Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

dennisgo · 13 Temmuz 2017

Cikilatacanavari .!.:
Yarın son nöbetim ondan sonra izinliyim sükurler olsun ki :) tabi ki bence çok daha güzel olacaksın şarap gibi

Aramıza hoşgeldin deniz ben büşra şu ara pek aralarında değilim malesef 10 gün sonra düğünüm var ben bu gruba katılana kadar 100 tane falan diyet bıraktım burdaki amacın sağlıklı beslenme olduğunu farkettim ve marttan bu yana 13 civarı kilo verdim en son 76.7 idim hedefim 60 olmak inşallah sen de çok güzel kilolar vereceksin

Böyle şeyler çok saçma geliyor bana ya

Merhaba Büşra
Ben de toplamda en az 100 kilo alıp vermişimdir herhalde.. ama şu ana kadar yaşam biçimi haline getirememiştim bundan sonra farklı olacak ama :) bu arada tebrik ederim mutluluklar

lydznp · 13 Temmuz 2017

Oh bee... en son kendi mesajlarıma geldim. Fazla yazışmayın ömrüm bitti oku yaz oku yaz. Stalk miydi kız @wendigo öyle takılacağım en sonunda. Mahrum kalacaksınız benden :KK70:

lydznp · 13 Temmuz 2017

Ben geçmişi bitirene kadar oooo..... herkes yemek derdine düşmüş. Birgün de demeyin siz bu kadın işten gelecek yemek yapacak. 1 kapta ona gönderelim diye :KK70:

lydznp · 13 Temmuz 2017

Bu arada kızlar çoluk çocuktan konuşuyorduk yaş baş vs girdi işin içine. Dedim 40 yaştan sonra anne olmak insanı genclestiriyor. Çünkü şimdi 2 yaşında cocugu olanlar ya 20li ya da 30lu yaşların ilk yarısında. Eeee.... Bende o annelerle aynı durumda olunca otomatik olarak genç oluyorum. Ne bileyim kendimi hiç yaşıma ait hissetmiyorum. Birde sizinle takılınca daha bir g3nclestim sanki. Bana iyi geldiniz

Cikilatacanavari kız betüş

btlbetul seninle yeni tanıştık ama

ay unuttuğum varsa çok üzülürüm. Hepiniz iyiki varsınız. Sayenizde daha iyiyim. Tamam bizim ki diyet kardeşliği ama aslında daha da fazla :KK15:

lydznp · 13 Temmuz 2017

Duygusala bağladınız beni neredeyse ineceğim yeri kaçırıyordum :KK70:

inatettimolacak · 13 Temmuz 2017

Kız yaz sımdı bag bahce var temızlık var ne ara bu kadar cene calıyonuz.. oku oku bıtmıyııııı.. kac saattır utu yapıyo bu poncık bünyem yazık bağaa

btlbetul · 13 Temmuz 2017

lydznp .!.:
Bu arada kızlar çoluk çocuktan konuşuyorduk yaş baş vs girdi işin içine. Dedim 40 yaştan sonra anne olmak insanı genclestiriyor. Çünkü şimdi 2 yaşında cocugu olanlar ya 20li ya da 30lu yaşların ilk yarısında. Eeee.... Bende o annelerle aynı durumda olunca otomatik olarak genç oluyorum. Ne bileyim kendimi hiç yaşıma ait hissetmiyorum. Birde sizinle takılınca daha bir g3nclestim sanki. Bana iyi geldiniz
nilsub 0zlem @wendigo fancynancy servey morordek moni oynakbasi34 toplight inatettimolacak Cikilatacanavari kız betüş btlbetul seninle yeni tanıştık ama ay unuttuğum varsa çok üzülürüm. Hepiniz iyiki varsınız. Sayenizde daha iyiyim. Tamam bizim ki diyet kardeşliği ama aslında daha da fazla

sevgi kelebeğeee :) bi kere en çok beni sev ben kıskancım :KK12:

morordek · 13 Temmuz 2017

lydznp .!.:
Ben geçmişi bitirene kadar oooo..... herkes yemek derdine düşmüş. Birgün de demeyin siz bu kadın işten gelecek yemek yapacak. 1 kapta ona gönderelim diye

Biz bugün yemek yapamadık ki dışardan söyledik

lydznp .!.:
Bu arada kızlar çoluk çocuktan konuşuyorduk yaş baş vs girdi işin içine. Dedim 40 yaştan sonra anne olmak insanı genclestiriyor. Çünkü şimdi 2 yaşında cocugu olanlar ya 20li ya da 30lu yaşların ilk yarısında. Eeee.... Bende o annelerle aynı durumda olunca otomatik olarak genç oluyorum. Ne bileyim kendimi hiç yaşıma ait hissetmiyorum. Birde sizinle takılınca daha bir g3nclestim sanki. Bana iyi geldiniz
nilsub 0zlem @wendigo fancynancy servey morordek moni oynakbasi34 toplight inatettimolacak Cikilatacanavari kız betüş btlbetul seninle yeni tanıştık ama ay unuttuğum varsa çok üzülürüm. Hepiniz iyiki varsınız. Sayenizde daha iyiyim. Tamam bizim ki diyet kardeşliği ama aslında daha da fazla

