Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Biz bugün yemek yapamadık ki dışardan söyledik :olamaz:

Evet bence senin de ruhun genc kesinlikle, masallahin var:nazar: :KK200: ya bizimkisi diyet kardeşliğini de geçti, ben de hepinizi coook seviyorummm :KK200:
Seni yemek konusunda es geçiyorum canim. Senin umutu doyurman için sizin mutfağa bir adam lazım :KK70::KK70:
 
Sabah 2 yumurta, peynır, domates, salatalık, bıber,2 yesılcay
Ara 10 yer fıstıgı,2 kuru kayısı,
Ara 3 cevız,1 sutlu nescafe
Aldam 4 salatalık, buyuk kase cacık
Sade tkahvesı
Gun boyu 2,5 lt yesılcaylı sodalı lımonlu tarcınlı su
Yatmadan zencefıl zerdecal tarcınlı yoğurt yerım
80 dk dogada yuruyus
 
bu günkü menüm

sabah
1 dlm tam buğday ekmeği üstüne labne üstüne bir domates -- böyle aç timsahların avına saldırması gibi garip saldırdım anam ne lezzetli geldi... bi tane daha yapmamak için çoook direndim

1 saat sonra canım hala istiyordu bende eti formun grisini gibi bir şeyi var onlardan yedim

akşam
1,5 dlm tam buğday ekmeği bir kase yoğurt

su : 2,5 lt
2 b yeşil çay
1 b form çayı

su 3lt ye doğru gidiyor

spor
jillian 4/30

Merhaba
Bu menüde et,sebze,meyve ve yağ yok.sadece karbonhidrat ve çok az protein ile beslenmenizin özel bir nedeni var mı acaba?
 
kzılar size yeni kovırımı okuyayım mı....

sizi duyabiliyorum oooku oooku oooku diye tezavuratlarınız buraya kadar geliyor....

hazır mısınıız?

are youuu readdyyy iii iii i iii?

istersen yaağlaar yağlaaar
yerinden oynaaar oynaaar
sabırsız betüüüş bir tek
tartıya isyankaaar

nihaahahahahhahaaaa :))

şimdi beni gruptan sepetleyebilirsiniz :))
Tak sepeti koluna
Herkes kendi yoluna :KK70::KK70:
 
Kız belcikada yaşıyor ama türk. Yine de hatirlatmadan geçmek istemedim. Ay ben ne fena oldum ya... hiç uslu duramıyorum :KK70::KK70:

siz Türkler nasıl diyoor aynen öyle :))

Merhaba
Bu menüde et,sebze,meyve ve yağ yok.sadece karbonhidrat ve çok az protein ile beslenmenizin özel bir nedeni var mı acaba?

fakirim ben :)) şaka şaka tembellikten yemek yapmıyorum.... bunlar benim en güzel menülerim... bunalımdayım üstelik ben kiii 63 görmüş insanım ne işim var gene bu kilolarda :olamaz::kızgın:
 
bu günkü menüm

sabah
1 dlm tam buğday ekmeği üstüne labne üstüne bir domates -- böyle aç timsahların avına saldırması gibi garip saldırdım anam ne lezzetli geldi... bi tane daha yapmamak için çoook direndim

1 saat sonra canım hala istiyordu bende eti formun grisini gibi bir şeyi var onlardan yedim

akşam
1,5 dlm tam buğday ekmeği bir kase yoğurt

su : 2,5 lt
2 b yeşil çay
1 b form çayı

su 3lt ye doğru gidiyor

spor
jillian 4/30
Bu ne kız? Sen tbe ve formla besleniyon yaa...:KK57:
Hani fırın sebze sarımsaklı....:KK67:
 
Kız belcikada yaşıyor ama türk. Yine de hatirlatmadan geçmek istemedim. Ay ben ne fena oldum ya... hiç uslu duramıyorum :KK70::KK70:
Öyle ki kefir
siz Türkler nasıl diyoor aynen öyle :))



fakirim ben :)) şaka şaka tembellikten yemek yapmıyorum.... bunlar benim en güzel menülerim... bunalımdayım üstelik ben kiii 63 görmüş insanım ne işim var gene bu kilolarda :olamaz::kızgın:
aa tembellikte üstüme tanımam :) ben baktım çok üşeniyorum en zahmetsizi baget haşlıyorum..2 baget protein niyetine gidiyor.. Yoğurda kabak rendeliyorum ya da semizotu bu da oluyor sebze :)
 
Merhaba
Bu menüde et,sebze,meyve ve yağ yok.sadece karbonhidrat ve çok az protein ile beslenmenizin özel bir nedeni var mı acaba?
Kendini öldürmeye çalışıyor yavaş yavaş. Son dk. larda kısmetinde varsa belki bir koca da bulabilir. Haaa.... Birde genç güzel ve zayıf ölmek istiyor :KK70::KK70::KK70::KK70:
 
kzılar size yeni kovırımı okuyayım mı....

sizi duyabiliyorum oooku oooku oooku diye tezavuratlarınız buraya kadar geliyor....

hazır mısınıız?

are youuu readdyyy iii iii i iii?

istersen yaağlaar yağlaaar
yerinden oynaaar oynaaar
sabırsız betüüüş bir tek
tartıya isyankaaar

nihaahahahahhahaaaa :))

şimdi beni gruptan sepetleyebilirsiniz :))
Ahahah super olmus :)
bu günkü menüm

sabah
1 dlm tam buğday ekmeği üstüne labne üstüne bir domates -- böyle aç timsahların avına saldırması gibi garip saldırdım anam ne lezzetli geldi... bi tane daha yapmamak için çoook direndim

1 saat sonra canım hala istiyordu bende eti formun grisini gibi bir şeyi var onlardan yedim

akşam
1,5 dlm tam buğday ekmeği bir kase yoğurt

su : 2,5 lt
2 b yeşil çay
1 b form çayı

su 3lt ye doğru gidiyor

spor
jillian 4/30
Sen kendini böyle aç bırakıyorsun sonra yemeye başlayınca hop vücut depolamaya başlıyor tabi gene aç kalırım korkusuyla
Seni yemek konusunda es geçiyorum canim. Senin umutu doyurman için sizin mutfağa bir adam lazım :KK70::KK70:
Off sorma ya
Evde malzeme kalmamış aslında sabahtan bi sekilde yemek yapacaktım ama daha tam düzeni oturtamadik maalesef :(
 
Kendini öldürmeye çalışıyor yavaş yavaş. Son dk. larda kısmetinde varsa belki bir koca da bulabilir. Haaa.... Birde genç güzel ve zayıf ölmek istiyor :KK70::KK70::KK70::KK70:
Diyet bu ceza değil ki ama :) valla ben bir dilim pasta bile kopardım. İlk gittiğim hafta istemedim yemişsin zaten dünyaları azıcık bekle diyordum kendime :) ama 4. Haftada 8 kilo verince istedim. Çünkü hayatın içinde bunlar var ve ben bunları yiyerek yaşamak istiyorum :)
 
Ahahah super olmus :)

Sen kendini böyle aç bırakıyorsun sonra yemeye başlayınca hop vücut depolamaya başlıyor tabi gene aç kalırım korkusuyla

Off sorma ya
Evde malzeme kalmamış aslında sabahtan bi sekilde yemek yapacaktım ama daha tam düzeni oturtamadik maalesef :KK43:
Cidden sen alışamadın. Annen gelene kadar idare et bari. Aç kalıp bebeyi de riskindan etme.
 
Back
X