- Katılım
- 18 Kasım 2015
- Mesajlar
- 14.137
- Emoji Skoru
- 45.342
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.361
Aaa bu sıcak yaz günlerini dondurmasız mı geçireceksin? Ye de kilo al, rakibiz ne de olsa
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Katılım
- 1 Haziran 2009
- Mesajlar
- 14.516
- Emoji Skoru
- 25.748
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.362
Aaa bu sıcak yaz günlerini dondurmasız mı geçireceksin? Ye de kilo al, rakibiz ne de olsa
kaçamaksız 11. gündeyim canım çok beklersin....
- Katılım
- 25 Ocak 2017
- Mesajlar
- 7.175
- Emoji Skoru
- 22.507
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.363
YOK CANIM O KENDİ BAŞINA HAREKET ETMEYE BAŞLAYACAK. capslock açık kalmış üşendim baştan yazmayaO gruptakiler de hep bebeğin ihtiyacı bitince kendi bırakır görüşünü savunuyorlar ama 24 aydan sonra bırakmak isteyen annelere de destek oluyorlar. Iste ben de bilmiyorum her şeyi bu denli cocuga odaklamak dogru mu, biraz da ayar mı cekmek gerek acaba diyorum :)
Mesela ben de şu an cok meme alıyor sadece orda sakinliyor, ileride de böyle olur mu endisesindeyim, daha önce de yazdım zaten. Cogu kişi ilk 3 ay 4. trimesterdir, bebegin anneye yapışık yaşaması cok normal diyor. Zamanla zaten azalırmıs, dun doktora da sordum o da bunu söyledi. E ama boyle hop diye bi anda gokten vahiy mi inecek çocuğakendim yavastan bi seyler yapsam mı diyorum, oyle gitgeller yaşıyorum iste :)
neyse işte kendi bireysel takılmak isteyecek. keşfedecek çok dolay ve çekmece var
- Katılım
- 27 Ocak 2017
- Mesajlar
- 2.112
- Emoji Skoru
- 8.943
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 33
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.364
Yok ben farklı zamanlar sandım saçların öyle hissettirdi o zaman gerçekten çok güzel görünüyorsun öteki hafta pazar olacak gelinlik fotolar :)
- Katılım
- 25 Ocak 2017
- Mesajlar
- 7.175
- Emoji Skoru
- 22.507
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.365
Teşekkürler canım
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.366
Merhaba
Ben de aranıza katılmak ve beraberce kilo vermek isterim..
Ben de aranıza katılmak ve beraberce kilo vermek isterim..
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.367
MerhabaAaa bu sıcak yaz günlerini dondurmasız mı geçireceksin? Ye de kilo al, rakibiz ne de olsa
Benim diyet listemde haftada bir defa meyve yediğim bir ara öğünde 2 top dondurma var.
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.368
hoş geldin tabi verelim kiloları beraber
biraz kendinden bahset yaşın boyun kilon
- Katılım
- 25 Ocak 2017
- Mesajlar
- 7.175
- Emoji Skoru
- 22.507
- Puanlar
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.369
Yemek yanında alınan içecek yani. Çok ilginç.Yok oynamıyoruz wendicim, 2 kadar ok :)) ya yemediği yok onun merak etme teyzesi, bu yemek yerken, bak abartmıyorum ağzında lokma varken aman iki sütte çekeyim modunda, mama sandalyesinde ordan oraya atıyor kendini kucağıma gelmek için vallahi. Yemek yerken emiyor, ağlayınca emiyor, korkunca emiyor, uyumak isteyince emiyor, canı sıkılınca emiyor, ablasına kızınca emiyor :)))) daha listem epeyyyy uzar gider. Napalım içecek artık yapacak birşey yok
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.370
ya kızlar herkes kh kesince güzel kilo verdim diyo ekmeğin her türü bağımlılık yapıyo zararlı diyorlar yarından itibaren ekmeği kessem yapabilirmiyim acaba
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.371
- Katılım
- 1 Haziran 2009
- Mesajlar
- 14.516
- Emoji Skoru
- 25.748
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.372
ya kızlar herkes kh kesince güzel kilo verdim diyo ekmeğin her türü bağımlılık yapıyo zararlı diyorlar yarından itibaren ekmeği kessem yapabilirmiyim acaba
yalan ben hiç ekmek yemeyen bir insanım.... bu kilolar nerden geliyor.... her şeyin azı karar çoğu zarar....
