• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

bu günkü menüm

sabah
1 yumurtadan peynirli omlet
3 ceviz

ara
2erik

öğlen
1 kase yoğurt içine bir etimek

ara 2erik

akşam
3 kaşık lor
2 erik
3 ceviz


spor
jillian level 1
100 ip

terler fışırıyor her bir yanımdan şimdi bi de ev süpürcem silcem oooo

su 1 lt yatana kadar 2 yaparım,
2 soda sade
2 b yeşil çay

şimdi bir keyif kahvesi yapem de sonra temizlik faslına geçiiim....... anam unutmuşum ben jillianı canıma okudu gene...
Ooo jillian falan :)
Gececeksin sen beni bu gidisle :)
 
Ooo jillian falan :)
Gececeksin sen beni bu gidisle :)


seni geççem diye çaat diye çatlıcam sonunda :))) göriciğik..... iddialıyım dıgıdık dıgıdık dört nala geliyom.... ilk hedef 65 hücuuummmm.... o mini etek buraya gelecek.....
 
Sabah 1 bardak su
Kepekli peynırli tost,1 sahanda yumurta, yeşilcay
Ara 2 kayısı,1 salatalık, yeşilcay
Ara sutlu nescafe
Aksam 7 de kıymalı kabak, yoğurtlu semiz,az salata
Sade tkahvesı
Soda
3 lt su
Yatmadan zencefıllı zerdecallı tarcınlı yoğurt yerım
 
Sabah 1 bardak su
Kepekli peynırli tost,1 sahanda yumurta, yeşilcay
Ara 2 kayısı,1 salatalık, yeşilcay
Ara sutlu nescafe
Aksam 7 de kıymalı kabak, yoğurtlu semiz,az salata
Sade tkahvesı
Soda
3 lt su
Yatmadan zencefıllı zerdecallı tarcınlı yoğurt yerım


spor haniii?
 
Cekırge 69 du ne ara 72 oldu bılmem
65 olmak yerıne


oldum gııı 63 ü bile gördüm az daha uslu durabileydim şirinleri bile görecektim de kpss dolayısı ile koltukla bütünleştim üstüne ramazan ooo iyice yaydım... çok pis boğazım çook hiç durum durağım yok şimdiye 58 lerde olmalıydım ben aaahhh aaaahhh...
 
oldum gııı 63 ü bile gördüm az daha uslu durabileydim şirinleri bile görecektim de kpss dolayısı ile koltukla bütünleştim üstüne ramazan ooo iyice yaydım... çok pis boğazım çook hiç durum durağım yok şimdiye 58 lerde olmalıydım ben aaahhh aaaahhh...
Kız kendıme dedım ben 69 olmustum ıkı haftada 72 oldum dıye
 
Ya ne oluyor bır anlasam
İnsan ıkı haftada 3 kıloyu nasıl alır ozlem yaaa
Bende bilmiyorum canım..:KK12: Oruc tuttuk onun etkisi olabilir,odem olabilir..Bende kabizlikta vardi.
Bide Cuma'dan onceki 2-3 gun duzensi beslendim dikkat edemedim!!
--
Biraz dikkatle ve sporla halledersin. Bende en son o fazlaligin yarisindan fazlasi gitmisti. 2gundur tartilamiyorum su an ne durumda bilmiyorum ama kalan fazlalikta gitmis sanki oyle hissediyorum.
 
Son düzenleme:
Ayy Allah yardımcın olsun, gerçekten yakında olmaları çok kötü bi de simdi iyice dip dibe. Allah sabır versin

Güzelmiş canım, sana da yakışır :)
Ben de hep boyatmak istiyorum aslında ama dip boya derdiyle ugrasmamak icin hic boyatmadım :) hamilelikten önce ombre yaptırmıştım ama kestirince onlar da gitti. Simdi de emzirme dönemindeyim. Aslında saçın ucuna yapılıyor, dibine degil, süte gecmez diyorum ama gene de bi cesaret edemiyorum :KK43:

Ya kıyamam sana düşündüğü seye bak :) biz herkesi artısıyla eksisiyle kabul ettik Veysosum :)
Sağollll şekerim, inşallah yakışır :)
Bence biraz daha geçsin Şeymacım, öyle boyatırsın. 6 ayını bir bitirsin Umut paşamız hayırlısıyla, tekrar düşünürsün. Ben neva da hiç boyatmadım ama mertte 8-9 aylık falandı herhalde gölge ve boya yaptırmıştım. :anne:
 
Kızlar normal tartı ile dijital tartı arasinda kac kilo fark oluyor bilen var mi?
Komsumda eski model tarti vardi onunla tartild toktum ve cok su icmistim ona ragmen 75 ciktim..:KK52:
 
Back
X