Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

medusa38 · 13 Ocak 2017

Dunku menum
2 tavada yumurta
Az peynir
Aksam
Chiali yogurt
2 haslanmis yumurta
Su 2lt
Bugunku menum
Sabah
Dukan krep
Az peynir
Aksam
Firinda tavuk yagsiz
Salata
2 catal turp
2 catal havuc rendesi
1 kepce mercimek corbasi
Su 2lt
2 gundur spor yapamadim basim agriyor cok fena ilacta aldim ama gecmedi iyi geceler herkese boll eksiler

medusa38 · 13 Ocak 2017

toplight .!.:
medusa38 tatlım sıra sendeydi listeyi eklememişsin sabah sen gec kalkıyorsun listeyi ekleseydin gelenler kendi kg larını listeye eklerşerdi

Kaptanim 2 gundur pek ugrayamiyorum netim yok hemde bozuk telle idare ediyordu esim yaptiracak yarin supriz kv ler geldi bugun hic oturmadim teli elime bile alamadim listeyide yeni paylastim yanlis olmadi umarim

toplight · 13 Ocak 2017

medusa38 .!.:
Kaptanim 2 gundur pek ugrayamiyorum netim yok hemde bozuk telle idare ediyordu esim yaptiracak yarin supriz kv ler geldi bugun hic oturmadim teli elime bile alamadim listeyide yeni paylastim yanlis olmadi umarim

canım gecenin bir yarısı paylaşmışın eline sağlık şu telden girme işi ne olcak yaw sıkıntılı orda
o zaman siz hiç %0,30 un altına düşmeyin biz hallederiz

0zlem · 13 Ocak 2017

Günaydın kızlar.. insallah heskes tartıda eksileri görmüstür. :KK36:

Bende erkenden paylasim :)
Pazartesi tartılıp 79.4 ile bildirim yapmistim..
Bugün 78.7
Fark 0.7 :KK9:

Listede olmayanların takım listesini kopyalayıp kilosunu yazıp tekrar paylasmasına gerek varmı arkadaslar. :KK66:

toplight · 13 Ocak 2017

0zlem .!.:
Günaydın kızlar.. insallah heskes tartıda eksileri görmüstür.

Bende erkenden paylasim :)
Pazartesi tartılıp 79.4 ile bildirim yapmistim..
Bugün 78.7
Fark 0.7

Listede olmayanların takım listesini kopyalayıp kilosunu yazıp tekrar paylasmasına gerek varmı arkadaslar.

özlemcim normalde yok ama siz de öğrenirseniz iyi olur gerçi senin cuma olarak ilk kg bildirmen senin bu hafta yapmana gerek yok

ebrusonmez · 13 Ocak 2017

Günaydın hanımlar

ebrusonmez · 13 Ocak 2017

0zlem .!.:
Günaydın kızlar.. insallah heskes tartıda eksileri görmüstür.

Bende erkenden paylasim :)
Pazartesi tartılıp 79.4 ile bildirim yapmistim..
Bugün 78.7
Fark 0.7

Listede olmayanların takım listesini kopyalayıp kilosunu yazıp tekrar paylasmasına gerek varmı arkadaslar.

Canım tebrik ederim..

servey · 13 Ocak 2017

medusa38 .!.:
***5. Takım 500. Etap***

toplight (72,3/)
medusa38 (/55,2
toz-pembe (65,1/)
servey (77,5/76,9/0,77)
matilda34 (68,5)
ebrusonmez (56,9/
TopaLsoLucaNn (83,4/)

5. Takım Ortalama: %

gulsayszey (100,2/)
zoey1616 (60,7)
wendigo (62,1/)
morordek (66,3/)
candy_candy (116,1/)
0zlem (

servey · 13 Ocak 2017

toplight .!.:
canım gecenin bir yarısı paylaşmışın eline sağlık şu telden girme işi ne olcak yaw sıkıntılı orda
o zaman siz hiç %0,30 un altına düşmeyin biz hallederiz

Tamam canım dusmeyız barı oyle yapalımm

toplight · 13 Ocak 2017

***5. Takım 500. Etap***

toplight (72,3/)
medusa38 (/55,2
toz-pembe (65,1/)
servey (77,5/76,9/0,6/%0,77)
matilda34 (68,5)
ebrusonmez (56,9/
TopaLsoLucaNn (83,4/)

5. Takım Ortalama: %

gulsayszey (100,2/) yeni üye başlangıç tarihi: 02.01.2017, başlangıç kilosu: 99,9 hedef kilosu: 65
zoey1616 (60,7)yeni üye başlangıç tarihi: 02.01.2017, başlangıç kilosu: 62,1 hedef kilosu: 53
wendigo (62,1/)
morordek (66,3/)
candy_candy (116,1/)
0zlem (78,7)yeni üye Başlangıç 9.01.2016 kg:79,4 hedef kilo :
aynurkaya37() yeni üye başlangıç 09.01.2016 bakşlangıç kg 99,8 hedef:

toplight · 13 Ocak 2017

ebrusonmez .!.:
Canım tebrik ederim..

ebruş sonuç nasıl tatlım merak ettim yazmamışsın

morordek · 13 Ocak 2017

Gunaydın
Ben yeni üyelerin bilgilerini ekleyeyim dedim listeye, burdan devam edin hanımlar

***5. Takım 500. Etap***

toplight (72,3/)
medusa38 (55,2/)
toz-pembe (65,1/)
servey (77,5/76,9/0,6/%0,77)
matilda34 (68,5/)
ebrusonmez (56,9/)
TopaLsoLucaNn (83,4/)

5. Takım Ortalama: %

gulsayszey (100,2/) yeni üye başlangıç tarihi: 02.01.2017, başlangıç kilosu: 99,9 hedef kilosu: 65
zoey1616 (60,7) yeni üye başlangıç tarihi: 02.01.2017, başlangıç kilosu: 62,1 hedef kilosu: 53
0zlem (79,4/78,7/0,7/%0,88) yeni üye başlangıç tarihi: 09.01.2017, başlangıç kilosu: 79,4 hedef kilosu: 69
wendigo (62,1/)
morordek (67,4/68/-0,6)
candy_candy (116,1/)

ebrusonmez · 13 Ocak 2017

servey .!.:
Gecen hafta esım almış hazır tanesı 4 tl

Yuhh yani 4lira mı??
Abartmışlar

servey · 13 Ocak 2017

Haftaya hedefım 76,5

morordek · 13 Ocak 2017

toplight .!.:
***5. Takım 500. Etap***

toplight (72,3/)
medusa38 (/55,2
toz-pembe (65,1/)
servey (77,5/76,9/0,6/%0,77)
matilda34 (68,5)
ebrusonmez (56,9/
TopaLsoLucaNn (83,4/)

5. Takım Ortalama: %

gulsayszey (100,2/)
zoey1616 (60,7)
wendigo (62,1/)
morordek (66,3/)
candy_candy (116,1/)
0zlem (78,7)Başlangıç 9.01.2016 kg:79,4

Kaptanım sen de eklemissin aynı anda, görmemisim

ebrusonmez · 13 Ocak 2017

Harikasın hayatım.Tebrik ediyorum..

toplight · 13 Ocak 2017

***5. Takım 500. Etap***

toplight (72,3/)
medusa38 (/55,2
toz-pembe (65,1/)
servey (77,5/76,9/0,6/%0,77)
matilda34 (68,5)
ebrusonmez (56,9/
TopaLsoLucaNn (83,4/)

5. Takım Ortalama: %

gulsayszey (100,2/) yeni üye başlangıç tarihi: 02.01.2017, başlangıç kilosu: 99,9 hedef kilosu: 65
zoey1616 (60,7)yeni üye başlangıç tarihi: 02.01.2017, başlangıç kilosu: 62,1 hedef kilosu: 53
wendigo (62,1/)
morordek (66,3/)
candy_candy (116,1/)
0zlem (78,7)yeni üye Başlangıç 9.01.2016 kg:79,4 hedef kilo :
aynurkaya37() yeni üye başlangıç 09.01.2016 bakşlangıç kg 99,8 hedef:

ordeğim aynur u da ekledim unutulmuş bu liste üzerinden gidelim

ebrusonmez · 13 Ocak 2017

toplight .!.:
ebruş sonuç nasıl tatlım merak ettim yazmamışsın

Hemen yazıyorum kaptanım. Yüzde nasıl hesaplanıyordu ya kafam karıştı..
Fark bölü eski kilo muydu

morordek · 13 Ocak 2017

toplight .!.:
***5. Takım 500. Etap***

toplight (72,3/)
medusa38 (/55,2
toz-pembe (65,1/)
servey (77,5/76,9/0,6/%0,77)
matilda34 (68,5)
ebrusonmez (56,9/
TopaLsoLucaNn (83,4/)

5. Takım Ortalama: %

gulsayszey (100,2/) yeni üye başlangıç tarihi: 02.01.2017, başlangıç kilosu: 99,9 hedef kilosu: 65
zoey1616 (60,7)yeni üye başlangıç tarihi: 02.01.2017, başlangıç kilosu: 62,1 hedef kilosu: 53
wendigo (62,1/)
morordek (66,3/)
candy_candy (116,1/)
0zlem (78,7)yeni üye Başlangıç 9.01.2016 kg:79,4 hedef kilo :
aynurkaya37() yeni üye başlangıç 09.01.2016 bakşlangıç kg 99,8 hedef:

ordeğim aynur u da ekledim unutulmuş bu liste üzerinden gidelim

Kaptanım o aklıma geldi de katılımı az gibi geldi, bildirim yaparsa ekleyecektim :) Hedefi de 70'mis onun, öyle kaydetmisim

ebrusonmez · 13 Ocak 2017

Geçen hafta: 56.9
Bu hafta: 56.4
Fark: 0.5
Yüzde: %0.90

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

5.takim mezunu guncel :52

5.takim mezunu guncel :52

Nirvana

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Nirvana

Guru

Guru

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Güncel:67,3

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Benzer Konular