Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toplight · 17 Şubat 2017

medusa38 .!.:
Selamlar
Netim yenilendi gelebildim nihayet
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum
0zlem cnm netim olmayınca senle de konusamadim birden normal düzenine geçince + olabilir
Bu arada bende de insulin direnci var ilaç matofin kullanıyorum seker ölçümün çok yuksek çıkmıyordu en son 109 ama o zaman dukan tarzı besleniyordu simdi daha fazladır
Cnm bizim düşük glisemiks endeks beslenmemiz lazim kilo vermek için kh yiyince sürekli bas ağrısı oluyo bende o yüzden bize dukan tarzı beslenme çok uygun

hoşgeldin tatlım eksikliğin hissediliyopr

toplight · 17 Şubat 2017

***5. Takım 505. Etap***

toplight (71,4/71,8/-0,4/-%0,56)
servey (75,9/75,5/0,4/%0,53)
matilda34 (67,4/67,2/0,2/%0,30)
ebrusonmez (56,2/) sabit
TopaLsoLucaNn (78,9/)1. kez bildirimde bulunmadı
candy_candy (114,4/114,0/0,4/%0,35)
gulsayszey (97,6/96,9/0,7/%0,72)
0zlem (75,5/76,5/-1/-%1,32)
inatettimolacak (65,2/64,5/0,7/%1,07)
fattofit85 (82,9/82,0/0,9/%1,09)

5. Takım Ortalama: %0,217

kirmizikalem (71,9/)
wendigo (62,9/)
morordek (69,7/70,5/-0,8/-%1,15)
KumraL_KrakeR (67,7/67,0/0,7/%1,03)
kızlar lstenin son hali bu bu hafta da nota yedik maalesef

servey · 17 Şubat 2017

ebrusonmez .!.:
Çok güzel vermişsin.

Maşallah ya bu haftaki hedefin sabit gelmekti.Sen vermişsin

Kumralım sende çok güzel veriyorsun.

Az da olsa vermişsin tebrik ederim.

Benim sabitti belki biraz daha beklesem fark olur dedim ama olmadı..
Çokda acıktım. Ben gidip birşeyler yiyeyim

Aynen canımmmm sporun etkısıııı

TopaLsoLucaNn · 17 Şubat 2017

Slm ay çok geç kaldım özür diliyorum liste paylaslmadi inşallah

Kilom 78.3 fark 600 gr yüzde 0.76

TopaLsoLucaNn · 17 Şubat 2017

Ordegim haklısın son zamanlarda çok düzensiz katilimlarim ama sağlıkla alakalı geçerli sebeplerim olduğu için kaptanın haberi var eskisi gibi katılım sağlayacağım en kısa zamanda.onun dışında haklısınız canım ne deseniz.bugün geç kaldım evde değildim telimdede net yok kaptanimin numarasını kaydetmemism arayamadim ama içim içimi yedi
Şimdi kaydedebildm

TopaLsoLucaNn · 17 Şubat 2017

Akşam 6 ya kadar süremiz vardı di mi hala degistirebiliriz listeyi galiba

medusa38 · 17 Şubat 2017

toplight .!.:
hoşgeldin tatlım eksikliğin hissediliyopr

Saol kaptanim bende ozledim sizi

toplight · 17 Şubat 2017

***5. Takım 505. Etap***

toplight (71,4/71,8/-0,4/-%0,56)
servey (75,9/75,5/0,4/%0,53)
matilda34 (67,4/67,2/0,2/%0,30)
ebrusonmez (56,2/) sabit
TopaLsoLucaNn (78,9/78,3/0,6/%0,76)
candy_candy (114,4/114,0/0,4/%0,35)
gulsayszey (97,6/96,9/0,7/%0,72)
0zlem (75,5/76,5/-1/-%1,32)
inatettimolacak (65,2/64,5/0,7/%1,07)
fattofit85 (82,9/82,0/0,9/%1,09)

5. Takım Ortalama: %0,293

kirmizikalem (71,9/)
wendigo (62,9/)
morordek (69,7/70,5/-0,8/-%1,15)
KumraL_KrakeR (67,7/67,0/0,7/%1,03)

ebru oruçluysan bi daha tartıl cnm

TopaLsoLucaNn · 17 Şubat 2017

Geç olsun da güç olmasın 0.30 altında kaldık ya

Kilo veren herkesi tebrik ederim
Medusacim seni ayrı tebrik ederim mezun oldun darısı başımıza insalla

medusa38 · 17 Şubat 2017

***5. Takım 505. Etap***

toplight (71,4/71,8/-0,4/-%0,56)
servey (75,9/75,5/0,4/%0,53)
matilda34 (67,4/67,2/0,2/%0,30)
ebrusonmez (56,2/) sabit
TopaLsoLucaNn (78,9/78.3/0.6/0.76)
candy_candy (114,4/114,0/0,4/%0,35)
gulsayszey (97,6/96,9/0,7/%0,72)
0zlem (75,5/76,5/-1/-%1,32)
inatettimolacak (65,2/64,5/0,7/%1,07)
fattofit85 (82,9/82,0/0,9/%1,09)

5. Takım Ortalama: %

kirmizikalem (71,9/)
wendigo (62,9/)
morordek (69,7/70,5/-0,8/-%1,15)
KumraL_KrakeR (67,7/67,0/0,7/%1,03

TopaLsoLucaNn .!.:

Geç olsun da güç olmasın 0.30 altında kaldık ya

Kilo veren herkesi tebrik ederim
Medusacim seni ayrı tebrik ederim mezun oldun darısı başımıza insalla

Genişletmek için tıkla...

İnşallah cnm

wendy · 17 Şubat 2017

medusa38 canım şifa orucuna başladın mı?

medusa38 · 17 Şubat 2017

wendigo .!.:
medusa38 canım şifa orucuna başladın mı?

Başlayacaktım ama bu hafta esim Aksam yemeğinde evdeydi zor olacaktı o yüzden erteledim önümüzdeki hafta evde olmayacak bende daha rahat yapacagim ins

0zlem · 17 Şubat 2017

medusa38 .!.:
Cnm bu menüye rağmen kilo verememe nedenlerin
Pilav çikolata çekirdek insulin direncin olduğu için etkiler
Birde Dr gidince baktir D vitamini eksikliği olabilir bende çıktı çok düşük benimki ilaç kullanıyorum bence insulin direncine en azından doktora gidip ilaç kullanmaya başla hem kilo vermeye yardımcı oluyo doktorun bana öyle dedi

Evet canım D vitamini ve B12 eksikligide var.
Canım cikolata minik cakıl tasları varya 1 kup seker bile etmiyor 2 tanesi.. :KK12:

ilacta kullanmiyorum ben simdi.. :KK12:

TopaLsoLucaNn · 17 Şubat 2017

Medusacim aklima geldi sen önce sonra paylasacaktin merakla bekliyorummm yada paylastin fotolari mi kacirdim

morordek · 17 Şubat 2017

TopaLsoLucaNn .!.:
Ordegim haklısın son zamanlarda çok düzensiz katilimlarim ama sağlıkla alakalı geçerli sebeplerim olduğu için kaptanın haberi var eskisi gibi katılım sağlayacağım en kısa zamanda.onun dışında haklısınız canım ne deseniz.bugün geç kaldım evde değildim telimdede net yok kaptanimin numarasını kaydetmemism arayamadim ama içim içimi yedi
Şimdi kaydedebildm

Canım kaptana haber verdiginden benim sonradan haberim oldu, sıkıntı yok yani

medusa38 · 17 Şubat 2017

0zlem .!.:
Evet canım D vitamini ve B12 eksikligide var.
Canım cikolata minik cakıl tasları varya 1 kup seker bile etmiyor 2 tanesi.. ilacta kullanmiyorum ben simdi..

İstediğin kadar küçük olsun cnm maalesef hastalık potansiyelin olunca uzak duramiyorsan çok onerilmiyo ama tatlandırıcı kullanabilirsin birde marketlerde diabetik tatlılar var onlardan deneyebilirsiniz benim bu konuda en çok başvurduğum meyve yoğurt ve tarçın oldu bi de yulaf kepegini kullanırsak b12 eksikliğine iyi geliyo bende bayagdir kullanmıyordu ama yeniden baslicam

medusa38 · 17 Şubat 2017

TopaLsoLucaNn .!.:
Medusacim aklima geldi sen önce sonra paylasacaktin merakla bekliyorummm yada paylastin fotolari mi kacirdim

Paylaştı cnm mezuniyetten once

medusa38 · 17 Şubat 2017

0zlem .!.:
Evet canım D vitamini ve B12 eksikligide var.
Canım cikolata minik cakıl tasları varya 1 kup seker bile etmiyor 2 tanesi.. ilacta kullanmiyorum ben simdi..

Değerlerini güncellemek icin bir Dr git insulin direnci kendiliğinden duzelmiyo cnm kilo vermeyi bu eksikliklerin hepside etkiliyor

morordek · 17 Şubat 2017

medusa38 .!.:
İstediğin kadar küçük olsun cnm maalesef hastalık potansiyelin olunca uzak duramiyorsan çok onerilmiyo ama tatlandırıcı kullanabilirsin birde marketlerde diabetik tatlılar var onlardan deneyebilirsiniz benim bu konuda en çok başvurduğum meyve yoğurt ve tarçın oldu bi de yulaf kepegini kullanırsak b12 eksikliğine iyi geliyo bende bayagdir kullanmıyordu ama yeniden baslicam

Diyabetik tatlı demisken gecen gun markette diyabetik tahin helvası gordum ya :KK57:

dedim tahin helvasının bile diyabetigini yaptılarsa her seyi yapabilirler :-)

KumraL_KrakeR · 17 Şubat 2017

morordek .!.:
Kız sen de baya baya yarışıyo gibi kilo veriyosun masallah :) Keske listeye alabilsek vallahi, yüzdeye bak :)

6 ay sonra geleydim iyidi :KK70:

faydam dokunurdu ordekim

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Güncel:67,3

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

5.takim mezunu guncel :52

Nirvana

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

5.takim mezunu guncel :52

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

5.takim mezunu guncel :52

5.takim mezunu guncel :52

Nirvana

Kalbin Temizse Hikayen Mutlu Biter 💕

Benzer Konular