Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Un kalıplaşırdır ama şehriye daha sıkı tutturur un da koy ama az koy tabi bilmediğini deneme sen yine de herkes farklı yapar :)
Sehrıye tel tel durmuyor mu pekı etrafında:KK48:
Bu arada içliköfteye kaldıgımız yetden devam tunaydın demedennnn:KK70:
Bır yerde okumustum kılolu ınsanlar hala ne yıyelım de zayıflayalım dıyorlar, ARTIK YEMEYE ARA VERIN BENCE. Dıyorduuuuu:KK70::KK70::KK70:
 
canım kaç etap önce ayrılmıştın eğer - miktarı çok olursa bu hafta alamayabilirim malum perfermans yarışması başladı geçen hafta aldığımız notayı sildirmemiz gerekiyor o yüzden bu hafta ilk 3 e girmek için uğraşıyoruz takım olarak %0,30 barajının altına kalmayacağımızın kesin olduğu haftaya girersin olmadı derece durumuna bir bakalım kızına geçmiş olsun bu arada önemli bişey yoktur umarım

canım bağışıklık sistemini güçlendiriyormuş o yüzden dedi hoca malum kış havalar soğuk bir de çörekotu herderde deva

kaptanım 467.etapta 107.5 ile 8.takımdan ayrıldım. listeye alma istersen bu hafta yüzdem çok etkiler çünkü az değil tam 9 kilo :KK57:

istersen biz hiç kasmayalım ben balıkesir'den dönünce gireyim listeye zaten diyete orda da devam edicem:KK51:

Vasat bir menü:63:

09.00
1,5 kk beyaz peynir
2 Yumurta (teryağında)
6 zeytin, 10 badem-fındık
Yeşillik
4 bitter draje, 2 badem şekeri

13.15
2 dolu dolu kase fasulye kurusu (Yumurtalı)
4kaşık erişte makarna
Kereviz salatası
1dilim mücver
2 tane rulokat

19.00
Türk kahveli Süt

Su 3,5lt
Spor 5mil Leslie

canım bebek emzirdiğin için ve 5 mil leslie ile hayli hayli telafi ettiğin için menünde bi sıkıntı yok bence:KK50:

Allah bağışlasın kuzuyu :nazar:

Benim minik kızım da 8 aylık..:KK46:

Beni hiç sorma canım ya
Zaten 90 kg hamile kalmıştım:anneadayı:
107 ile Doğuma gittim:oha:
Emzirme döneminde bi ara 95 i gördüm ama sonra tekrar almaya başladım.
Bu kez de 103,5 i görünce şok olup:KK57:
Kk ne geldimEn Büyük KK

Son olarak bu sabah 99,1 dim.

Sen yine çok iyisin,
Benim verilecek 35 kilom var:işsiz:
Öyle işte..

canım emzirmede ben çok kilo aldım özellikle balıkesirde olduğum dönemde:KK23: sonra vermeye başladım bi 15-20 kilosunu verdim ama kız emmeyi ben de diyeti aynı anda bırakınca 3 ayda 13 kilo aldım :cry::cry: o yüzden bebişleriniz emmeyi bıraktığında çok dikkat edin tecrübeyle sabit:KK51:

Çok kırdık yıprattık birbirimizi hala seviyoruz ikimizde belki bilmiyorum ama çok yüzgöz olduk şu birlikte oturma evliliğimizi bitirdi ama bir tek ben görüyorum kimseye göre sorun yok ayrı ev olacak ne Zaman olacak ama iki sene daha geçip biz ayrılınca mı aman valla artık hiç takmayacam eğer uzarsa bu oturma işi kursa gidecen spora gidecem kendi de zerre umrumda olmaz

aynen kafanı dağıt :KK5:

candy_candy candy_candy seni de altta görüyom sende yazmadın tatlım

geçmişe baktım kaptanım yazıyorum şimdi
 
Kesınlıkle sabıt bıle basarı bılıyor musun arkadasım
Haftalardır ılerı gerı haldeyım burası olmasaydı hep almıştımmm
Bıktım bende bu ileri gerilerden 80 i gördüm ya 83 kırılma noktamdi inşallah kaybetmeye devam her konuda birbirimize hep destek tam destek ileri geri bitti daima ileridiyoruz
 
Sehrıye tel tel durmuyor mu pekı etrafında:KK48:
Bu arada içliköfteye kaldıgımız yetden devam tunaydın demedennnn:KK70:
Bır yerde okumustum kılolu ınsanlar hala ne yıyelım de zayıflayalım dıyorlar, ARTIK YEMEYE ARA VERIN BENCE. Dıyorduuuuu:KK70::KK70::KK70:
Ahaadhhahaa haksiz mi ama hala ne yesek diye dusnuyo.gel beni ye dese yeriymis hahaha
 
***5. Takım 500. Etap***

toplight (72,3/)
medusa38 (55,2/)
toz-pembe (65,1/)
servey (77,5/76,9/0,6/%0,77)
matilda34 (68,5/67.9/0.6/%0.87)
ebrusonmez (56,9/56.4/0.5/%0,44) geçen hafta bildirim yapmadığından yüzdesi 2'ye bölündü
TopaLsoLucaNn (83,4/80.6/2.8/%3.36)


5. Takım Ortalama: %

gulsayszey (100,2/) yeni üye başlangıç tarihi: 02.01.2017, başlangıç kilosu: 99,9 hedef kilosu: 65
zoey1616 (60,7) yeni üye başlangıç tarihi: 02.01.2017, başlangıç kilosu: 62,1 hedef kilosu: 53
0zlem (78,7/78,0/0,7/%0,88) yeni üye başlangıç tarihi: 09.01.2016 başlangıç kilosu: 79,4 hedef kilo: 69
aynurkaya37 (99,8/) yeni üye başlangıç tarihi: 09.01.2016 başlangıç kilosu: 99,8 hedef kilo: 70

wendigo (62,1/)
morordek (67,4/68/-0,6)
candy_candy (116,1/)
Kaptanim burda bir yanlış lik var özlem 700 grm ekside ama güncel kilosu sabit değiştirmemiş ben onu düzelttik
0zlem (78,7/78,7/0,7/%0,88) yeni üye başlangıç tarihi: 09.01.2016 başlangıç kilosu: 79,4 hedef kilo: 69
tatlım özlem ptesi girdi takıma o yüzden geçen cuma kg bildirmediği için sadece kg sunu yazdık
Sahnur sen nıye yazmıyon kg nu suprız mıı

candy_candy (107,5/116,5 /-9/-%8.37 ) 467.Etapta kendi isteği ile ayrıldı.
seval cim senin durumun şöyle olacak
candy_candy (107,5/116,5/-9,0/-%0,25 )467. etapta 10. tk dan kendiisteği ile ayrılan üye geri döndü yüzdesi 33 e bölündü
 
Sehrıye tel tel durmuyor mu pekı etrafında:KK48:
Bu arada içliköfteye kaldıgımız yetden devam tunaydın demedennnn:KK70:
Bır yerde okumustum kılolu ınsanlar hala ne yıyelım de zayıflayalım dıyorlar, ARTIK YEMEYE ARA VERIN BENCE. Dıyorduuuuu:KK70::KK70::KK70:
:))yok kız yoğrulup gidiyor valla gözümü açmadım daha içli köfte muhabbeti kilomu yazayım dur bari
 
Back
X