Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Şubat 28 hedefim 55.8 olsun.Bu ara yine takıldım.Gitmiyor kilolar.
wendy wendy

5. Takım Şubat Hedefleri

  1. wendigo: 59,9
  2. toplight: 68
  3. gulsayszey: 94,9
  4. Matilda34: 64.9
  5. 0zlem: 73
  6. servey: 73
  7. inatettimolacak: 63
  8. morordek: 72
  9. KumRaL_Kraker: 66
  10. ebrusonmez: 55,8

45 dk kar yürüyüşü yaptım. wendy wendy sende spor var mı bugun??

kuzum ben dün çok yoğundumm, sabah işte yoğundum, akşamda eşimin dedesinin 1. ölüm yıldönmüydü, orda koşturdum geç geldik, sporsuz kaldım :(

Su tatlıyı birine satsaydin iki gündür bitiremedin :-)

hahaha, dimi :) istemesen kapışırlar :-)


anaaaaaam, kız noolmuş sana böle, maşallah 41 kere. yine tam net çekememişsin ama hadi neyse :) teyzelikten ablalığa iyice evrildin :)

Toparlamaya çalışıyorm ama iştahım açıldı bir kere önünü alamıyorum. wendy wendy 'nun dediği gibi yedikçe yiyesim geliyor.

aman ebruşummm, indin 56'laraa, kuzum hakim ol kendine :( sabit kal gerekirse..

Yeme kız
Hadi wendy wendy liste dışında diye bi sey demiyoruz ama sen listedesin :KK20:

bu dememiş haliniz dimi :olamaz:

Evet artık 5 mil mi yaparsın 10 mil mi bilemiiicimm

:rolleyes::rolleyes::rolleyes:

Merhaba bende menümü yazmaya geldim :)
Sabah çok geç kalktım normalde yapmazdım ama yorgunluk çıkarttım sanırım
Sabah 12:30
1 haşlanmış yumurta
30 gr peynir
4 zeytin
1 dlm tb ekmeği
Roka
Ara 2 hurma 2 ceviz
Akşam 18:30
3 köfte 2 dilim tb ekmeği
2 lt su

wauww süper :KK9:

kızlar sabah tartıldım eksiye gidecek yerde artı çıktım sanırım regli öncesi canım sıkıldı inşallah en az hasarla atlatırım dün akşam gene haşatımı çıkardı spor hocası bu arada

kaptanım spor ödemi olabilir mi?
 
5. Takım Şubat Hedefleri

  1. wendigo: 59,9
  2. toplight: 68
  3. gulsayszey: 94,9
  4. Matilda34: 64.9
  5. 0zlem: 73
  6. servey: 73
  7. inatettimolacak: 63
  8. morordek: 72
  9. KumRaL_Kraker: 66
  10. ebrusonmez: 55,8



kuzum ben dün çok yoğundumm, sabah işte yoğundum, akşamda eşimin dedesinin 1. ölüm yıldönmüydü, orda koşturdum geç geldik, sporsuz kaldım :KK43:



hahaha, dimi :) istemesen kapışırlar :-)



anaaaaaam, kız noolmuş sana böle, maşallah 41 kere. yine tam net çekememişsin ama hadi neyse :) teyzelikten ablalığa iyice evrildin :)



aman ebruşummm, indin 56'laraa, kuzum hakim ol kendine :KK43: sabit kal gerekirse..



bu dememiş haliniz dimi :olamaz:



:rolleyes::rolleyes::rolleyes:



wauww süper :KK9:



kaptanım spor ödemi olabilir mi?
wendigom bilmiyom ama her tarafım ağrıyor karnım şiş bugün maydonoz alıp içeyim bari göğüsler şişti ben regliye buldum bahaneyi ama 10 gündür nesef egzersizine gitmiyordum memlekette olunca
 
Gunaydin kizlar dun aksam spor yapip uyumusum..
Uyaninca corekotuyagi sirkeli su
Kahvalti
2yumurtadan mantarli omlet
Biraz peynir biber maydanoz cay

Ara
1kivi

Ogle
1kepce yogurt corbasi
3izgara kofte biraz ispanak
Salata yogurt

Ara
1sade turk kahvesi
3kuru kayisi 7-8cig badem

Aksam
Bi tabak mantarli ispanak
3yk yogurt

Su 3lt
Spor 3mile leslie 20dk karin kol
toplight toplight morordek morordek
 
zoey1616 zoey1616 zoeycim bak seni de merak ediyorum, benden önce 59'ları gördün ya, beni de alsan ne vardı :olamaz: kızın nasıl oldu? yine meşhur sporlar yapılabiliyo mu? misafirden gözünü açamıo musun??
 
Back
X