicam
ayy kızlar ne oluyo geçmiş olsun tatlım takım dökülüyor
Şekerler ikinciliğinizi tebrik ederim :KK15:
32.jpg
teşekkürler akrep kaptanım

@servey kuzucum sabah aç karna hurma yesene, valla wc sorunu falan kalmıomuş, bi dene, süte de iyi gelir, wc'ye çıkınca yaparsın kaffaltını :)

toplight toplight kaptanım mutlaka başlıyosunuz hurma-yoğurta, sizinde seveceğinize eminim :)
canım yukarda da yazdım beni bu hafta düzenli beslemeniyorum babamın hastane işleri benim hastane ve de yarın eşimin hastane işleri derken haftaya sakinleşecem o zaman yapacağım
Dünkü rahatsızlığından beri karnım sisti genal cerrahi sırası bekliyorum inş bi ilaç olsun yazar Dun anı bi şekilde afedersin makat şişmesi ve tıkanması yaşadım dah da duzelmedi :-)
canım haber ver mutlaka büyük geçmiş olsun
 
Ay kızlar ben o diyet bu diyet detoks hepsini attım kenarlara. Şimdi tek gayem sağlıklı beslenme. Sabah mis ler gibi kahvaltımı yaptım ara mi yaptım. Diyet tarzı bişeyler yapmaya çalıştıkça battım. Aksama kadar iyi sonrasi ise facia oluyordu. Hic yemeyecehim seyleri yedim. Kuru kaysi canim cekiyor ya da meyve canim cekiyir. Yesem suç islemis gibi pismalik hissediyorum. Yemesem aklim kaliyor. Patliyorum en sonunda gece herseye saldirmakla son buluyir.verdim aldım verdim aldım 74 76 arası git Gel ler yaptım hep.
Şimdi düşünüyorum da eski resimlerde ki halime bakıp sükrediyorum 100+ kilolarda iken facia idim. Şimdi bu halin de iyi ama bundan sonrası için sakinlikle ve yavaş yavaş vermeliyim. Onümde 7 ay var 3. Bebıs için. O vakte kadar saglili bir şekilde 10 kilo yu hayli hayli veririm. Strese girmeden hemde. Acele etmeye hiç gerek yok. Hem acele etsem ne olacak ki. Tekrar doyasıya yemeyecegim hep dikkatli davranmak zorundayım. Kilo almaya musait yapim var bu bir gerçek. O yüzden kalıcı sağlıklı kilo vermek ve bunu bir yaşam tarzı haline getirmek. Tek hedefim bu artık.

Kendime bile itiraf edemezken kaçamaklar yaptığımı burada hepinize ilan ediyorum. Evet saçma sapan diyetlere girdim. Akşamına patlayan a kadar yedim. Gruptaki arkadaşlarımdan Özür dilerim. Ama aklım başıma yeni geldi . Ordekcim zaten hep derdi yapma sağlık beslen diye. Tek yolum bu artık sağlıklı olanı seçmek olacak.
aslı da hepimiz de biliyoruz ama çok aceleciyiz . Acele ederek kaybetmek istemiyorum... sabırla azimle istikrarlı kazanmak istiyorum.

Ayy çok uzun oldu kızlar.
Icim dökeyim de rahatlayayim dedim. Rahatladim da.
Bu arada kaptanları toplight toplight morordek morordek minik bir itirafta size yapayım. Herşeyin üstüste gelmesi ile ve bu yemek atalarının tetiklemesiyle kendime olan inancımı kaybetmiş kilo vermeyecem git gide alaçam hissi ile izne ayrılmak istedim. Takdir sizin. Bana inancını tam sa ayirmayin ama yoksa ayırın. Azcikta motive edin ama beni kızlar çok ihtiyacım var
 
Kizlarrr dunden beri pek ugrayamadim biraz moralim bozuk son zamanlarda kilo veremiyorum yada alio veriyorum surekli gicik oldum regl olamiyorum baska sorunlar varid bgun kadin doguma gittim rahimde kis varmis ve mantar varmis oyuzden regl olamiyomusum smir testi istedi doktr onu yaptrdim kan verdim hamilelik suphesi ortadan kalksin dye doktr istedi yarn kan testine gore ilac tedavisine baslicam insallah hersey yoluna girer bkrazdan dunku ve bgunku menumu paylasicam
Geçmiş olsun dido ilaca başlayınca düzene giriyo regli de olunca daha rahat gider kilolar cnm benim önemli olan sağlık
 
Back
X