Bende menümü paylaşayım;
Sabah; 2 yumurtalı menemen, 5 minik zeytin
Ara; Osmanlı kahvesi şekersiz, şekersiz nescafe
Öğle; fırın tavuk but, 1 tk acı sos, 1 yk süzme yoğurt
Akşam; 2 bardak gilaboru suyu, biraz kuru kayısı, 2-3 çatal mantı (eşime annem yaptı 3 çatalla kurtarmaya çalıştım ama akşamı 5 buçuk gibi kapadım işte
Ara; şekersiz Türk kahvesi
Su; 1 lt soğuk, 1 lt yeşil çay
Spor; şimdilik yok eve geçince 2 mil Leslie yaparım inşallah
morordek
inatettimolacak
toplight @medusa38
Bir tanıdıgın cenaze haberi geldi canım aniden oraya gittik sabahtan. Kahvalti yemek dusunecek durum yoktu.
evet sabah 1 simit aksam uzeri 4te 1 simit..
Bu saatten sonra baska bisey yemeyi dusunmuyorum.
Cidden dengesiz bi menu olmus ama mecburiyetten anladığım kadarıyla. Allah rahmet eylesinBugün menü adına bisey yok bende.
Sabah-aksam 1 simit..
500 ml su.. Uyuyana kadar icmeye devam ederim.
Hoşbuldum canım çok teşekkür ederim İnşallah vericem sende baya vermişsin İnşallah tekrar verirsinGecmisi bitirdim simdi beni bilenler bilir gecmisi okumadan rahat edemem
Ordekcim bende menu yazayimmi hergun mezun oldugum icin kendimi eskisi gibi kasmiyormama kacamak hiccc yapmiyorm ozgeyi alt etmem lazm
Kisileri etiketlemiyorum hepiniz okuyun mesajimi diye
Yeni arkadas gelmis hosgeldin ismini bilemedgm icin isimsiz hitp edicem ama
Oncelikle gecmis olsun yasinda genc verirsn zamanla buraya ne kadar cok baglanirsan o kadar cok kilo verirsn
Ben aralikta 14 kilo vererek mezun oldm 3 kilosunu geri almisim yeniden geldim simdi dahada cok vermek istiyorum insallh
Serveyyy o cislar hic yakisdimi sana
Spor şimdilik yok demiştim ama kuzenimle;
10 dk zumba, Leslie 1 mile, 7 dk jillian level 1 yaptık, o beni kendi zumbalarıyla tanıştırdı bende onu Leslie ablayla jillian bacımızla tanıştırdım :)
Yeme bakalım kuzum full kh olmuş ama pekte bişi yok işte. Allah rahmet etsin bu arada
Amin kızlar sagolun..Cidden dengesiz bi menu olmus ama mecburiyetten anladığım kadarıyla. Allah rahmet eylesin
Canım sende hosgeldin takımımıza.insallah hep birlikte basaracagız.
Hoşgeldin arkadaşım..
Gayet hafif bi menu olur canım. Sabah yumurtanın yanına bir seyler ekleyebilirsinAmin kızlar sagolun..
Evet oyle oldu yarın cok saglam bir menu yapmalıyım.. Cuma günü tartıda eksi olmam lazım..
Aa yarin aksam yemegine misafir var.
Sabah 1 h. yumurta oglen 1 h. yumurta aksamda 1 sis ızgara tavuk ve salata yesem nasıl olur sizce?
Sagol canım :)
Amin kızlar sagolun..
Evet oyle oldu yarın cok saglam bir menu yapmalıyım.. Cuma günü tartıda eksi olmam lazım..
Aa yarin aksam yemegine misafir var.
Sabah 1 h. yumurta oglen 1 h. yumurta aksamda 1 sis ızgara tavuk ve salata yesem nasıl olur sizce?
Canım sende hosgeldin takımımıza.insallah hep birlikte basaracagız.
Hoşbuldum :)
Amin kızlar sagolun..
Evet oyle oldu yarın cok saglam bir menu yapmalıyım.. Cuma günü tartıda eksi olmam lazım..
Aa yarin aksam yemegine misafir var.
Sabah 1 h. yumurta oglen 1 h. yumurta aksamda 1 sis ızgara tavuk ve salata yesem nasıl olur sizce?
Canım sende hosgeldin takımımıza.insallah hep birlikte basaracagız.
Sabah 1 tatlı kasıgı tahın pekmezı unutmusum
Evet canım kucuktu ustelık alt ve ust kısmı inceydi
Gözüm üstünde eve gidince yapilacak o leslie ona goreBende menümü paylaşayım;
Sabah; 2 yumurtalı menemen, 5 minik zeytin
Ara; Osmanlı kahvesi şekersiz, şekersiz nescafe
Öğle; fırın tavuk but, 1 tk acı sos, 1 yk süzme yoğurt
Akşam; 2 bardak gilaboru suyu, biraz kuru kayısı, 2-3 çatal mantı (eşime annem yaptı 3 çatalla kurtarmaya çalıştım ama akşamı 5 buçuk gibi kapadım işte
Ara; şekersiz Türk kahvesi
Su; 1 lt soğuk, 1 lt yeşil çay
Spor; şimdilik yok eve geçince 2 mil Leslie yaparım inşallah
