Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

lydznp .!.:

günaydın herkese
sitede yine bir sıkıntımı var, yoksa cepten girmek mi sıkıntılı anlamadim.
hepimizin haftasonu guzel geçsin inşALLAH. Dünkü çöküntü bugün uzerimden kalktı cok şükür. yeni bir haftasonu yeni haftanin baslangici demek. enerji gerek.
hasta olan yada üstünde kırıklık olan tüm arkadaşlarıma gecmis olsun diyorum ve ALLAH acil şifalar versi, moral ve motivasyonu bozulan, düşen herkese de güç kuvvet versin. sıkıntılarını yok etsin insALLAH.
iyiki varsınız. sizinle kendimi daha iyi hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Cidden geçecen organik hatunu :))
Azmin süper hayatım.

Genişletmek için tıkla...

Cikilatacanavari .!.:

Geçcem o da görcek ah o zaman napacam bak

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Limanlu keki yemişsin sonunda :))
Afiyet olsun. Hakettin..

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Gunaydin hanimlar
Tebrik ediyorum hepinizi 4. olmuşuz galiba. @fattofit85 canım seni de ayrıca tebrik ediyorum
nilsub sonunda limonlu keki yemişsin oh cok şükür yani. Artık bu konuyu kapat lutfen tamam mi


Hosgeldin canım, pazartesi tartılıp kilonu yaz başlangıç kilon olarak kaydedelim.

Sen de gec de gorsun su Nilgun hatun :) gerçi yenilen pehlivan güreşe doymazmis misali herkese bi kanca takıyor :)

Ben rahatladim valla burada, o yemedikce bana laf geliyodu :)

Kaptanım gecmis olsun insallah ciddi bir sey degildir bozma moralini. Bi git bakalım nefrolog ne diyecek

Genişletmek için tıkla...

Cikilatacanavari .!.:

173 boyunda 86 kilo kendi çapında yaşayan bir hemsireyim balikesirde ikamet ediyorum yaza düğünüm var ve zayıf olup balayında bikiniler giymek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

Cidden geçecen organik hatunu :))
Azmin süper hayatım.

Genişletmek için tıkla...

Cikilatacanavari .!.:

Geçcem o da görcek ah o zaman napacam bak

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

yarın diyetisyene gideceğim diye yapmadım. zaten bu hafta acayiplik var üstümde suya küstüm ya. 1.5kg al ver ancak ödem olur diye.

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

yok yaaa arkadaş diğerleri geçsin diye dua ediceniz valla yok bu sefer kararlı geçemezsin falan diyipte bi kerede beni destekle yahhu yeni vasfiye kesildin başıma

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Bu kadar gaza gelip sonra izinden 6 kg alarak dönünce inandırıcı gelmiyor artık

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Gunaydin kizlar.. yine siteyle savasarak mesaj yaziyorum.. iyi misiniz..
Gununuz mikemmel gecer umarim :)

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

türk kahvemi de içtim oh miss

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

brokoliye süt yakışıyor ama az biraz dene istersen. bizede haber ver ama nasil olmus diye.

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

sorma dün istanbul da resmen kar soğuğu vardı

hepimiz için pazartesi dahada güzel başlangıçlarla başlasın inşallah

Genişletmek için tıkla...

Cikilatacanavari .!.:

Yok izin mizin kaptanım şöyle düşün tek bobregini bagislayip hayatını surdurenler var hiç üzme canini :)

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

dün akşam ankaraya kar yağdı sorma ayazı devam ediyor hala

cnm böbrek meselesine çok takılmadım da akşam o tatlıları yiyince cnm çok sıkıldı o yüzden izin demiştim ama bir süre ayrılmayayım sonra ayrılırım izne

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Geçmiş olsun benim de boğazların ağrıyor biraz..
Şifa olsun tatlım sanada..

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Kızlar brokoli çorbasını sut ile değilde yayla çorbası gibi yoğurt ve yumurta ile terbiyelesem nasıl olur acaba ..

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

dun dr a gittim gecen haftaki endokrin kontrollerinde sag. bobregimin olmasi gerekenin yarisi kadar oldugunu ogrendim sali gun icin nefrolojiden randevu verdi dr biraz da ona sikildi cnm sanirim ilk defa hastane diyetisyeninden de randevu aldim hep ozel gidiyordum bakalim ne olacak kizlar dun aksam yediklerime cok cnm sikildi bunu telafi etmem gerek neyse cnm sikkin sizinde moralinizi bozmayayim

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

yok canim diyetisyene gideceğim. 7 yıl once gitmiştim diyetisyene ve cok guzel vermistim. aslinda o zamandan kalma bir beslenme aliskanligim vardı. iste o aliskanliga gece yemesi eklenip spor cikinca otomatik kilo aldim. menülerimi kendim hazirliyorum. bugun ilk kez gidecegim. kan tahlili vs. ister. onlari yaptiririm. gerekirse dahiliyeye giderim diye dusunuyorun. herhangi bir vitamin mineral eksikliğim varsa, insülini direncim varmı bilmiyorum.
genelde bende d vitamini eksik çıkıyor bu aralar. bir de çinko

Genişletmek için tıkla...