- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.261
Kızlar bu sp ne oluyor?sağol canım.. ben de 3 gün sp ciyim ne güzel sp ciler çoğaldı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.262
Ooo 200 yap o zaman daha iyi :))
Saf protein demek canımKızlar bu sp ne oluyor?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.263
selamun aleykum kızlar ben aranıza yenı katıldım ismim gulsum 20 yaşındayım 165 boyunda 83 kiloyum hedefim 55 kiloya düşmek yolum uzun ama insAllah başaracagım :)
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.264
Hoşgeldin arkadaşım
Benim de yol uzun
1,64cm 98küsürüm
Beraber yürürüz o yolları
Doğru yerdesin...
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.265
hogeldin canım aramıza 1.sayfada krallarımız varonları okuyup kabul etmen gerekiyor ben tk kaptanıyım yarın detalı görüşürüz şimdi çocuları uyutmam lzm
- 22 Ekim 2014
- 662
- 1.096
- 63
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.266
Selam kızlar giremedim bir türlü kızım hala rahatsız malum dişler bildiğiniz gibi menü mü yazayım
Sabah
2 yumurta haşlanmış
Bir yeşil zeytin
Bir ince dilim salam
Çok az bir parça peynir
Şekersiz çay
Ara :
Bir kase komposto
Bir mandalina
Ara
Yeşil çay
Bir parça kek yedim
Akşam
Bir kase ezogelin çorbası
Salata
Demin biraz daha kek tırtıkladım yarım dilim yeniş oldum kaçamak oldu
İki lt su içtim hala içiyorum bir de şekersiz kahve içtim sade az önce spor da 400 mekik 50 bacak çekip bırakma adını bir öğrenmedim 100 russian twist 150 de bacaklar içşn çalıştım içimden gelmiyor be yalan söyleyim cuma annemler geliyor malum spor yapmayınca alınıyor ama en az bir kilo aldım dikkat ettiğim halde anlamadım çok moralim bozuk karnım Kocaman sanki
Sabah
2 yumurta haşlanmış
Bir yeşil zeytin
Bir ince dilim salam
Çok az bir parça peynir
Şekersiz çay
Ara :
Bir kase komposto
Bir mandalina
Ara
Yeşil çay
Bir parça kek yedim
Akşam
Bir kase ezogelin çorbası
Salata
Demin biraz daha kek tırtıkladım yarım dilim yeniş oldum kaçamak oldu
İki lt su içtim hala içiyorum bir de şekersiz kahve içtim sade az önce spor da 400 mekik 50 bacak çekip bırakma adını bir öğrenmedim 100 russian twist 150 de bacaklar içşn çalıştım içimden gelmiyor be yalan söyleyim cuma annemler geliyor malum spor yapmayınca alınıyor ama en az bir kilo aldım dikkat ettiğim halde anlamadım çok moralim bozuk karnım Kocaman sanki
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.267
Gonul ıster tabı haftada 10 kg vermeyııı
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.268
Kızlar hala ıyılesemedim kızım da toparlayamadı annem geldı destek olmaya o tuzden sık gıremem ıdare edın operım gıdınızdannnn
- 14 Ocak 2012
- 3.842
- 1.311
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.269
Merhaba kizlar yeni geldim eve acilde surunduk gene uc serum yedim antibiyotikler fayda etmiyo penisiline gecmeye karar verdi dr.bole inatci bakteri gormedm dedi ateş kusma devam ediyo yarın daha iyi olurum ınş penisilinde ise yaramazsa napcaz bilmem yatıracak muhtemelen çok halsiz ve yorgunum
- 22 Ekim 2014
- 662
- 1.096
- 63
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.270
Can'ım çok geçmiş olsun ya dikkat et
- 22 Ekim 2014
- 662
- 1.096
- 63
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.271
Geçmiş olsun Can'ım herkes hasta hayırdır dikkat edin
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.272
Yine bölük pörçük bir uyku arasinda sizlerleyim size simdiden gunaydinlar
