Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

wendigo .!.:

dennisgo yazdıklarına bayıldım, bende mi yapsam?

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
Bir parça tulum peyniri
1,5 dilim ekmek
1 kupa ıhlamur-adaçayı karışımı bitki çayı

Ara
Yeşil çay
5 tane m&m
2 cicibebe bisküvisi

Öğle
1 tabak bulgur pilavı
2 yk yağsız yoğurt

Ara
Filtre kahve
Türk kahvesi
1 nektarin
(Hepsi aralarla yenilip içildi)

Akşam
2 kepçe bol pul biberli mercimek çorbası
1 kepçe kadar etsiz bezelye
2 yk yağsız yoğurt
1 maden suyu

Su: 2,5 lt
Spor: 35 dk eliptik, 10 dk jessica power walk, 5 dk karın egzersizi

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
Bir parça tulum peyniri
1,5 dilim ekmek
1 kupa ıhlamur-adaçayı karışımı bitki çayı

Ara
Yeşil çay
5 tane m&m
2 cicibebe bisküvisi

Öğle
1 tabak bulgur pilavı
2 yk yağsız yoğurt

Ara
Filtre kahve
Türk kahvesi
1 nektarin
(Hepsi aralarla yenilip içildi)

Akşam
2 kepçe bol pul biberli mercimek çorbası
1 kepçe kadar etsiz bezelye
2 yk yağsız yoğurt
1 maden suyu

Su: 2,5 lt
Spor: 35 dk eliptik, 10 dk jessica power walk, 5 dk karın egzersizi

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Ben de yaparım diyorsan beraber yapabiliriz canım :)

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

ay ben dağda yaşadığım için ananas yok burda

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Canım
Menü gayet güzel..
Akşam bezelyeli öğlene atardım ben olsam. çünkü öğlen o kadar yiyerek doyamıyorum :) akşama kadar süreli bir şeyler atıştırıyorum o zaman

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

kız 2 tane cici bebe kesmez azcık fazla yiyeydin ya

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

açım açççççç gözüm doymadan göçüp gitcem bu fani dünyadan birde aç mezarı yok diyorlar ben diyetteyken ölürsem aç ölcem

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Korkma kız korkma tahinli dondurma yidik ailecek

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

ay ben dağda yaşadığım için ananas yok burda

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

neyse ki tek ödem atıcı meyve ananas değil :)

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Korkma kız korkma tahinli dondurma yidik ailecek

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

ohh yarasın rakibime

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

ayy tahine bayılırımm benim yerimede yiyeydin

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Yedim yedim sen hiiiççç merak etme, ama yakcam ki yakcam kiiii, arada kaçamakta lazım. Bişiycik olmaz.

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

olmaz olmaz afiyet bal şeker olsun bende haftaya cuma yicemm

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Sen niye oturuyorsun hala nilgüş?

Genişletmek için tıkla...

fancynancy .!.:

Ben kaçıyorum kızlar. Mertoyu uyutayım bende aynen rüyalar ülkesine
Herkese iyi geceleeerrr

Genişletmek için tıkla...