Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

nilsub .!.:

kızlar bende çok ağrı çekerdim evlenince geçmiyor malesef çocukta geçer dediler 1. çocuk doğurdum geçmedi 2. çocuğu doğurunca geçti şimdi şişkinliği oluyor ama ağrım iç olmuyor kızlar 2. çocuğu yapın

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Bunu da ilk kez duydum yahu İlkinde tam doğuramadın mı acaba
@wendigo sen de test et bakalım 2.yi :)))

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Günaydın hanımlar...
Pazartesi felaketini atmaya çalışıyorum ama fenalardayım hala Bu hafta yüzdenin canına okuyacam sanırım siz cok cok verın de benım acıgımı kapatırsınız bari

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

sende evdesin galiba. vaktin oluyor. farkettim yani sabah aksam spordasin. bende evde olugum zaman öyle oluyor

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

valla benim sıktığım söylenemez. hiç aç kalmıyorum

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

Günaydın canım

Dün yediklerin gitti bile
valla imreniyorum böyle sıkı spor yapan insanlara. Spor günlük rutin olacak olacak da nasıl olacak
sana maşallah sübhanallah diyeyimde nazar etmeyeyim

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

Hemen pes etmek yok. Bence bu detoks etkisi. Boşuna demiyorlar zor detoksları yapmayın diye. hafif sebze detoksları var. bol sebze çorbaları vs. olan. 1günlük. Ben eskiden metoyu şaşırtmak istediğimide öyle yapıyordum. Tabiki diyetisyen veriyordu menüyü yine.
toparlarsın inşALLAH.

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Günaydın hanımlar...
Pazartesi felaketini atmaya çalışıyorum ama fenalardayım hala Bu hafta yüzdenin canına okuyacam sanırım siz cok cok verın de benım acıgımı kapatırsınız bari

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Günaydın hanımlar...
Pazartesi felaketini atmaya çalışıyorum ama fenalardayım hala Bu hafta yüzdenin canına okuyacam sanırım siz cok cok verın de benım acıgımı kapatırsınız bari

Genişletmek için tıkla...

0zlem .!.:

Detoks demeyin banaa

Canim beslenmen nasildi bu 4 gun? Hic paylasmadin sanki? Salmadin kendini insallh..

Genişletmek için tıkla...

Birumut55 .!.:

moni canım benim sende Gaziosmanpaşa da oturmustun degilmi çalıştığımiz yer Esenyurt a taşınıyor çok uzak kalıyor trafik den dolayı onun için ayrılıyoruz eşimde bende herseyde bir vesile olur buda bizim kendi işimizi kurmaya vesile oldu inşallah başarabiliriz rabbim utandirmasin

Genişletmek için tıkla...

evet canım orada oturdum baya,dediğin gibi esenyurt uzak daha önemlisi trafik derdi hiç bitmiyor
rabbim hakkınızda hayırlısını versin

lydznp .!.:

moni abla 11 de kahvaltı 18de akşamı yetmişsin menüde tek eksik aralar. cok aç kalırsan kilo veremezsin. 7 saat cok degil mi?

Genişletmek için tıkla...

akşam yemeğimi aslında 5 gibi yemek istiyorum ama bir türlü evde olamıyorum o saatte bugünlerde nedense ondan gecikiyor.ara öğüne ihtiyaç duymadığımdan yemedim ama evde olsaydım arayı o kadar açmazdım ve kahve çay vs bir şeyler mutlaka içerdim

moni .!.:

evet canım orada oturdum baya,dediğin gibi esenyurt uzak daha önemlisi trafik derdi hiç bitmiyor
rabbim hakkınızda hayırlısını versin

akşam yemeğimi aslında 5 gibi yemek istiyorum ama bir türlü evde olamıyorum o saatte bugünlerde nedense ondan gecikiyor.ara öğüne ihtiyaç duymadığımdan yemedim ama evde olsaydım arayı o kadar açmazdım ve kahve çay vs bir şeyler mutlaka içerdim

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

güzel olmuş canım afiyet olsun sabahki kakaolu süt yerine nede olsa işlenmiş yararından çok zararı var birki çayı iç tatlım...

yok kız benimkiler boş bir küçük odam var orda serili heyt kimden korkucam

ay valla bende dünya ilaç içiyorum bakalım hayırlısı

Genişletmek için tıkla...

0zlem .!.:

Evet canım evdeyim.. Oyuzden bol bol vaktim oluyor. Ama bahane uretmek isteyene evde olmakta yetmiyor.

Bu hafta bende ac kalmadim.Bir sure boyle devam etmeyi dusunuyorum. Hatta cok bile yedim diyorum


Elinden geldigi kadar uyumadan once yapicaksin sende canım. Sabah kacta cikiyorsun evden?
--
Bide kahvalti yerine yedim ondan bir parca. ama bol hareket olcak ve hafif ogunler yapicam yarin daha iyi sonuc alalim..
Mesela oglen yagsiz lahana haslicam uzerine az yogurt ..
Aksamda 1 kase yogurt corbasi.. yada oglenle aksam yer degisebilir..

Genişletmek için tıkla...

moni .!.:

günaydın şekerler
birazdan yine yollara düşeceğim halletmem gereken banka sgk vs işleri var
eve erken dönebilirsem ve halim olursa havuza gitmeyi düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Yok canım paylaşmadım dogru dıyosun.. bıraz modum dustu muhabbetlere de pek katılmadım zaten.. dıkkat edıyorum kacamak yapmadım. kahvaltılara 1dl tahıllı ekmek ekledım,dığer ogunlerım de kacamaksız..
Pazartesı 65gordum bırden wc sorunum da vardı pazartesıne gore eksıdeyım ama cumaya gore maalesef baya artı var

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

valla benim sıktığım söylenemez. hiç aç kalmıyorum

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Ay kızlar iyice tıkandım yeşil çay içiyorum bol limonlu

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

Ay kızlar iyice tıkandım yeşil çay içiyorum bol limonlu

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

Ben 6,15de sürünerek kalkıp 6,52-6,55 arası çıkıyorum. hazırlan kahvaltı hazırla yetişemiyorum bile. çoğu zaman su içmeyi unutuyorum koşuşturmaktan. Belkide bu bile sıkıntı yapıyordur bana. Kim bilir.

bende bu akşamı 1 salatalık ve 3-4yk yoğurtla geçirmeyi düşünüyorum. öğlen normal yerim ama. sabah kahvaltımı bitiremedim. akşama çok açıkmamam lazım. erken de yatarsam yarın sabaha bomba gibi bir sonuç bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

matilda34 .!.:

Nilgün Naber canım

Genişletmek için tıkla...

matilda34 .!.:

Slm cnm hiç duymadım belkide pudra kullanmadığımdan ben bazen gonderen kullanıyorum garnier in bb cilt kusursuzlaştırıcı fondoteni oda

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Teşekkür ederim kızlar, kulağımdaki sıvı birikmesi olmuş. Korkulacak birşey değil dedi ama yine antibiyotik ve yanında bilimum bişiyler daha yazdı bide bir nefes egzersizi verdi, bol bol sakız çiğne dedi, ilaçlarını da aksatmadan kullan 1 haftaya geçer dedi. Geçmezse bana yine yollar görünecek. Ama artık egzersizlerime başlarım 1-2 güne inşallah. Öksürüğüm hafifledi gibi.

Genişletmek için tıkla...