• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bu hafta listeye yeniden girmek istiyorum inşallah, öncelikle şu 1 kiloyu verip 60,5 olmalıyım, cuma hedefim budur :)

Hadi herkesler hedefini yazsın hanımlar, grup sessiz diye yemeklere boğulmayalım :)
 
Bir ben kaldım menü paylaşan
Sabah
Peynir 2 çatal
4 zeytin
3-5 çatal sucuk
Çay
Elma armut
Akşam
Yoğurtlu ıspanak
2 çatal turp rendesi
1havuc rendesi limonlu
Ara
Nescafe
Su 2 lt
 
toplight .!.:
ebruşum hem yılbaşı hem haftasonu herkesin telaşı var ama bu ptasi yeni bir yılla beraber sıkı bir dönem başlıyo accık rehavete düşsünler hem menü hem sporla 5. takım tarih yazacak
Genişletmek için tıkla...
Bence de kaptanım yeni yılla birlikte güzel şeyler yapıcaz inşallah
 
Kizlar yarindan itibaren menulerinizi yazip yazmadiginizi kontrol edecegim ona gore. Kacamaklara ceza da gelecek. Bu hafta toparlanmamiz lazim, yılbaşı rehavetini atalım uzerimizden :)
 
zoey1616 .!.:
Merhaba kızlar bende buradayım inşallah herşey güzel olur herkese Mutlu yıllar :)
Genişletmek için tıkla...
Canim hoşgeldin ben kaptan yardimcisiyim.
Kendinden biraz bahsedersen takimdaki arkadaslar da seni tanimis olur. Yarin sabah ac karnina tartil, giris kilonu kaydedelim bir de hedefini tekrar yazabilirsen super olur :)
Bu arada ben 27 yasindayim, buradan mezun oldum ama simdi hamilelik falan aldim tabi :) dogum sonrasi yine kilo verme macerasina devam ediyor olacagim buyuk ihtimal :)
 
zoey1616 .!.:
Birazcık bilgilendirme olursa sevinirim bu arada
Genişletmek için tıkla...
Bir de ilk sayfada kurallarimiz yaziyor, onlari okuyup kabul ettigini belirtmen gerekiyor :) gunluk menulerini duzenli paylasman ve gunluk 5 mesaj yazman gerekiyor en az. Cuma sabahlari da tartı günümüz
 
morordek .!.:
Canim hoşgeldin ben kaptan yardimcisiyim.
Kendinden biraz bahsedersen takimdaki arkadaslar da seni tanimis olur. Yarin sabah ac karnina tartil, giris kilonu kaydedelim bir de hedefini tekrar yazabilirsen super olur :)
Bu arada ben 27 yasindayim, buradan mezun oldum ama simdi hamilelik falan aldim tabi :) dogum sonrasi yine kilo verme macerasina devam ediyor olacagim buyuk ihtimal :)
Genişletmek için tıkla...
Hoşbulduk canım boyum 1.61 kilom en son 62 her zaman kilolu bir kızdım asla zayıf tığ gibi olmamıştım ya ki süğünüme kadar en yüksek 73 gördüm düğünden önce 70 ile diyete başladım 56 ile bitirdim düğün Zaman'ı gelmişti o ara iki kilo aldım korumaya geçemedim çünkü ardında. Evlendim ve 63 oldum hop hamile kaldım 81 ile doğum yaptım doğumdan sonra hiç almadım şu an evlenmeden öncekinden bile zayıfım dikkat etmeye çalışıyorum ama arada da yiyorum bu iki günü hiç saymıyorum tabi şu an regl dönemin bugün başladım ama yine de başlamak istiyorum hedefim 53 olmak kızımın doğum gününe kadar 55 olmak istiyorum 28 şubat ilk hedefim ben yaza kadar veril korumak istiyorum aslında aynada kendimi iyi görmek istiyorum kötü giden hayatıma bu şekilde biraz renk gelsin kafam dağılsın diye katılmak istiyorum moral oluyor çünkü böyle işte :)
 
zoey1616 .!.:
Hoşbulduk canım boyum 1.61 kilom en son 62 her zaman kilolu bir kızdım asla zayıf tığ gibi olmamıştım ya ki süğünüme kadar en yüksek 73 gördüm düğünden önce 70 ile diyete başladım 56 ile bitirdim düğün Zaman'ı gelmişti o ara iki kilo aldım korumaya geçemedim çünkü ardında. Evlendim ve 63 oldum hop hamile kaldım 81 ile doğum yaptım doğumdan sonra hiç almadım şu an evlenmeden öncekinden bile zayıfım dikkat etmeye çalışıyorum ama arada da yiyorum bu iki günü hiç saymıyorum tabi şu an regl dönemin bugün başladım ama yine de başlamak istiyorum hedefim 53 olmak kızımın doğum gününe kadar 55 olmak istiyorum 28 şubat ilk hedefim ben yaza kadar veril korumak istiyorum aslında aynada kendimi iyi görmek istiyorum kötü giden hayatıma bu şekilde biraz renk gelsin kafam dağılsın diye katılmak istiyorum moral oluyor çünkü böyle işte :)
Genişletmek için tıkla...
Umarim hedefine ulastiracagiz seni :) zaten cok aşırı fazlan da yok, bence başarabilirsin :)
Hangi ulkedesin bu arada? 3 saat olduguna gore Avrupa diye tahmin ediyorum :) saat acisindan cok problem olmaz bizim icin, bi ara Avustralya'dan bile katilan arkadasimiz vardi :)
 
morordek .!.:
Umarim hedefine ulastiracagiz seni :) zaten cok aşırı fazlan da yok, bence başarabilirsin :)
Hangi ulkedesin bu arada? 3 saat olduguna gore Avrupa diye tahmin ediyorum :) saat acisindan cok problem olmaz bizim icin, bi ara Avustralya'dan bile katilan arkadasimiz vardi :)
Genişletmek için tıkla...
İngiltere'deyim şu an inşallah olur :) yeni kilo bildirimi yapacağım tartımın pili bitmiş ama hemen alıcam yarın yine de kilomu yazarım yanlış mı doğrumu artık cuma belli olur bir de regl dönemi biraz değişiklik oluyor kilomda
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
19K
minel Serra annesi
M
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2165 2166 2167
Yorumlar
43K
Görüntüleme
956K
espressoc
espressoc
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
174K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X