şurda düğün yapacaz altı astarı çeneler düşmüş yine 
O kadar mesajı okuyacagimi dusunuyorsaniz yanılıyorsunuz
Yoldayiz cnm ben paylaştım foto birkaç tane :)
öğlen yemeğimi yedim eliptiğe başladım 30 dk yaptım eşim geldi tabi çocuklar pastayı görünce durur mu mecburen kestik yedim şimdi 1 dilim ay tıkadı çokda yiyemedim üstüne üstlük ağzım çamur gibi oldu yaa kaç gündür şeker li bişey yemediğim için galiba
şişkinlik mi yapıyor
ay ben kışın çorba delisi olurum
yazın hiç aramam ben sinbonun kini almıştım markette denk gelmişti
onuda severim
hadi iyi tatiller
kızlar menüm
sabah 1 çk çörek otu yağı su
kahvaltı 1 haş yumurta 2 dilim tbe lorlu tost yarım domates
ara sade türk kahvesi 1 minik armut
öğlen 4 yk bulgur pilavı 1 tavuk pirzola yağsız derisiz 1 kase yoğurtlu kabak salatası
ara 1 dilim çikolatalı pasta sade türk kahvesi
akşam 4 kuru erik 4 badem 1 bardak ayran (diye düşünüyorum sizce)
su 2.5 lt bitti
spor 30 dk eliptik
akşama 2 kupa yeşil çay 1 kupa papatya çayı içerim
dennisgo
o zaman yoğurt badem mi yapsamdeniz yorumlasın :)
pasta kh zaten, akşam daha fazla kh almasan sadece yoğurt ya da ayran mı içsen?
ben bademi kh çok sağlıklı yağlar içeriyor diye düşündümdeniz yorumlasın :)
pasta kh zaten, akşam daha fazla kh almasan sadece yoğurt ya da ayran mı içsen?
çiğ badem aldırdım eşime bugun çiğ badem dahada sağlıklı diyorlar
Attım canım :)hadi iyi tatiller
balayı yerine varmadan at foto telde varsa malum sonra müsait olmayabilirsin
ben bademi kh çok sağlıklı yağlar içeriyor diye düşündüm
deniz yorumlasın :)
pasta kh zaten, akşam daha fazla kh almasan sadece yoğurt ya da ayran mı içsen?
ay maşALLAH
sana hep yüzün gülsün inşALLAH
bir ömür mutluluklar dilerim çokda güzel olmuşsun hiçde kilolu falan durmamışsın kuğu gibisin 
Çok teşekkür ederim o güzel bakışın için çok saolay maşALLAH
Eline bir rende alıp kabak rendeleyeceksin. Bu mu sana zor gelen :)tek yoğurt yiyeyim bari çiğ mi uğraşamam