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.373
- Katılım
- 1 Haziran 2009
- Mesajlar
- 14.516
- Emoji Skoru
- 25.748
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.374
ay bıktım gıı kendimdenne kıyafetler var alıpta giyemiyorum
al benden de o kadar ömrüm boğazla mücadeleyle geçti... zayıflasam gam yemicem....
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.375
hoş geldin tabi verelim kiloları beraber
Ben 35 yaşındayım boyum 1,62 bu haftabaşında kilom 79,3 tü. Yıllardır kilo alır veririm. Ne zaman sıkıntılı gerilim içeren bir süreç yaşasam kilo alırım..
Son bir senede 20 kilo aldım. 7 ay önce yurtdışına taşındım. Bu ülkedeki çikolata patates kızartması soslar hatta ekmekler beni iyice yoldan çıkardı 88 kiloya ulaştım :) haziran ayında Türkiye'ye tatile geldim ve diyetisyen kontrolünde 80 olarak geri döndüm 1 ay sonra.. 1,5 haftadır da diyet ve spor devam ediyor. İnsülin direncim 5,3, ciddi bir direnç ama kilo vermeye devam ettiğim için diyetisyen pek takılmıyor, hipotroid var ama ilaçla kontrol altında şu an tsh 1,9..
şimdilik aklıma gelenler bunlar
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.376
hangi ülkedesin kilo verebiliyorsan ne güzel sevindim
- Katılım
- 15 Şubat 2016
- Mesajlar
- 15.901
- Emoji Skoru
- 44.815
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.377
ya sorma diyet yapıyorum kilo veremiyorum diyeti bırakınca kilo alıyorum nasıl bişey bacım bu
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.378
Belçika dayım. gittiğim diyetisyenden çok memnundum ama maalesef dönmem gerekti. Orada olsam çok hızlı bir şekilde bu kilo verme işi biterdi sanırım. 6 ayda 60 olmaman için hiç bir neden yok diyerek motive edip yolladı beni diyetisyen :) şimdi o yolda ilerliyorum işte
Senin kilo verme hikayen nasıl umarım istediğin gibi gidiyordur ?
- Katılım
- 20 Eylül 2009
- Mesajlar
- 5.996
- Emoji Skoru
- 13.512
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.379
Bebegim diyet demeyelim biz buna saglikli beslenme diyelim.Yaptıgımız seyler omur buyu uygulayabilecegimiz sekilde olmalı. Yoksa basladigimiz noktaya geri doneriz. Herzaman oldugu gibi..ya sorma diyet yapıyorum kilo veremiyorum diyeti bırakınca kilo alıyorum nasıl bişey bacım bu
- Katılım
- 20 Eylül 2009
- Mesajlar
- 5.996
- Emoji Skoru
- 13.512
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.380
Kızlar gunu erken kapattim. Menumude paylasim..
Menüm;
06:00 1tk corekotu yagi,t.kahvesi ve 500ml su
08:00
Sutlu filtre kahve
1 d.cavdar ekmegi
Kk peynir
8 zeytin
1 salatalik
12:30
1 kucuk armut
1 salatalık
15:00
1 kase bugdaylı yogurt
16:45
4 yk patatesli yumurta
Bol salata ve çay
3,5 L su
3 t.kahvesi
Spor;
100 jumping jack,30 burpee,30 yarım şınav
10 dk kol
2 dk plank
30 dk eliptik
45 dk yuzme
Menüm;
06:00 1tk corekotu yagi,t.kahvesi ve 500ml su
08:00
Sutlu filtre kahve
1 d.cavdar ekmegi
Kk peynir
8 zeytin
1 salatalik
12:30
1 kucuk armut
1 salatalık
15:00
1 kase bugdaylı yogurt
16:45
4 yk patatesli yumurta
Bol salata ve çay
3,5 L su
3 t.kahvesi
Spor;
100 jumping jack,30 burpee,30 yarım şınav
10 dk kol
2 dk plank
30 dk eliptik
45 dk yuzme
Benzer Konular