size simdiden gunaydinlarHosgeldin canim ben de kaptan yardimcisiyim, kaptanimizin da dedigi gibi ilk sayfadaki kurallari okuyup kabul ettigini belirtmen gerekiyor. Her gun yediklerimizi, suyumuzu, sporumuzu yaziyoruz. Gun icinde de en az 5 mesaj göndermek gerekiyor takımın motivasyonu icin. Biraz kendinden bahset takimdakilerle tanışmış olursun
Aralar olmamis sanki canim, cok kek yemissin. Sporlarin yaptigin surece cok iyi oluyor umarim boyle devam edebilirsin sporaSelam kızlar giremedim bir türlü kızım hala rahatsız malum dişler bildiğiniz gibi menü mü yazayım
Sabah
2 yumurta haşlanmış
Bir yeşil zeytin
Bir ince dilim salam
Çok az bir parça peynir
Şekersiz çay
Ara :
Bir kase komposto
Bir mandalina
Ara
Yeşil çay
Bir parça kek yedim
Akşam
Bir kase ezogelin çorbası
Salata
Demin biraz daha kek tırtıkladım yarım dilim yeniş oldum kaçamak oldu
İki lt su içtim hala içiyorum bir de şekersiz kahve içtim sade az önce spor da 400 mekik 50 bacak çekip bırakma adını bir öğrenmedim 100 russian twist 150 de bacaklar içşn çalıştım içimden gelmiyor be yalan söyleyim cuma annemler geliyor malum spor yapmayınca alınıyor ama en az bir kilo aldım dikkat ettiğim halde anlamadım çok moralim bozuk karnım Kocaman sanki
Cok gecmis olsun canim, sanirim cidden bunyen zayıf düşmüş. Iyilesince saglikli seyler yemeye çalış, vucudun toparlasin
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.274
Günaydın kızlar..
morordek
canım benim kilolar yavas gidiyor sanki. Kesin sonuncu olurum. 
Ama sonuncuya ceza vardir kesin.
Canim dun 79.5 cıkmıstım. Bugünde aynıyım.
morordek
canım benim kilolar yavas gidiyor sanki. Kesin sonuncu olurum. Ama sonuncuya ceza vardir kesin.
Canim dun 79.5 cıkmıstım. Bugünde aynıyım.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.275
Yani sadece proteinden zengin besinler yiyoruz.
Ekmek,sebze yemiyoruz.
Canım hosgeldin.. Bende 83'ün uzerindeydim şu an 1.65 boyunda 79.5 kiloyum.
Agır agırda olda bu kiloya indim.
Sen cok daha avantajlısın cünkü benden 8 yas daha gencsin.
istikrarlı olursan eminim ki en kısa zamanda hedefine ulaşırsın.
servey
T
TopaLsoLucaNn
sizlere de çok gecmis olsun dikkat edin kendinize.
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.276
Hadi bakalim yarısınız hayırlı olsun
Valla canim Dukancilar daha iyi bilirler, saf protein demek protein dışında bir sey yemedikleri anlamina geliyor yanlis bilmiyorsam. Sıfır yağ, sıfır karbonhidrat :)
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.277
günaydınlarrr
canım gecen hafta çok az beslendin bünyen çok zayıf düştü 2 haftada 8 kg verdin nerdeyse o yüzden böyle olmuş olabilir lütfen dikkat et
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.278
@Pdr93 tatlım altta seni gördüm nasıl gidiyor düğüne çok az kaldı 2 gün sonra gelinliğin falan nasıl oldu evi yerleştirdiniz mi gelinlikli foto istiyoruz ona göre emini,m kuğu gibi bir gelin olacaksın
- 28 Eylül 2013
- 8.072
- 16.316
- 298
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.279
Günaydınlar guzeller
Uykusuz bır geceden merhabaaaaa
Uykusuz bır geceden merhabaaaaa
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #228.280
Aaaa bu süper bi habermiş..selam kizlar,
kimler var kimler yok; nasilsniz bakalim?
ben de araniza donmeye karar verdim; cok ciddi bir maratona girmem lazim
bu sene evleniyorum; 25 mart'ta da soz var marta kadar bir 5 kilo versem super olur!
Benzer Konular