Evet bence senin de ruhun genc kesinlikle, masallahin var :nazar:

ya bizimkisi diyet kardeşliğini de geçti, ben de hepinizi coook seviyorummm :KK200:

btlbetul · 13 Temmuz 2017

morordek .!.:
Ben sabırlı insanım beklerim

Ahah haklısın belki dolap çekmeceden memeye sıra gelmez

Merhaba hoşgeldin
Sen benim ona dedigime bakma, takılıyorum ben o kedicige :) diyetisyen verdiyse tabi listene uygun sekilde yiyebilirsin.
Ben kaptan yardımcısıyım, takımda yarışmak için ilk sayfadaki kuralları okuyup kabul ettiğini belirtmen gerekiyor. Başlangıç ve hedef kilolarını yazarsan kaydedeyim ben de :)

100 kere bırakıp 100 kere geri döndün ekmege :)

400 ml su ne kız ben onu sadece kahvaltıda içiyorumdur

amaan pek fena rakip seçmişim başıma iş aldım :))

dennisgo .!.:
Sabah
-2 Light karper peynir (türkiyede 4 tane olmalı buradakiler biraz büyük)
-2 dilim wasa
-7 zeytin
-Söğüş salatalık domates

Ara; şekersiz sütsüz filtre kahve

Öğlen ;
-120 gr biftek
-2 dilim ekmek
-yeşik salata

Ara ;
4 kaşık yoğurt 3 kayısı
Yeşilçay

Akşam ;
- 1 dikim ekmek
- 5 kaşık zeytinyağlı türlü

Ara;
Yeşilçay

-bugün spor yok çünkü gün aşırı yapıyorum. Dün yapmıştım
- Şu ana kadar 2 lt su içtim günün sonunda minimum 3 litre oluyor
(bugün içinde limon ve karanfil var)

güzel menü.... good very good....

nilsub · 13 Temmuz 2017

Anam ne yazdınız bu kadar

işlerim var benim birde dünya msj okutuyonuz bana yürüyüşten geldim çocuklar kumla oynadı hemen yıkadım onları şimdide sofra kuracağım gelirim birazdan

nilsub · 13 Temmuz 2017

btlbetul .!.:
sevgi kelebeğeee :) bi kere en çok beni sev ben kıskancım

Kızzz o benim ortim en çok beni sevecek :)

btlbetul · 13 Temmuz 2017

kzılar size yeni kovırımı okuyayım mı....

sizi duyabiliyorum oooku oooku oooku diye tezavuratlarınız buraya kadar geliyor....

hazır mısınıız?

are youuu readdyyy iii iii i iii?

istersen yaağlaar yağlaaar
yerinden oynaaar oynaaar
sabırsız betüüüş bir tek
tartıya isyankaaar

nihaahahahahhahaaaa :))

şimdi beni gruptan sepetleyebilirsiniz :))

btlbetul · 13 Temmuz 2017

nilsub .!.:
Kızzz o benim ortim en çok beni sevecek :)

kıskançç vasfiyeeee :KK12:

btlbetul · 13 Temmuz 2017

bu günkü menüm

sabah
1 dlm tam buğday ekmeği üstüne labne üstüne bir domates -- böyle aç timsahların avına saldırması gibi garip saldırdım anam ne lezzetli geldi... bi tane daha yapmamak için çoook direndim

1 saat sonra canım hala istiyordu bende eti formun grisini gibi bir şeyi var onlardan yedim

akşam
1,5 dlm tam buğday ekmeği bir kase yoğurt

su : 2,5 lt
2 b yeşil çay
1 b form çayı

su 3lt ye doğru gidiyor

spor
jillian 4/30

nilsub · 13 Temmuz 2017

btlbetul .!.:
kıskançç vasfiyeeee

Yok ya baksana msj bile en başa beni yazmış en sonada seni

servey · 13 Temmuz 2017

Sabah ela erkenden uyandı bana da sevk geldı 8 dr cıktım sut almaya uzakta bır satkuterıdrn aldım geldım gıt gel 50 dk yurumusum, sımdı de yemek sonrası cıktık esımle toplamda 30 dk oldu soyle bır turladım toplamda 80 dk yurudum

btlbetul · 13 Temmuz 2017

nilsub .!.:
Yok ya baksana msj bile en başa beni yazmış en sonada seni

hem de zaten eklemicekmişte işte neyse hadi boş geçmiyim demiş

lydznp · 13 Temmuz 2017

btlbetul .!.:
sevgi kelebeğeee :) bi kere en çok beni sev ben kıskancım

Hepinize yetecek sevgim var merak etme :KK70:

btlbetul · 13 Temmuz 2017

servey .!.:
Sabah ela erkenden uyandı bana da sevk geldı 8 dr cıktım sut almaya uzakta bır satkuterıdrn aldım geldım gıt gel 50 dk yurumusum, sımdı de yemek sonrası cıktık esımle toplamda 30 dk oldu soyle bır turladım toplamda 80 dk yurudum

bravo süper yürümüşsün....

btlbetul · 13 Temmuz 2017

ığğyyy yarın cuma mı korkuyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Nirvana

Nirvana

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Nirvana

Güncel:67,3

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Benzer Konular