Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

lydznp .!.:

1. Şu an reglsen kafadan 1,5-2kg ödemin vardır.
2. Spordan sonra tartılma. Spor ödemi denen birşey var.
3. Benim tartının kullanma kılavuzunda tartılma saatleri verilmiş.

• Sabah wcden sonra aç karnına
• öğlen yemekten önce yada 2 saat sonra
• Akşam yemekten önce yada 2 saat sonra

4. Tartılınmaması gereken zamanlar

• Yemek yada su içtikten sonra
• Banyo yaptıktan sonra
• Spordan sonra

diyor. Yani öyle sık sık tartılmak olmuyor arkadaşlar
@0zlem dennisgo nilsub

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

Kızlar takımları dolasırken 2.takım kaptanı musaıt degılım yazmıs ben el attım lıstelerıne. kardes takıları kım acaba bakarken bızım kardis takımalrımız geldı aklıma. 8.ve 10. takım bılıyosunuzdur. 8.takımı takıpteyım zaten banustan dolayı ama 10.takımı kapatmıslar noldu cansulara oyle ya?? üzüldüm acıkcası

Genişletmek için tıkla...

lydznp .!.:

1. Şu an reglsen kafadan 1,5-2kg ödemin vardır.
2. Spordan sonra tartılma. Spor ödemi denen birşey var.
3. Benim tartının kullanma kılavuzunda tartılma saatleri verilmiş.

• Sabah wcden sonra aç karnına
• öğlen yemekten önce yada 2 saat sonra
• Akşam yemekten önce yada 2 saat sonra

4. Tartılınmaması gereken zamanlar

• Yemek yada su içtikten sonra
• Banyo yaptıktan sonra
• Spordan sonra

diyor. Yani öyle sık sık tartılmak olmuyor arkadaşlar
@0zlem dennisgo nilsub

Genişletmek için tıkla...

zelf .!.:

Ya tesekkür ederim. Moralim çok bozulmuştu bu biraz iyi geldi.
Çok bi beklentim yok aslinda ama en azindan 1 kilo verebilirim diye umut etmistim.
90 kilo ile başladım kilo vermeye sürekli diyet spor vs ile alıstım galiba zatrn zor kilo veriyorum

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

13. takım 525. etapta izne ayrılan yarışmacıyı izinden döndü olarak giriş yaptırmış, şimdi 527. etap. mümkün müdür? toplight morordek inatettimolacak moni

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

hıc takma benım +3bıle görmuslugum vardır reglı zamanı.. hem odem hem bagırsak problemı yasıyorum o donemlerde.. ama gecıcı telaslanmana gerek yok

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

ay valla bügün bile 4 kere tartılmışımdır

Genişletmek için tıkla...

inatettimolacak .!.:

ben de gordum sımdı gıdıyom takıma soylemeye canım sağol sen de takıptesın

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

kaptanlar topluca istifa etti, epeydir de ses seda yoktu takımlarında. kalanlar da kaptanla yardımcılarla biraz atıştılar falan, 13. takımı beril abla açmıştı karar defteri 12 takımdan oluşur maddesi gereğince takımı kapatmayı uygun buldular. toplu istifa anlıcan.

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

öğlen salatama o adar acı atmışım ki kulaklarım bile yanıyor yağlar hayli hayli yanıyordur herhalde

Genişletmek için tıkla...

Egeliegeli .!.:

Kizlar keten tohumu kullaniyor musunuz ? Rengi nasıl ? Aktardan mi aldiniz ?

Genişletmek için tıkla...

Egeliegeli .!.:

Kizlar keten tohumu kullaniyor musunuz ? Rengi nasıl ? Aktardan mi aldiniz ?

Genişletmek için tıkla...

wendigo .!.:

Sayfanın en sol üst köşesinde portal var ya; bana ordan hep bi bildirim geliyo, şimdi 49 yazıyo mesela. okundu olarak işaretle yapıyorum yine oluyo. ne o ya, bi yeri mi takipteyim, nasıl kapatırım bilen var mı?

Genişletmek için tıkla...

Egeliegeli .!.:

Kizlar keten tohumu kullaniyor musunuz ? Rengi nasıl ? Aktardan mi aldiniz ?

Genişletmek için tıkla...