Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ebrusonmez · 17 Mart 2017

lydznp .!.:
hayır canım gitmiyorum. Ama haftaya c.tesi randevu aldım. kan tahlili vs. yaptıracağım. bu kadar dikkate spora rağmen bu hafta hep artı eksi artı eksi gitti. bir yerde yanlış yaptım diye düşünüyorum.belkide bunca hafta hiç yağ vermedim. hep sudan gitti. en ufak bir aksilikte de bu kadar artılar eksiler çıkıyor. eksi dediğime bakma artının eksisi. p.tesi +1,1 di çarşamba sabit oldu. perşembe +1,5 cuma sabit. Bu kadar oynamaması lazım diye düşünüyorum.

Tartıda sorun olabilir mi??

ebrusonmez · 18 Mart 2017

inatettimolacak .!.:
Yap valla ben daha yapamam bisey hamut gibiyim su an.. bugun sirt ustu yuzmeyi de ogrendim,hoca bi ust gruba gecirdiii
Ama su cok yoruyo gercekten

Yorgunluktan çok deli gibi acıktırıyor değil mi??

ebrusonmez · 18 Mart 2017

nilsub .!.:
Öğlen yediğim için akşamı hafif tutmak istedim doyuyorum artık 1haftadır alıştım galiba öğlen yiyince dokundu mideme rahatsız etti..kısırla kek ağır geldi...yemicem bir daha

Limanlu keki yemişsin sonunda :))
Afiyet olsun. Hakettin..

matilda34 · 18 Mart 2017

Kızlar herkesi tebrik ediyorum

fattofit85 seni özellikle tebrik ediyorum canım
Ben bu hafta o kadar yoğunum ki kilo da arka planda kaldı En azından sabit oldum bu hafta daha iyi olur inşallah sizden ne var ne yok

servey · 18 Mart 2017

Selam güzellerrr

servey · 18 Mart 2017

Bugun 50 dk yürüyüş yapıldıı

servey · 18 Mart 2017

nilsub .!.:
ba ba ba laflara baaa illa kaşınıyon

bak da gör

Saka arkadasım gecebılırsın
Benım yarısmam yasak
Ben mınık mınık vermelıyım kı sutum olsunnn

servey · 18 Mart 2017

toplight .!.:
gelmiyo bi türlü 69 lar ama :)

Benı beklıyorsundur sahnurumm

0zlem · 18 Mart 2017

Günaydın kızlarrr.. :KK25:

Evettttt corek otu yagımı ve sirkeli suyumu icerek güne merhaba dedim. :KK50:

Hasta degildim ama dünden beri öksürük basladı ve nefes alıp verirkende ara ara hırıltı oluyor. :KK57:

insallah bu yagin bunlarada etkisi olur.. :KK36:

0zlem · 18 Mart 2017

Cikilatacanavari .!.:
Ben leslie 4 ve 5 mil bulamıyorum yardım eder misiniz?

Bende gecenlerde 5 mil indirmistim ne guzel ısındım derken 10 dakikadan sonra video durdu bozukmus sinir bozucu baslamadan bitti sporum.. :mad:

nilsub .!.:
yerken iyiydide yedikten sonra tırmaladıanca geçiyo midem

Tatlım az yemeye alıstık bende biraz fazla yiyince karnım coook agrıyor ve siskinlik hissi oluyor.. :KK52:

lydznp .!.:
miden unuttu tabi kısırı limonlu keki ondandir. benim oyle oluyor. özellikle tatlı birseyse yediğim midem bulanıyor.

Aynen

lydznp .!.:
ah güzelim vallahi bu hafta tırlatacaktım. 5dk mesafemizde hastane var randevuyu 9gun sonraya alabiliyorum. ama medikalparkta buldum. yarin doktora gideceğim. bir sorguya cekeyeyim bakalim neden boyle olmuş. 1 hafta daha boyle giderse bilemiyorum kendimi odaya kilitleyeceğim

Dahile doktoruna mı gideceksin? Daha once gitmismiydin bir sorunun varmi canım ?

