ayybi yerden ucuz bi babet al bari, ya da biran önce eve gidip rahat bişiler giyip yeniden çık, günler uzun malum
bende kızımı arabaya atıp önce parkta oynatıp sonra yürüyeyim bari.
ben sana gün aşırı yapıyorum. Sence fazla mı kısmalı mıyım diye sorduğumda yaptığım spor aşağıdaki gibiydi ;
Adet dönemlerinde tatlı krizi için daha önce bir diyetisyen bana dereotu önermişti kızlar. Ben o zamanlar nefret ederdim ve hiç denemedim etkisini bilmiyorum son 1 aydır yemeye başladım diyette 6. Haftam şu ana kadar tatlı krizim olmadı .belki o işe yarıyordur aklınızda bulunsun
haklısın, 30 day devam o zaman sen.
ya benim bildiğim ara öğün hiç yok leptin bozulmasın diye tam karatay da sabah akşam yemek aralarda tereyağlı kahve var çok çok acıkılırsa ayrana müsade var diye biliyorum
aslında karatayda 4 saat değil canım en ideali sabah 9 akşam 6 başka yemek yemek yok
hayır ya gerçekten unutmuşsun arada hurma yok hatta kızıyor karatay hurmaya ,sabahları kuru kayısı kahvaltıda
rast geleBen akşama çok ümitliyim. Acayip bağırsak boşaltıp ödem atıyorum bugün
doğru söze ne hacetKız onun karataydan haberi olsa 3 öğün eti form yemez
Ben dereotunun tüm demetini yıkıyor kurutup dolaba kaldırıyorum haftaiçinde istediğim gibi kullanıyorum. Maydanoz nane için de aynısı geçerli..haklısın, 30 day devam o zaman sen.
hahaha, madem alıştın devam o zaman. sende bizim özlem gibiymişsin. bu arada tr'desin dimi? çalışıyo musun? tatil için mi yoksa temmeli dönüş mü yaptınız?
tarçın iyi geliyodu bana da. dereotunu yıkamaya üşenmesem yerim de
yok kız hurma falan ramazanda bile iftarı zeytin le açın hurma yenmicek diyip kızıp duruyo karatay teyzemaa iyi hurma var mıydı :) sevindim şimdi. gerçi yemedikçe yemeyesin geliyo ya, şeker bağımlılığı işte offff..
aaa süpersin canım, 7 buçuk için sabırsızlandım valla, millet sabaha ödem atar, sen akşama
vay çok iyi dayanmışsın gerçekten tebrik ederim
dere otu ve maydanozu sabah kalvaltıda çok öneriyorlar canım illa etkisi oluyordur tabi herkes te aynı etkiyi göstermez o başka
ya benim bildiğim ara öğün hiç yok leptin bozulmasın diye tam karatay da sabah akşam yemek aralarda tereyağlı kahve var çok çok acıkılırsa ayrana müsade var diye biliyorum
aslında karatayda 4 saat değil canım en ideali sabah 9 akşam 6 başka yemek yemek yok
hayır ya gerçekten unutmuşsun arada hurma yok hatta kızıyor karatay hurmaya sabahları kuru kayısı kahvaltıda
rast gele
doğru söze ne hacet
ya benim bildiğim ara öğün hiç yok leptin bozulmasın diye tam karatay da sabah akşam yemek aralarda tereyağlı kahve var çok çok acıkılırsa ayrana müsade var diye biliyorum
aslında karatayda 4 saat değil canım en ideali sabah 9 akşam 6 başka yemek yemek yok
hayır ya gerçekten unutmuşsun arada hurma yok hatta kızıyor karatay hurmaya sabahları kuru kayısı kahvaltıda
rast gele
doğru söze ne hacet
yok kız hurma falan ramazanda bile iftarı zeytin le açın hurma yenmicek diyip kızıp duruyo karatay teyzem
vay çok iyi dayanmışsın gerçekten tebrik ederim
ya face te gerçek karataycılar diye bir grup var onu takip ediyorum ,adminler yanlış beslenmeye hemen müdahele ediyorlar ordan çok şey öğrendim aralarda bişey yedirmiyorlar asla sade türk kahvesi istenilen kadar serbest
en fazla açlık krizlerinde ayran içiliyor ceviz bile yemeyin diyorlar 
yok bak bak videolarına hurmalar israilden ithal ediliyo diye kızdıydı ordan hatırlıyorum yenmicek diyip durdu hem karatayda ara öğün yok ki betüş
Ben sabah nane dereotu maydanoz yiyorum. Nane de çok etkili canım. Bir de kefir içeceksem dereotlu içiyorum. Bende olumlu etkisi var. Bazen suyuma da atıyorum. Bugün içtiğim suda nane bir iki dilim salatalık ve bir çubuk tarçın var
wendy
canım aralarda istenilen kadar tereyağlı kahve koyanda var koymayanda mecbur değil tereyağı ama enerji veriyor 
diyo koyun diyo karatay yeşil çay ayran serbest 
sabahları bol ceviz badem fındık peynir 
yumurtanın her türlüsü bol zeytin yeşillik domates salatalık sadece mevsiminde yenilecek her sebze mevsiminde yenilecek ..
kurubaklagillerde kuruyemişte kh var zaten diyodu domateste bile var dedi kh için bol su şimdilik aklıma gelenler bunlar
Selam cnm hala tatildeyim burdan düğüne gitcez bi süre aydın da olcam sanırım ağustosta dönücem izmire netim de yoktu hiç uğrayamadım kusura bakmayın.@morordek ördekim aşılarla mı uğraşıyorsunuz? uğramamışsın sabah.
@KumraL_KrakeR krakerim ameliyat oldun mu? uğrarsın diye bekliyorum, aklımdasın.
@ebrusonmez ebruştan haberi olan var mı? ortadoğu turundan dönemedi hatun.
matilda34 sevalcim nerelerdesin? tatil güzel geldi heralde eve dönmedin mi hala?
@Cikilatacanavari çikilatam 10 gün kalmış düğüneçok heyecanlandım ya, nasıl gidiyo?
@toplight kaptanım senden de ses gelmiyo, nasıl gidiyo tatil??
@moni ablacım sen ne zaman dönüyosun? sessizden takiptesin dimi? gel saç baş yolma işini al bizden :)
@hedef38beden hedefcim tatilin nasıl geçiyo? kilo almadan dön inşallah :)
ya face te gerçek karataycılar diye bir grup var onu takip ediyorum ,adminler yanlış beslenmeye hemen müdahele ediyorlar ordan çok şey öğrendim aralarda bişey yedirmiyorlar asla sade türk kahvesi istenilen kadar serbest
yok bak bak videolarına hurmalar israilden ithal ediliyo diye kızdıydı ordan hatırlıyorum yenmicek diyip durdu hem karatayda ara öğün yok ki betüş
ay inşALLAH incecik olda tatile kadar kocabulda gel gariiii
boynuz kulağı geçer hesabı karataycılıkta seni geçmişim