PINAR45 .!.:
Aa öyle mi ? Daha fenalari varmış ama benim de çok yedigimden midem bulantilarim olmuslugu var . Aslında aç olduğumuz için değil psikolojik olarak yiyoruz bu da yag kilo olarak bize dönüyor. Bu arada hosbuldum canım sagol

Hosgeldinn :KK54:

lydznp .!.:
yarın diyetisyene gideceğim diye yapmadım. zaten bu hafta acayiplik var üstümde suya küstüm ya. 1.5kg al ver ancak ödem olur diye.

Normalde yazdıgın menuler diyetisyen listesi mi canim?

PINAR45 .!.:
Bir de diyete pazartesi baslamam takıma bir hafta geç girmeme neden olur mu?

Bence buraya yazdıgın an baslaman gerekirdi canım.Oyle olmadıysada bugün basla. Pazartesiye bagımlı kalma tatlım. Hemen basla.

ebrusonmez .!.:
Tartıda sorun olabilir mi??

Bende de oyle oldu bu hafta bir artı,bir eksi,bir sabitt.. :cry:

Birumut55 · 18 Mart 2017

moni .!.:
ee ne demişler bir musibet bin nasihata bedeldir diyeAllah iyiliğinizi versin

hoşgeldin canım

Versin versin buda kapak olsun canım benim yaaa bundan sonra çok dikkat ederim
Sabahki kilom 52.7 yüz Gr eksik düne göre

lydznp · 18 Mart 2017

Cikilatacanavari .!.:
4. Olmuşuz kızlar
fattofit85 tebrik ederim cnm 1.olmuşsun

fattofit85 tebrikler :KK9:

kızlar sizide tebrik ediyorum :KK9:

nilsub · 18 Mart 2017

kızlar sitede sorun mu var yine giremiyorum..
günaydınnnn 5. takımın fıstık olma yolunda ilerleyen fındıkları :KK15:

nilsub · 18 Mart 2017

yaaa geçmişi okuyamadım diğer sayfalara geçmiyo site hata veriyor neyse kahvaltı yapayım gelirim

lydznp · 18 Mart 2017

Cikilatacanavari .!.:
4. Olmuşuz kızlar
fattofit85 tebrik ederim cnm 1.olmuşsun

fattofit85 tebrikler :KK9:

kızlar sizide tebrik ediyorum :KK9:

lydznp · 18 Mart 2017

ebrusonmez .!.:
Tartıda sorun olabilir mi??

bilemiyorum. o da aklima geldi aslinda. pilini degistirdim. yine ayni kiloyu gösterdi. ama gecen gün kızım kenarına basmıştı. tabi cok sert olmasada yere vurdu bir kenari. o arada ayarları şaşmış olabilir.

nilsub · 18 Mart 2017

0zlem .!.:
Günaydın kızlarrr..
Evettttt corek otu yagımı ve sirkeli suyumu icerek güne merhaba dedim.
Hasta degildim ama dünden beri öksürük basladı ve nefes alıp verirkende ara ara hırıltı oluyor. insallah bu yagin bunlarada etkisi olur..

Geçmiş olsun benim de boğazların ağrıyor biraz..
Şifa olsun tatlım sanada..

nilsub · 18 Mart 2017

Kızlar brokoli çorbasını sut ile değilde yayla çorbası gibi yoğurt ve yumurta ile terbiyelesem nasıl olur acaba ..

toplight · 18 Mart 2017

gunaydin
dun aksam asiri bir yorgunluk vardi sporada gidemedim ustune ustluk aksam oturdum helva ve kabak tatlisi yedim sonrada kendime cok kizdim ne bu iradesizlik diye

toplight · 18 Mart 2017

dun dr a gittim gecen haftaki endokrin kontrollerinde sag. bobregimin olmasi gerekenin yarisi kadar oldugunu ogrendim sali gun icin nefrolojiden randevu verdi dr biraz da ona sikildi cnm sanirim ilk defa hastane diyetisyeninden de randevu aldim hep ozel gidiyordum bakalim ne olacak kizlar dun aksam yediklerime cok cnm sikildi bunu telafi etmem gerek neyse cnm sikkin sizinde moralinizi bozmayayim

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Guru

Guru

Guru

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

HOSGELDİN ~ Zümra Elifimiz~19.01.2018

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular